Intimiteit – in de vorm van aanraken, zien, ruiken, horen, proeven of voelen – is een belangrijke manier van contact maken in een relatie. Daardoor voel je je verbonden met je partner. Het stelt daarmee gerust: wij zijn oké. Intimiteit kan dus gaan over een emotionele connectie of een fysieke connectie.
Wat is een platonische relatie? Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.
Voor het opbouwen én onderhouden van een sterke, gezonde relatie, is intimiteit van essentieel belang. Het zorgt namelijk voor een diepere emotionele verbinding, fysieke verbondenheid, gezonde communicatie, vertrouwen, veiligheid, tevredenheid en groei.
Laat jullie dus niet beïnvloeden door de buitenwereld die vindt dat bijvoorbeeld twee keer per week wel echt de norm is voor een gezonde relatie. Er bestaat geen 'norm' en er is geen 'normaal'. Er hoeft dus geen probleem te zijn als er minder seks is in een relatie, omdat intimiteit meer is dan alleen seks.
Intimiteit is essentieel in een relatie, omdat het de basis vormt voor verbinding en communicatie.
Een relatie kan overleven zonder intimiteit , maar het zal een echte strijd worden voor beide partners naarmate de tijd verstrijkt; geen van beide partners zal gelukkig zijn of zich veilig voelen in de relatie. Zonder geluk en veiligheid is de basis van een relatie ingewikkeld.
Gezonde relaties bestaan uit eerlijkheid, vertrouwen, respect en open communicatie tussen partners. Ze vergen inspanning en compromissen van beide partners.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Uit een onderzoek dat werd gepubliceerd in Psychologie Magazine bleek dat in het eerste jaar van een relatie zo'n zeventig procent van de stellen minimaal twee keer per week seks heeft. Na vijf tot tien jaar doet nog maar 23 procent van de stellen dat en daarna gaat het verder bergafwaarts.
Liefdesgevoelens kunnen zeker terugkomen. Onthoud dat het niet zo hoeft te zijn als hoe het was, dat is normaal. Zoek samen uit wat er aan de hand is en waarom het gevoel weg is. Want echte liefdesgevoelens verdwijnen niet zomaar.
Emotionele intimiteit produceert gevoelens van wederzijds vertrouwen, validatie, kwetsbaarheid en nabijheid tussen individuen. Fysieke intimiteit - inclusief handen vasthouden, knuffelen, kussen en seks - bevordert de verbinding tussen mensen en is vaak een belangrijk onderdeel van romantische intieme relaties.
Fysieke intimiteit is een noodzaak voor elke relatie, omdat het mensen gelukkig maakt en hun mentale gezondheid verbetert. Dit verhoogt de levenskwaliteit van beide partners.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Een intieme relatie met je partner kan iets anders zijn dan alleen maar met elkaar vrijen. Intiem zijn betekent ook aandacht hebben voor elkaar, interesse tonen in elkaar, samen genieten van muziek, een film of lekker eten, complimenten geven, samen knuffelen en elkaar aanraken.
Kan de afwezigheid van seks op een ander, dieperliggend probleem in je relatie wijzen? “Dat kan, maar hoeft ook niet per se. Het is op zich niet zo raar dat je een tijdje geen seks hebt, en dat die pauze zelfs een jaar kan aanslepen.
In het eerste jaar van de relatie heeft 70 procent van de koppels ongeveer twee keer per week of vaker seks. Na vijf tot tien jaar is dit percentage gedaald tot 23 procent. Koppels die langer dan tien jaar samen zijn, hebben soms wel drie maanden - of langer - geen seks.
In een goede relatie laat je je partner voelen dat hij of zij geliefd is. Er is een verschil tussen geliefd zijn en geliefd voelen. Wanneer je je geliefd voelt, voel je je gewaardeerd en geaccepteerd, begrepen door je partner. Jullie zorgen ervoor dat de ander zich geliefd en emotioneel vervuld voelt.
Vertrouwen is het belangrijkste in een relatie, als je jouw vriend/vriendin niet of moeilijk kan vertrouwen zit er niet zoveel potentieel in, vertrouwen is de basis voor een goede succesvolle relatie. Daarnaast is respect ook belangrijk, je moet elkaars keuzes, interesses, voorkeuren accepteren.
Succesvolle koppels accepteren en begrijpen dat conflicten onvermijdelijk zijn, dat er altijd bepaalde dingen zullen zijn die ze niet leuk vinden aan hun partner, of dingen waar ze het niet mee eens zijn - dat is allemaal prima. Je zou niet de behoefte moeten voelen om iemand te veranderen om van hem of haar te houden.