Ja, baden kunnen vol zitten met dubieuze micro-organismen, maar het menselijk lichaam is daar prima tegen opgewassen. Waarschijnlijk is een droge en schilferige huid het ergste wat je vriend kan overkomen. Hoe langer ze ligt te weken, hoe meer vocht er uit haar huid gaat, vooral als ze gevoelig is voor een droge huid.
'Een bad nemen moet gerust kunnen'
Een bad nemen moet volgens de dermatoloog gerust kunnen, maar liever niet vaker dan drie keer per week. Om het voor je huid een beetje plezierig te houden, is het belangrijk om niet te lang te blijven liggen, want hoe langer je in bad ligt, hoe meer je huid uitdroogt.
Kosten van douchen en baden
Een douchebeurt kost gemiddeld 65 liter warm water, bij 9 minuten douchen. Daarvoor betaal je € 0,72 bij een gasboiler en € 0,84 bij een elektrische boiler. Een bad verbruikt 120 liter warm water per keer. Daarvoor betaal je € 1,49 bij een gasboiler en € 1,96 bij een elektrische boiler.
Het bad mag niet langer dan 15 minuten duren.
In bad of onder de douche? Met het eerste verbruik je ongeveer 115 liter water per keer, met het tweede ongeveer de helft. Afhankelijk van of je een gasboiler hebt of een elektrische boiler kost douchen gemiddeld € 0,28 en € 0,38 per keer en het nemen van een bad € 0,58 en € 0,87 per keer.
Je hebt zo'n 0,5172 m3 gas nodig om 120 water op te warmen als je een hr-ketel hebt, volgens bespaarinfo.nl. Dit kost ongeveer 2,04 euro, als we afgaan op de gemiddelde tarieven van september 2022 volgens overstappen.nl. In totaal betaal je dus voor een warm bad zo'n 2,11 euro.
Een douchebeurt van 5 minuten voor consumenten met een spaardouchekop komt neer op 40 cent. Wie dagelijks zo'n douche neemt, betaalt gemiddeld 2,8 euro per week. In het geval van een gewone regendouche loopt het bedrag op 1,2 euro voor een douche van 5 minuten. Omgerekend is dat 8,4 euro per week.
Op elke oppervlakte van ons lichaam (inwendig of uitwendig) zitten bacteriën en door een bad te nemen zullen die gedeeltelijk van je huid wegspoelen en in het badwater terecht komen. Dus ja, technisch gezien drijven er in je badwater inderdaad bacteriën die normaal gesproken sowieso op je huid zouden zitten.
Hoe het komt dat in bad gaan deugd doet? Dat is nog niet helemaal duidelijk. Zeker is wel dat een warm bad veel fysieke effecten heeft: het zet je bloedvaten open, het verandert je lichaamstemperatuur, het doet zelfs iets met je hormonen. En dat blijkt dus ook te ontspannen.
Een betere bloedsomloop
Dit bevordert niet alleen je slaap, maar ook de bloedcirculatie in je lichaam. Met een betere doorbloeding van je hart als gevolg – wat logischerwijs goed is voor je algemene gezondheid. Door de warme temperatuur ga je ook sneller zweten, wat dan weer een zuiverend effect heeft.
Hij legt uit: 'Als je iedere dag tien minuten doucht, verbruik je per douchebeurt 0,4 kubieke meter gas. Dat komt uit op een jaarverbruik van 146 kubieke meter gas.
Gaan we uit van een gemiddelde douchebeurt van tien minuten, dan verbruik je dus tussen de 90 en 150 liter water per douchebeurt. In Nederland kost kraanwater ongeveer 1,30 euro per 1000 liter. Een douchebeurt in een normale douche kost je dan dus 12 eurocent en in een luxe douche 20 eurocent.
De ideale temperatuur voor je bad is tussen de 37 en 39 graden. Zo om en nabij je lichaamstemperatuur. Dat zorgt voor ontspanning en reiniging. Een iets warmer bad, zo tussen de 40 en 42 graden is goed om stijve spieren te ontspannen en zal je een loom gevoel geven.
De uitspraak "Je hebt waarschijnlijk in een te warm bad gelegen" komt niet uit het niets: Een te lang bad kan de bloedcirulatie vertragen en de huid uitdrogen. Om die reden mag een warm bad normaliter niet langer dan 20 minuten duren.
Badderen is goed voor je ontspanning, maar minder goed voor je huid. Het klinkt gek: van een bad droogt je huid juist uit. Door het gebruik van warm water en zeep verdwijnt het vetlaagje van je huid. Te vaak warm badderen of douchen kan dus minder goed voor je huid zijn.
Volgens een onderzoek uit 2017 onder leiding van Dr. Faulkner aan de Loughborough University in London blijkt dat een warm bad van een uur gelijk staat aan hetzelfde aantal calorieën (140) verbranden als een wandeling van 30 minuten.
Hoe helpt een bad als je verkouden bent? Een warm bad van 35-38 graden, zorgt voor een snellere bloedcirculatie in je lichaam. Hierdoor kan het lichaam goed opwarmen. Zelfs de koudere bloedvaten worden wat wijder en het bloed kan in de kleinste slagaders stromen.
blijf niet te lang in het water. In het algemeen geldt dat je 1 minuut per graad Celsius watertemperatuur in het water kan blijven.
Warm bad is goed voor je spieren, het verlicht spierpijn
Een warm bad stimuleert de bloedsomloop, waardoor je spieren even kunnen ontspannen en dankzij de versnelde stofwisseling worden beschadigingen vlotter hersteld.
Dit is afhankelijk van het type bad en het volume van het lichaam. Gemiddeld is er ongeveer tussen de 120 en 150 liter water nodig om een bad te vullen voor een comfortabele waterhoogte.
Twee minuten koud douchen kost 19 liter water: 0,03 euro. Negen minuten warm douchen kost 85 liter water en 0,35 kubieke meter gas: 0,41 euro. Koud douchen bespaart dus 0,38 euro per douchebeurt: 138 euro per jaar. Maar het levert meer op, namelijk tijdwinst.
De gemiddelde tijd onder de douche is nu 9 minuten, 1 volle minuut meer dan in 1992. En dat 'kost' gemiddeld 51,4 liter drinkwater per persoon per dag. Gemiddeld, want niet iedereen douchet dagelijks. Omgerekend wordt er 5 keer per week gedouchet.
1. Verwarmen. Veruit het grootste deel van het aardgasverbruik in huis, ongeveer drie kwart, gaat op aan verwarming. De nummer één gasslurper is dan ook je cv-ketel, die aardgas gebruikt om water te verwarmen dat vervolgens door je radiatoren stroomt.
Wat kost douchen per minuut? Een gemiddelde douchebeurt kost € 0,03 – € 0,40 per minuut. Een waterbesparende douche met een verbruik van 5 liter kost ca. € 0,03 per minuut en een comfort douche met een verbruik van 15 liter kost dus € 0,08 per minuut.
Met de huidige gasprijs van rond de 4 Euro (stand september 2022), levert dat een besparing op van bijna 748 Euro per jaar. Reken je dit om naar 10 minuten douchen per dag (wat ook niet geheel ongebruikelijk is), dan kost dat ongeveer 0.4m3 gas.