Om je beddengoed te onderhouden, is het aan te raden om het één keer per jaar te wassen, volgens de wasinstructies als je het zelf doet. Je kunt het ook overlaten aan een professional. Als deze jaarlijkse wasbeurt correct wordt uitgevoerd, wordt uw beddengoed weer luchtig en zacht.
In de winter, wanneer je minder vocht verliest, was je je dekbedovertrek en hoeslaken het best om de twee weken om je bed hygiënisch te houden. In de zomer, wanneer je meer zweet, doe je dat het best om de week. Heb je snel last van allergie? Dan was je je beddengoed ook het best elke week.
Bacteriën, huisstofmijten en bedwantsen kunnen de huidgezondheid van uw gezin schaden. Bacteriën op uw lakens kunnen leiden tot puistjes, mee-eters en jeuk. Ze kunnen ook huidproblemen veroorzaken zoals acne of eczeem en deze problemen verergeren. Bedwantsenplagen kunnen stressvol zijn.
Je kunt je voorstellen wanneer je je bed niet verschoond, het een bron van bacteriën kan worden. Bacteriën vermenigvuldigen zicht razendsnel en kunnen zelfs voor vieze beestjes zorgen. Dit wil je natuurlijk voorkomen, want deze bacteriën en beestjes kunnen zorgen voor vervelende huidirritaties.
Zo vaak moet je een bed verschonen
Er zijn er bij die het beddengoed verschonen na een maand of zelfs langer. Weer anderen wisselen de lakens minimaal één keer per week. Maar de gemiddelde Nederlander verschoont het bed eens in de twee weken. Wetenschappers zeggen dat je met een dag of veertien aan de veilige kant zit.
Volgens een recent onderzoek van Mattress Advisor verschoont de gemiddelde persoon zijn lakens ongeveer elke 24 dagen . Maar dat is niet het beste schema voor optimale hygiëne en frisheid. Hoe vaak moet je je lakens wassen? Het hangt van een paar factoren af, maar sommige algemene regels werken voor de meeste mensen.
Bijna de helft (46 procent) verschoont hun bed één keer in de week. Daarna komt de groep die dat eens per twee weken doet (38 procent). Één op de tien mensen doet het eens per maand, en niemand doet het dagelijks.
Bed verschonen bij griep, verkoudheid of ziek zijn
Als je je niet lekker voelt, is het vervelend om je bed te verschonen. Toch is het erg belangrijk dat je elke dag, of ten minste om de dag, je bed verschoont. De ziektekiemen gaan zich namelijk nestelen in je beddengoed.
Verschoon je bed minstens een keer per week
Je ligt zo'n acht uur per dag in bed, dus reken maar uit. Huisstofmijten zijn dol op jouw schilfers, dus die wonen maar wat graag in je lakens, matras en kussen. Daar leggen ze eitjes en ze poepen zo'n twintig keer per dag.
Ook onder het bed! Daar hoopt zich gemakkelijk stof en viezigheid op, zonder dat je het ziet. Haal minimaal een paar keer per jaar je matras en lattenbodems volledig uit het bed.
Je zou je lakens waarschijnlijk eens per week moeten verschonen . Denk er maar eens over na: je brengt elke nacht uren in bed door en je lakens verzamelen huidschilfers en een assortiment lichaamsvloeistoffen en oliën. En dan zijn er nog dingen als stof, huisstofmijt en (als je een kat of hond hebt) huisdierhaar.
Houd uw beddengoed kiemvrij
Beddengoed en kussenslopen kunnen virussen zoals de griep herbergen gedurende meerdere uren of dagen, afhankelijk van het materiaal en de omgevingsomstandigheden . Het influenzavirus kan bijvoorbeeld tot wel 7 dagen overleven op beddengoed, waardoor het noodzakelijk is om uw beddengoed snel te reinigen.
Laten we beginnen met de basis. Het wordt aanbevolen om je lakens en kussenslopen minstens eenmaal per week te wassen. Dit helpt bij het verwijderen van dode huidcellen, zweet en oliën die zich na een week van gebruik ophopen. Mensen met allergieën of huidproblemen moeten mogelijk vaker verschonen.
Volgens experts moeten we onze nachtkleding na ongeveer drie tot vier keer dragen in de was gooien. Als je slaapt laat de huid miljoenen dode huidcellen los, daarnaast zweet u 's nachts behoorlijk. Dit zorgt ervoor dat nachtkleding al snel een bron van bacteriën wordt. En bacteriën vermenigvuldigen zich snel.
Elke week je bed verschonen is geen overbodige luxe, maar een frisse richtlijn. Zo zorg je ervoor dat bacteriën en schimmels je slaapplek niet overnemen en jij niet in een stofnest hoeft te slapen.
Waarom vinden we een schoon bed zo lekker? 'Die strakke lakens en frisse geur voelen comfortabel', vertelde slaaponderzoeker Winni Hofman van de Universiteit van Amsterdam ons eerder. 'Je kunt je dan meer ontspannen. En als je ontspannen bent, slaap je beter.
Hoevaak hebben getrouwde stellen seks? Wanneer je ongeveer één keer per week seks hebt, zo'n 50 tot 55 keer per jaar, zit je op het Nederlands gemiddelde.
Verplaatsen van de anus naar de vagina
Deze ziektekiemen kunnen ongemakkelijke en soms ernstige infecties veroorzaken, zoals urineweginfecties en schimmelinfecties. Zorg ervoor dat je alles dat in je kont wordt gestopt, wast voordat het in contact komt met je vagina (of gebruik er een nieuw condoom over).
Om bacteriën en schimmels geen kans te geven, kan je volgens de wetenschappers het beste één keer per week je bed verschonen. Voorkom allergieën, geniet vaker van de geur van fris gewassen lakens en zorg dat je elke 7 dagen in een schoon bed stapt.
Hoe vaak moet je beddengoed wassen? Je bedtextiel - hoeslakens, dekbedovertrekken en kussenslopen - stop je het best om de twee weken in de wasmachine. In de zomermaanden, als je veel transpireert, is het zelfs aangeraden om je bedtextiel eens per week te verschonen.
Al is de verleiding groot, toch adviseren we om uw dekbed juist niet strak te trekken. Het is beter om het te laten luchten. Hoelang u uw beddengoed moet laten luchten? Minimaal twee uur.
Voor je beddengoed zijn speciale allergeenwerende hoezen te koop die de ontlasting van de huisstofmijten tegenhouden. Was je beddengoed minimaal eens per twee weken op 60 graden. Bij temperaturen lager dan 60 graden sterft de huisstofmijt niet.
Door het beddengoed regelmatig te wassen, verwijder je deze vieze stoffen en houd je het fris en hygiënisch. Wat betreft het verschonen van het bed, is het aanbevolen om dit minstens één keer per week te doen. Dit betekent dat je het bed opmaakt met schone lakens, kussenslopen en dekbedovertrek.
Idealiter moet je molton eens in de twee weken gewassen worden, hoe je dat het beste kunt doen? Was hem op 60°C, dan gaan alle bacteriën dood. Het is daarnaast ook belangrijk dat je de wasmachine niet te vol doet, het beste is daarom om je molton los van je andere beddengoed te wassen.
Hoe vaak wassen we ons beddengoed? De antwoorden op deze vraag verschillen nogal. Zo bleek uit Brits onderzoek dat een vijfde van de Britten hun beddengoed minder dan één keer per maand verschoont, terwijl uit ons eigen onderzoek is gebleken dat bijna 40% van de ondervraagden zijn bed wekelijks verschoont.