Niet doen, zegt gynaecologe Alyssa Dweck. Volgens haar kun je het beste naakt slapen.Dit om een vaginale infectie te voorkomen. De kans hierop zou namelijk flink toenemen als je 's nachts een strakke onderbroek draagt.
Volgens onderzoek is het niet goed voor je lichaam om in een pyjama te slapen. Ook ondergoed laat je maar best achterwege.Je vagina moet namelijk kunnen ademen om gezond te blijven.Door er een slipje over te dragen, zijn er veel meer bacteriën.
Volgens Philip Tierno, professor microbiologie aan de New York Universiteit, was je idealiter je ondergoed na één draagbeurt. Toch heeft het geen échte grote gevolgen voor je gezondheid als je een slip of boxershort twee dagen achter elkaar draagt.
Goed slapen betekent kiezen voor een goede matras, beddengoed van goede kwaliteit en het creëren van een gezonde omgeving van natuurlijke, onbehandelde materialen. Wat slaapkleding betreft, geven sommige mensen de voorkeur aan een pyjama, terwijl anderen de voorkeur geven aan een t-shirt, een broek of een nachtpon.
Het zweet kan irritaties op je borsten veroorzaken, je kunt er zelfs schimmels door krijgen! Daarnaast zal een beha met ijzeren beugels snel in je lichaam porren, wat niet alleen oncomfortabel is, maar ook inwendige cystes kan veroorzaken.
De helft van de ondervraagden was man, de andere helft was vrouw. Van de mannen sliep 22 procent naakt, van de vrouwen gaf 13 procent de voorkeur aan een naakte nacht. Het liefst kruipen mannen in hun onderbroek in bed (37 procent). Vrouwen slapen graag in een pyjama of nachtjapon (49 procent).
Omdat de beha door het draaien in de slaap verschuift, kan de beugel om de verkeerde plekken te veel druk uitoefenen. Dat is niet alleen onaangenaam, het kan ook tot blauwe plekken, of in ergere gevallen tot irritaties en gezwellen leiden.
Doordat je geen ondergoed draagt, bestaat er ook geen barrière meer. Hierdoor zal je dus juist weer meer last krijgen van irritaties. Ook zul je nu opmerken, dat je sneller onfris ruikt tijdens het sporten. Je zult je natte kleren dus meteen moeten uittrekken na een work-out.
Er van uitgaande dat je elke dag wat schoons aan trekt en minstens 1 keer per week je kleding uitwast, zou je aan tien onderbroeken en sokken meer dan genoeg moeten hebben. Aan hoeveel ondergoed je echt genoeg hebt, weet je natuurlijk zelf het beste.
Ondergoed vervangen
Hoewel we de meeste mensen heus dagelijks een schoon setje aantrekken en het onderstuk regelmatig op hoge temperatuur wassen, doe je er alsnog goed aan om de boel eens in de zoveel tijd te vervangen. Om precies te zijn: één keer per jaar.
Dus: beter wel of geen onderbroek dragen? Kortom: je kunt met een gerust hart elke dag een onderbroek blijven dragen, want met commando gaan verbeter je de gezondheid van je vagina eigenlijk niet. Geen onderbroek dragen kan bovendien een bepaald beschermlaagje tussen je vagina, vulva en kleding weghalen.
Dat blijkt uit onderzoek onder ruim 1000 Nederlanders. Slaapt 20 procent van de mensen tussen de 46 en 65 jaar in hun blootje, bij jongeren tussen de 18 en 25 jaar is dat bij slechts 9 procent het geval.
Zweet en stank
Het is belangrijk om je ondergoed dagelijks te verschonen. Des te minder is er kans op nare geurtjes. Het lichaam transpireert namelijk continu en dat vooral op warme, broeierige plekjes zoals onder de oksels en in de schaamstreek. Bacteriën groeien ook het best op deze slecht geventileerde plekken.
De allerbelangrijkste reden is hygiëne, dus voor de frisheid. Ondergoed is er altijd wel geweest. Vroeger was vaak de bovenkleding zo ruw dat het ondergoed je beschermde tegen die schurende laag. En de kleding was moeilijk te wassen, dus door ondergoed werd de bovenlaag minder snel vies.
Veel jongens zwemmen liever in een strakke zwembroek, maar durven het eigenlijk niet in bijzijn van hun vrienden te dragen. Daarom kiezen ze ervoor om een onderbroek onder hun wijde zwembroek te dragen. Jongens vinden het strakker namelijk veel prettiger zitten. Het kan anders namelijk gaan schuren en pijn gaan doen.
Dit 'zakje' zorgt ervoor dat de spanning op je vagina met nauwsluitende kleding minder wordt. Het extra stukje stof zorgt ervoor dat het daar beneden beter kan 'ademen'. Bovendien beschermt het je vagina tegen schade, zoals van de dikke naden van een spijkerbroek.
Aan de binnenkant van het ondergoed, in het genitale gebied, zit een klein zakje dat het beste kan worden gebruikt om de temperatuur van onze synthetische urine, CleanUrin te verwarmen en op temperatuur te houden. Dit is het enige lichaamsdeel dat niet kan worden doorzocht tijdens controles.
Ook microbiologe Sarah Lebeer van de Universiteit Antwerpen raadt aan om elke dag een verse onderbroek uit de kast te halen. “Ondergoed staat in rechtstreeks contact met onze voortplantingsorganen, dan neem je beter geen risico's.
Er van uitgaande dat je elke dag wat schoons aan trekt en minstens 1 keer per week je kleding uitwast, zou je aan tien onderbroeken en sokken meer dan genoeg moeten hebben. Aan hoeveel ondergoed je echt genoeg hebt, weet je natuurlijk zelf het beste.
Volgens onderzoek draagt 5 tot 7% van de mannen nooit een onderbroek.
Vrouwen slapen graag in een pyjama of nachtjapon (49 procent). Blijkbaar moet je ook ouder zijn om te genieten van pyjamaloos slapen, want het aantal naaktslapers was in de leeftijdscategorie 46-65 het hoogst. Van hen slaapt zo'n 20 procent naakt, tegenover 9 procent van de jongeren tussen de 18 en 25 jaar.
Het gevaar van strings
Strings kunnen bacteriën makkelijker van voren naar achteren verplaatsen, wat voor infecties kan zorgen. Zeker bij het sporten is zo'n klein lapje stof daarom niet aan te raden.
Het antwoord op de vraag 'hoe lang kan een mens zonder slaap' staat op 24 uur. Toch is er ooit iemand geweest die maar liefst 11 dagen niet geslapen heeft. Dit record is geplaatst in december 1963 door Randy Gardner en sindsdien nog nooit verbroken.
Katoenen ondergoed kun je rustig op 60 graden wassen.Maar voor zijde en wol wordt koud water geadviseerd.Synthetisch ondergoed mag niet gewassen op temperaturen hoger dan 40 graden. Daaronder valt dus ook microfiber!
Free the foef: dit zijn de voordelen van geen onderbroek dragen.