Golf is voor iedereen, voor een heel leven lang Vele jongeren en tienduizenden 55-plussers blijven dagelijks in beweging door oefenballen te slaan of een rondje te spelen. Met fysieke beperkingen is golfen ook mogelijk. Er zijn genoeg coaches die zich hebben gespecialiseerd in het lesgeven aan deze doelgroep.
Wanneer mag ik op een golfbaan spelen? Je hebt een baanpermissie nodig als bewijs dat je de golfregels - en andere regels over bijvoorbeeld veiligheid - kent en de basistechniek onder de knie hebt. Je bent dan gekwalificeerd om op die golfbaan te spelen. Je kunt je baanpermissie halen via een Golfstart-lespakket.
Golf is gezond omdat het een fysieke activiteit met een matige intensiteit is. Dit is een activiteit waarbij je drie tot zes keer meer calorieën verbrandt dan als je stilzit. Spelers zijn buiten in de frisse lucht en leggen een grote afstand af waarbij ze veel energie verbranden.
Millennials hechten waarde aan snelheid en efficiëntie in hun leven en meer dan vier uur op een golfbaan doorbrengen, waarbij ze steeds weer hetzelfde gebaar maken, is niet leuk voor hen. Bovendien duurt het lang om golf te leren, terwijl andere sporten veel gemakkelijker en betaalbaarder zijn om te spelen .
Iedereen kan beginnen met golf, op elke leeftijd, met of zonder ervaring met anders balsporten zoals tennis en hockey. Soms is geen ervaring met balsporten zelfs een voordeel omdat je geen tennis- of hockey-techniek hoeft af te leren.
Ja, je kunt beter worden in golf .
Het proces om beter te worden in golf is net zo belangrijk als de oefening en de principes. Je zult je systematische aanpak van het spel dus moeten herzien als je consistent beter wilt spelen.
Kosten golflessen
Er is een pakket met zes lessen waarmee je je baanpermissie haalt of tien lessen voor handicap 54. De bedragen wisselen, maar liggen respectievelijk rond 100 en 200 euro. Voor een kennismakings(groeps)les ben je ongeveer 20 euro kwijt.
Hoe ver u slaat met welke club is afhankelijk van uw vaardigheden. Bijvoorbeeld: de gemiddelde golfer slaat met ijzer 7 tussen de 100 en 140 meter. IJzer 6 zal dan zo'n 10 meter verder slaan met dezelfde slag en ijzer 8 zal zo'n 10 meter minder ver slaan. Zo moet u ongeveer rekenen.
Samen of alleen
Je kunt de sport alleen beoefenen en helemaal opgaan in het moment. Ook kun je de sport samen spelen. Je kunt gezellig met je vrienden of familie naar de baan komen en even lekker bijkletsen. Maar met golf kun je ook juist nieuwe mensen ontmoeten en vrienden maken!
De meest waarschijnlijke boosdoeners die het plezier uit het spel haalden, waren overmatige druk en hoge verwachtingen . Weet je, toen je net begon met spelen, speelde je gewoon. Je was ondergedompeld in het moment en daar zit het plezier. Toen, op een gegeven moment, raakte je overdreven gefocust op resultaten en namen al die emoties de overhand.
Elke golfer heeft zijn eigen fysieke beperkingen, kracht en hand-oogcoördinatie bij het opbouwen van een goede golfswing . Andere factoren zijn de toewijding en volharding van een golfer bij het perfectioneren van zijn golfswing. En als je dan ook nog alle aspecten van het lichaam en de clubbewegingen toevoegt... ja, het is op zijn zachtst gezegd een zeer complexe onderneming.
Golf is uniek
Als je voor het eerst golft, is het een vreemd idee. Of het nu gaat om het idee van het spel, de keuze van de clubs of de technieken, alle aspecten zijn nieuw en gaan in tegen je natuurlijke instincten. De meeste bewegingen heb je namelijk nog nooit eerder gedaan totdat je besluit om met deze sport te beginnen.
Calorieën verbranden
Het is zo dat je met wandelen pas na een goed halfuur vet verbrandt, dus hoe langer de wandeling, hoe beter. Tijdens een partijtje golf over achttien holes loop je ongemerkt al snel zes tot negen kilometer. Dat staat gelijk aan een uur tot twee uur stevig doorwandelen.
Regels en etiquette voor alleen spelen
Volgens moderne cursusmanagementpraktijken heeft een solospeler dezelfde rechten als elke andere groep . De focus ligt nu op het handhaven van het tempo van het spel in plaats van het aantal spelers.
Door minimaal 23 vragen goed te beantwoorden, is men geslaagd voor het golfregelexamen. Het is niet toegestaan tijdens het examen gebruik te maken van het regelboekje of ander referentiemateriaal. Het golfregelexamen blijft altijd geldig.
Ijzers (gemiddelde afstanden voor een gemiddelde golfer):
IJzer 5: 160-190 yards (ongeveer 145-175 meter) IJzer 6: 150-180 yards (ongeveer 135-165 meter) IJzer 7: 140-170 yards (ongeveer 125-155 meter)
Gemiddeld duurt een soloronde van 18 holes tussen de 2,5 en 4 uur . Als u een ervaren golfer bent en de baan niet te druk is, kunt u de ronde sneller voltooien. Beginners of golfers die van een rustig tempo houden, kunnen er daarentegen langer over doen.
Golf is moeilijk, leren golfen kost (veel) tijd. De golfswing is een technische beweging maar ook een hele complexe beweging, er kan van alles fout gaan. De tegenvallende slagen mogen u niet ontmoedigen, maar moeten u juist uitdagen verder te gaan.
Ontwijken zonder straf is toegestaan wanneer de bal in het algemene gebied ligt en sprake is van een belemmering door een abnormale baanomstandigheid. Het dichtstbijzijnde punt zonder enige belemmering behoort te worden vastgesteld en een bal moet worden gedropt en tot stilstand komen in de dropzone.
De prijs van een golfset
Merken als Dunlop, Wilson, Skymax en Spalding hebben volledige golfsets te koop waar je als beginneling prima mee van start kunt gaan. Een gemiddelde prijs voor een halve set ligt rond de € 150,- een de gemiddelde prijs voor een hele set ligt zo rond de € 300,-.
Wanneer je begint met golfen en je GVB (golfvaardigheidsbewijs) behaalt, start je met handicap 54. Als je beter gaat spelen, gaat je handicap omlaag. Een professionele golfer heeft handicap 0. Het handicapcijfer geeft ook aan hoeveel extra slagen je nodig hebt om 18 holes te spelen.
De kosten variëren in Nederland gemiddeld van 25 tot 35 euro voor negen holes en zo'n 55 euro per persoon voor achttien holes. Golf staat bekend als een dure sport, maar je kunt zelf bepalen hoeveel geld je eraan uitgeeft.
De kosten voor een clubfitting bedragen €185,- inclusief btw. Bij aanschaf van een set clubs boven de €1000,- vervallen de kosten van het fitten.
Golfen zonder Lidmaatschap: Ja, het is mogelijk om te golfen zonder lidmaatschap van een golfclub. Veel golfbanen bieden de optie om 'pay-and-play' te spelen, wat betekent dat je zonder lidmaatschap een greenfee kunt betalen om te golfen.