Als je glimlacht, maakt je lichaam namelijk endorfine, dopamine en serotonine aan – stuk voor stuk hormonen die je gelukkiger maken en die je stressniveau doen dalen. De productie van die stoffen komt trouwens niet alleen op gang wanneer je zelf lacht, maar ook als iemand anders naar je lacht. Glimlachen is dus gezond!
Voor wie er nog aan zou twijfelen: lachen is écht gezond. Als je lacht, komt er endorfine vrij. Dit 'gelukshormoon' vermindert het cortisolgehalte en beïnvloedt de hoeveelheid dopamine en serotonine, stofjes die je algemene gemoedstoestand positief beïnvloeden.
Glimlachen ontspant en leidt je af.
Als je je gezichtsspieren activeert in de vorm van een glimlach, dan wordt dit door je brein herkent en geven ze onmiddellijk dopamine en endorfines vrij. Deze hormonen spelen een rol in alle positieve stemmingen rond het voelen van plezier en helpt de pijn in onze hersenen verdoven.
Lachen is gezond en misschien is de glimlach nog wel het meest gezond. Iemand die veel glimlacht heeft een gelukkige uitstraling. De glimlach is de beste manier om aan iemand duidelijk te maken wat je van hem vindt.
Het ene lachje is een teken van minachting, het andere verraadt onzekerheid of verliefdheid. En vaak zit er helemaal geen oprechte emotie achter een glimlach, maar lachen we alleen uit beleefdheid. Een lach heeft dus vele gezichten.
Als je glimlacht, maakt je lichaam namelijk endorfine, dopamine en serotonine aan – stuk voor stuk hormonen die je gelukkiger maken en die je stressniveau doen dalen. De productie van die stoffen komt trouwens niet alleen op gang wanneer je zelf lacht, maar ook als iemand anders naar je lacht. Glimlachen is dus gezond!
Voor een perfecte glimlach is een natuurlijke make-up de beste basis. Subtiliteit past bij een glimlach, dus kies voor make-up die past bij de kleur van je huid. Kies de juiste kleur lipstick waardoor je tanden witter lijken. Tinten als kersenrood, wijnrood, pruim, of roze laten een glimlach het mooist uitkomen.
Kijkend naar de bewegingen bleek 70 procent van de mannen als eerste naar de ogen van een vrouw te kijken, meldt Daily Mail. De resultaten tonen aan dat mannen na de borsten het eerst kijken naar postuur, benen, kledingstijl en billen. Ook de lengte en de huid van een vrouw staan in de top 10.
Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Glimlach om te tonen dat je oprecht bent
Met een open, mooie glimlach laat je zien dat je jezelf hebt aanvaard en dat je openstaat voor anderen. Je staat recht in je schoenen en voelt je zeker van je stuk. Dat is meteen de reden waarom we mensen die lachen vaak als eerlijker beschouwen.
Daarnaast heeft Thailand een unieke, bijzondere cultuur. Thailand staat bekend als het land van de glimlach. Dit is meteen ook de eerste 'do' die goed is om te onthouden. Glimlachen!
De eerste échte glimlach
De eerste echte glimlach maakt je baby namelijk naar aanleiding van iets, meestal omdat hij jouw gezicht herkent, en is dus een sociale lach. Je baby kijkt je aan en begrijpt dat hij zich op deze manier met je kan verbinden.
Naast dat we praten, kun je lachen ook zien als een vorm van communicatie. Elke lach is anders en zegt eigenlijk iets anders. Een lach kan betekenen dat je de ander ook wilt laten lachen of dat je wilt laten zien dat je ontspannen bent en de aanwezigheid van de ander fijn vindt.
30 minuten per dag lachen verkleint de kans op een hartaanval! Dit komt omdat het stresshormoon cortisol (dat je spieren verstijfd) wordt afgeremd door het lachen.
(Als je boos kijkt, gebruik je zelfs 43 gezichtsspieren!) Hoeveel gram weegt een oogbol?
Tijdens het lachen gebruik je veel spieren: in je gezicht in totaal 15, maar ook de spieren in je buik en middenrif. Als je 10 tot 15 minuten lacht verbrand je zelfs ongeveer 50 calorieën.
U maakt tijdens het lachen namelijk veel dopamine en endorfine vrij. "Die cocktail aan stofjes in uw hoofd zorgt ervoor dat u euforisch wordt", aldus van der Wal. Daarnaast kan lachen uw longen een enorme oppepper geven. "Met een goede slappe lach heeft u geen tijd om in te ademen en lacht u uw longen helemaal leeg.
Bij het lachen komen er drie hormonen vrij; endorfine, serotonine en oxytocine. Wie deze stofjes kent, weet dat ze zorgen voor een lekker, ontspannen en vrolijk gevoel.
Lachen is gezond
Blijdschap is een emotie waarbij er van alles in je lichaam gebeurt. Als je blij bent, kan het gebeuren dat je hart sneller gaat kloppen en dat je bloed sneller door je aderen stroomt. Sommige spieren ontspannen zich, andere spieren trekken zich samen. En in je hersenen komen neurotransmitters vrij.
Hij is waarschijnlijk verliefd op je
Daarom ook de uitdrukking: 'Hij heeft een oogje op je. ' De lange en diepe blik heeft daarom iets weg van nervositeit of onzekerheid. Deze man heeft misschien dus zelfs gevoelens voor je en probeert je dat te laten weten door je diep aan te staren.
Maar naarmate we ouder worden, kan zelfs de mooiste glimlach snel vervagen door de diepe rimpels die zich vormen rond de ogen, neus en mond. Immers, hoe mooi een lach ook kan zijn, de huid, die altijd wordt uitgerekt wanneer je lacht, reageert na verloop van tijd met steeds duidelijker zichtbare rimpels in het gezicht.
Er kan bijvoorbeeld te weinig plaats zijn voor de boventanden. De breedte van het gezicht– De breedte van uw jukbeen is onderdeel van het systeem aan botten en spieren wat veranderd als u lacht. Het lipvolume -Als iemand dunne lippen heeft dan kan het lijken alsof er veel meer tanden zichtbaar zijn tijdens het lachen.
Sommige van je vrienden lachen al hun tanden bloot, anderen alleen de bovenste tandenrij, en weer anderen lachen zonder überhaupt iets van hun gebit te laten zien. Misschien lijkt jouw lach wel op die van een familielid, hoewel je toch een heel ander gezicht hebt dan hem of haar.