Wanneer je je tanden gaat stoken, ragen of flossen, is het belangrijk dat je dat op een juiste manier doet. Verkeerd gebruik van tandenstokers, flosdraad of ragers kan schade aanrichten.
Door dagelijks flossen blijven je tanden niet alleen schoon, het bevorderen van een goede mondhygiëne ondersteunt je gezondheid ook nog op andere manieren. Er is zelfs steeds meer bewijs dat tandvleesaandoeningen het risico op een hartziekte verhogen, hoewel meer onderzoek gedaan moet worden om die link te bevestigen.
Tandenstokers werken beter dan flosdraad. Tandplaque is de grootste boosdoener bij het ontstaan van tandbederf of tandvleesontsteking. Flossen helpt, maar de meeste mensen doen het niet goed. Flossen van tanden en kiezen, zoals veel mensen dat doen, verwijdert de tandplaque niet goed.
De ideale volgorde voor het verwijderen van tandplaque is eerst flossen en dan poetsen. De reden hiervoor is dat je tijdens het flossen bacteriën en debris die zich tussen de tanden opstapelen, losmaakt. Als je daarna je tanden poetst, verwijder je makkelijker deze losgemaakte bacteriën en debris uit de mond.
Het grootste verschil in gebruik zit hem in de ruimtes die u tussen uw tanden en kiezen heeft. Zo is flossdraad het dunste en daarmee het meest geschikt voor kleine ruimtes. Flosdraad is wat lastig in gebruik dus de tandenstokers genieten de voorkeur boven flosdraad.
Floss-picks riskeren het verspreiden van slechte bacteriën naar gezonde delen van je mond . Onze grootste reden om geen fan te zijn van floss-picks is dat het gebruik van hetzelfde kleine stukje floss tussen veel tanden het risico met zich meebrengt dat slechte bacteriën van de ene pocket naar andere delen van de mond worden verplaatst die mogelijk nog niet door slechte bacteriën zijn geïnfecteerd. Denk er eens over na.
De makkelijkste en meest effectieve manier om tussen de tanden te reinigen vergeleken met flossdraad en ragers is het gebruiken van een Waterpik® Waterflosser.
Volgens de tandarts in Sugar Land, TX, zijn poetsen en flossen allebei belangrijk voor uw gebitgezondheid. Als u echter moet kiezen, is flossen belangrijker en voldoende als het goed wordt gedaan . Het doel van flossen is om tandplak te verwijderen, dat bestaat uit actieve kolonies van destructieve bacteriën.
Flossen kost u maar een paar minuten van uw dag, maar heeft grote voordelen voor uw gezondheid op de lange termijn. Wij adviseren om minimaal één keer per dag te flossen. Het beste moment is 's avonds na het tandenpoetsen om voedsel en tandplak aan het eind van de dag te verwijderen.
Teruggetrokken tandvlees is een aandoening waarbij de wortels van je tanden bloot komen te liggen en daardoor kwetsbaarder worden. Een lichte vorm van teruggetrokken tandvlees kun je zelf prima behandelen. Wanneer teruggetrokken tandvlees daarentegen te ernstig wordt, is het alleen nog te herstellen met een ingreep.
Naaigaren is niet steriel en is ook niet bedoeld voor gebruik in de mond . Naaigaren kan breken, tussen de tanden blijven steken en hard zijn voor het tandvlees. Flosdraad glijdt langs de tanden en tussen de tanden en het tandvlees om vastzittende voedseldeeltjes te verwijderen. Schoon flosdraad moet dagelijks worden gebruikt en lang na gebruik worden weggegooid.
Het gebruik van mondwater mag niet direct na het poetsen gebeuren - dit spoelt de fluoride van de tandpasta immers weg (ook al bevat mondwater fluoride, toch beschermt de fluoride van de tandpasta het gebit aanzienlijk meer). Voorzichtigheid is geboden na de inname van zuurhoudende voedingsmiddelen en dranken (bijv.
Flosdraad en tandenstokers zijn geschikt als de ruimte tussen tanden en kiezen kleiner is. Uit onderzoek is wel naar voren gekomen dat ragers het meest geschikt zijn om de ruimtes tussen de tanden te reinigen. Wil je voor een optimale reiniging gaan? Gebruik dan interdentale ragers.
Als u te snel flost, is de techniek niet goed en kan uw tandvlees geïrriteerd of geschaafd raken .
Flossen met te veel kracht kan je tandvlees beschadigen en bloeden veroorzaken. Wees altijd voorzichtig en gebruik zachte, gecontroleerde bewegingen. Zorg ervoor dat je de flosdraad onder de tandvleesrand brengt om effectief tandplak en voedselresten te verwijderen.
Zure en suikerhoudende voedingsmiddelen, die voor velen populaire ontbijtproducten zijn, tasten het glazuur aan. Je kunt deze producten daarom beter eten na het tandenpoetsen. Als je je tanden poetst vóór het ontbijt, helpen de minerale stoffen in de tandpasta om je tanden beter bestand te maken tegen de zuuraanval.
Het antwoord is: een keer per dag, idealiter voordat je naar bed gaat. Moet ik flossen voor of na het poetsen? Je moet flossen voordat je je tanden poetst. Poetsen verwijdert tandplakresten en bacteriën die tijdens het flossen uit de interdentale ruimtes op het tandoppervlak zijn gekomen.
Concluderend is flossen een eenvoudige maar effectieve manier om gezond tandvlees te behouden en mondgezondheidsproblemen te voorkomen. Hoewel de timing van resultaten per persoon kan verschillen, kan consistent flossen binnen een paar weken tot een maand leiden tot merkbare verbeteringen in de gezondheid van het tandvlees.
Op basis van het wetenschappelijk onderzoek kunnen we niet zeggen dat flossen nuttig is, maar evenmin dat het niet nuttig zou kunnen zijn. Het is aanbevolen om naast het tandenpoetsen ook geregeld de ruimte tussen je tanden te reinigen. Voor de meesten is dat makkelijker met een tandenstoker.
Wist je dat het daarna ragen of rageren, flossen en/of stoken of stokeren echter minstens zo belangrijk is? Met rageren, flossen en stokeren verwijder je namelijk de na het tandenpoetsen achtergebleven etensresten en tandplak uit de ruimten tussen je tanden, de zogeheten interdentale ruimten.
Er zijn gevallen bekend waarbij floss tandplak en vuil dieper in het tandvlees of de gaatjes duwde en verdere schade veroorzaakte. Floss is geen pleister, het zal een gaatje niet wegvegen . U zult uw tandarts moeten raadplegen wanneer u een echt tandheelkundig probleem hebt, om er zeker van te zijn dat u uw tanden op de juiste manier verzorgt.
Dit kan leiden tot een aantal mondgezondheidsproblemen, met name een groter risico op het ontwikkelen van gaatjes of tandvleesaandoeningen . Ondertussen geeft niet poetsen de tandplak op uw tanden ook de kans om te verharden tot tandsteen, wat het moeilijker maakt om effectief te poetsen en te flossen.
Flossen stinkt
Heb je net geflost en vind je dat de flosdraad of je mond stinkt? Dat is waarschijnlijk een teken dat je vaker tussen je tanden en kiezen moet flossen. Deze vieze geur wordt namelijk veroorzaakt door bacteriën. Flos daarom regelmatig.
Een waterflosser is daarom een goede aanvulling op je mondverzorging. “Het apparaat straalt bacteriën en voedselresten weg op lastig bereikbare plekken in je gebit”, zegt tandarts Cristiana Martins. “Als die resten blijven zitten, dan vormen ze tandplak en vervolgens krijg je bederf.
Geen vervanging voor poetsen en flossen: Mondspoeling is een aanvulling op, maar geen vervanging voor, regelmatig poetsen en flossen. Het kan helpen bij het verfrissen van de adem en het verminderen van bacteriën, maar het verwijdert geen tandplak en voedselresten zoals poetsen en flossen dat doen.