Is elektrisch fietsen goed voor je?

Een nieuwe EU-studie toont aan dat elektrisch trappen even gezond is als fietsen zonder ondersteuning. Dankzij de ondersteuning fietsen mensen immers vaker én verder dan ze op een gewone fiets zouden doen. Op een elektrisch fiets rijd je dwars door de middelgroene laag van de bewegingsdriehoek. En dat is gezond.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondleven.be

Hoe gezond is fietsen op een elektrische fiets?

Conclusie. Elektrisch fietsen is een matig fysieke inspanning en is beter voor je conditie dan niet bewegen. In vergelijking met gewoon fietsen verbrand je echter minder calorieën en bouw je minder snel conditie op. Op een gewone fiets lever je een grotere inspanning op hetzelfde traject.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondheidenwetenschap.be

Is een elektrische fiets goed voor de conditie?

Elektrisch fietsen is gezond. Het is goed voor je conditie en je verbrandt ook nog eens calorieën waardoor je beter op gewicht blijft. Je vraagt je waarschijnlijk af of een elektrische fiets net zo gezond is als een normale fiets.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op batavus.nl

Kan je afvallen met een elektrische fiets?

Als je onderweg bent op je elektrische fiets en je hebt een flinke tocht voor de boeg, zal je ongeveer tussen de 200 en 300 calorieën per uur verbranden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op batavus.nl

Welke spieren train je met elektrisch fietsen?

Je zult stevigere spieren opmerken, vooral bij de belangrijkste spieren die het werk doen, inclusief je quads, hamstrings, kuiten en zelfs je bilspieren. Tegelijkertijd moet je bij het fietsen op je e-bike in balans blijven, wat betekent dat je core ook een training krijgt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op defietssite.nl

E-bike kopen: wist jij dit over elektrische fietsen?

31 gerelateerde vragen gevonden

Is fietsen goed voor je buik?

Buikspieren

Naast je onderlichaam, gebruik je tijdens het fietsen ook je bovenlichaam. De buikspieren bijvoorbeeld. Deze ondersteunen het maken van de trapbeweging. Daarnaast zorgen ze voor een stabiele houding op de fiets en voor meer evenwicht.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bikevision.nl

Hoeveel km per dag elektrische fiets?

Met weinig ondersteuning haal je 150 kilometer

Een fiets met een 500 wattuur-accu heeft met flinke ondersteuning een actieradius van 60 tot 70 kilometer. Met weinig ondersteuning haal je zo'n 150 kilometer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fietsersbond.nl

Wat is beter voor je wandelen of fietsen?

Met 1 uur rustig wandelen verbrand je evenveel calorieën als met een rustige fietstocht van 1 uur. Als je de snelheid opvoert, blijkt de fiets het toch te winnen. Een uur fietsen op redelijk tempo levert je maar liefst 150 extra verbrande calorieën op in vergelijking met een stevige wandeling.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op weightwatchers.com

Is elektrisch fietsen ook sporten?

“Net zoals bij een gewone fiets kan je ook met de e-bike je inspanningen geleidelijk opbouwen. Zo kan je niet alleen steeds langere afstanden fietsen, maar ook minder gebruik maken van de batterij.” “Vergis je dus niet, ook op een elektrische fiets kan je hard trappen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sporza.be

Wat kost een elektrische fiets aan stroom per jaar?

Kosten opladen

Een kilowattuur (1kWh) kost in Nederland gemiddeld 0,25 euro. Wie 400 Wh nodig heeft om de accu te laden is 0,25 : 1000 kWh x 400 Wh = 0,10 euro kwijt. Een oplaadbeurt kost u dus maar 0,10 eurocent. Gemiddeld verbruikt u 100 Wh op 12 tot 14 kilometer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op maxvandaag.nl

Hoe lang fiets je over 20 km met elektrische fiets?

Hoe lang fiets je over 20 km? Om 20 km af te leggen op je fiets heb je onder normale omstandigheden 1 uur en 11 minuten nodig. Met wind tegen doe je over 20 km ongeveer 1 uur en 20 minuten, en met wind mee ongeveer 1 uur en 4 minuten. Op een elektrische fiets doe je 48 minuten over 20 km.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op verderfietsen.nl

Hoe snel ben je met een elektrische fiets?

Hoeveel sneller gaat een e-bike ten opzichte van een normale fiets? Gemiddeld gezien fiets je op een elektrische fiets zo'n 8 km/h sneller dan op een reguliere fiets. Bovendien ben je met een e-bike altijd verzekerd van een hoog tempo; je bepaalt namelijk zelf de trapondersteuning.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gazellebikes.com

Hoeveel inspanning elektrische fiets?

Daarnaast zegt de Gezondheidsraad over inspanning leveren: hoe vaker, hoe beter. Fietsen op gewoon tempo is matig intensieve inspanning. Ook e-biken valt onder matig intensieve inspanning. Maar als je dezelfde route aflegt per e-bike doe je minder dan op een gewone fiets.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fietsersbond.nl

Hoeveel kilometer fietsen op een dag?

De gemiddelde vakantiefietser fietst zo'n 70 kilometer per dag. Er zijn mensen die 30 kilometer fietsen maar ook die dagelijks 150 kilometer fietsen. Hieronder vind je een tabel om je een indicatie te geven van het aantal kilometers dat je maximaal zou kunnen fietsen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nederlandfietsland.nl

Wat is de beste elektrische fiets?

Nieuwe Stella Morena uitgeroepen tot E-bike van het Jaar. Niet alleen heeft de RAI-vakjury de Stella Morena onlangs uitgeroepen tot beste e-bike van 2021, maar ook het grote publiek heeft onze prachtige e-bike omarmd met als bekroning de titel Best Getest!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stella.nl

Wat is de beste elektrische fiets 2022?

Op 10 maart werden de Sparta d-Rule Energy en de Kalkhoff Entice 5. b Advance+ bekroond tot beste fietsen van het jaar 2022. De Fiets Awards is een gezamenlijk initiatief van organisaties als de RAI vereniging, ANWB en BOVAG.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fietsvoordeelshop.nl

Wat is de gemiddelde prijs van een elektrische fiets?

De gemiddelde prijs van een elektrische fiets ligt rond de €2350,-. Wanneer je op zoek bent naar een elektrische fiets die net wat langere afstanden kan afleggen dan de gemiddelde elektrische fiets zit je gebakken met een budget €2500,-.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op 12gobiking.nl

Kan een elektrische fiets harder dan 25 km?

Een elektrische fiets stopt met ondersteunen bij 24-26 kilometer per uur. Wettelijk gezien mag een e-bike niet meer ondersteunen na 25 kilometer per uur. Deze regelgeving maakt deel uit van de Europese EN-15194 norm voor EPAC (Electrically Power Assisted Cycle).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op profiledefietsspecialist.nl

Is fietsen goed voor slanke benen?

Heb je last van zware benen ? Fietsen helpt je klachten te verminderen doordat het trappen zelf de plaatselijke bloedsomloop aanzwengelt. Fietsen heeft ook een positief effect op je figuur: je krijgt er krachtige beenspieren, strakke kuiten, slanke enkels en mooie dijen van.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op libelle.be

Wat doet een uur fietsen per dag met je lichaam?

Fietsen is goed om vele ziektes te voorkomen

Met fietsen verklein je de kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Daarnaast heeft fietsen een positief effect op je bloed. De samenstelling van je bloed verandert en door de beweging van het fietsen en je verhoogde hartslag gaat het sneller stromen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op vanraam.com

Is fietsen goed voor de rug?

Met de juiste houding is fietsen gezond en helpt het tegen rugpijn. Vooral de onderrug en de kleinere spiergroepen in de wervelkolom worden hierbij getraind.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op vanraam.com

Wat kost een accu van een elektrische fiets?

Wat kost een e-bike batterij

De algemene prijs van een fiets batterij ligt normaliter tussen de 200 en de 800 euro. De gemiddelde compatibele batterij kost tussen de 300 en 500 euro.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ebikebatterij.be

Wat kost rijden op een elektrische fiets per kilometer?

De elektrische fiets is vergeleken met de auto goedkoop in aanschaf en vooral gebruik. Een kilometer rijden in een benzineauto kost al snel vijftig eurocent. Een elektrische fiets kost per kilometer vrijwel niets, zelfs als u de afschrijving van de accu daarin meeneemt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fietsen123.nl

Waar moet je op letten bij het kopen van een elektrische fiets?

11 tips voor het kopen van een elektrische fiets
  • Frametype uitkiezen.
  • Vermogen van de motor.
  • Positie van de motor.
  • Let op de actieradius van je elektrische fiets.
  • Neem een e-bike met trapkracht ondersteuning.
  • Verwijderbare accu voor het opladen.
  • De functies van het display.
  • Gewicht van de elektrische fiets.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op onlinefietser.nl

Populaire vragen