Bij iedere scheiding is er sprake van rouw: zowel bij de verlater (diegene die vertelt dat hij/zij wil scheiden) als bij de verlatene (diegene die gehoord heeft dat de ander wil scheiden).
Ook duurt het rouwproces vaak langer dan de scheiding zelf. Vaak duurt het twee of drie jaar voordat je echt definitief in de laatste fase bent beland.
Bij echtscheiding is er niet alleen rouw vanwege het verlies van de partner, maar ook vanwege het verlies van het gezin, je toekomstperspectief en je dromen, je sociale omgeving, je zekerheden etcetera. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.
Scheiding als traumatische ervaring
Hoewel het wat zwaar klinkt, kan een scheiding worden ervaren als een traumatische ervaring. Je temperament en je ervaringen binnen je (vroegere) partnerrelaties kunnen hiervan de veroorzakende factoren zijn. Het is goed om inzicht te krijgen wat er in dit geval met je gebeurt.
Emotionele fases scheiding
Emoties rondom een scheiding zijn heel uiteenlopend. Denk aan verdriet, afkeer, boosheid, vreugde, verbazing, angst, afkeuring en, hoe gek het ook klinkt, ook liefde.
Rouw en verdriet
Een scheiding kan veel verdriet met zich meebrengen, omdat het het einde van een huwelijk inluidt. Rouw brengt ook andere sterke emoties met zich mee, zoals verdriet en woede. Het doormaken van al deze emoties kan ongelooflijk overweldigend zijn.
Binnen vijf jaar na de scheiding woonde 35 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen samen met een nieuwe partner. Hoe jonger mensen waren bij de scheiding, hoe vaker zij opnieuw gingen samenwonen. De rol van leeftijd was sterker bij vrouwen dan bij mannen.
Een scheiding met veel conflicten (zelfs een zonder fysiek geweld) kan ook een blijvend trauma creëren dat het moeilijk maakt om te herstellen. Voogdijzaken kunnen emotioneel overweldigend worden, wat leidt tot PTSS .
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.
Rouw is een normale reactie op de moeilijke ervaring van een scheiding . Zelfs in de meest vriendschappelijke situaties zijn er verliezen om te erkennen. Het proces van het ervaren van de emoties die gepaard gaan met die verliezen, het uiten van gevoelens en uiteindelijk het leren en groeien van hen omvat echtscheidingsverdriet.
Als je rouwt kun je je geruime tijd erg moe, futloos of passief voelen. Ook kun je symptomen ervaren zoals slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn, spierpijn, hartkloppingen of druk op de borst en gebrek aan eetlust. Het kan ook zijn dat je juist overactief bent om maar niet met het verlies bezig te hoeven zijn.
Toch kunnen we wel spreken van een gemiddelde doorlooptijd van 9 tot 12 maanden bij een eenzijdig verzoek tot echtscheiding, die kan oplopen tot 18 maanden of langer. De procedure bij een gezamenlijk verzoek tot echtscheiding duur gemiddeld 3 tot 4 maanden.
Rouw is normaal na een scheiding en kan langer duren dan de meeste mensen denken . Woede en rechtvaardigheid kunnen soms verdriet maskeren. Mensen die verlies ervaren, worden de eerste paar weken vaak omringd door vrienden en familie. Het is belangrijk om mensen om hulp op de langere termijn te vragen.
Het duurt dus al snel 5 jaar voordat het aandeel verweduwden en gescheiden mensen dat tevreden of gelukkig is, weer op het gemiddelde niveau van de hele bevolking zit. Vrouwen hebben daar overigens meer tijd voor nodig dan mannen.
Amsterdam koploper in Noord-Holland. Uit gegevens van het CBS blijkt dat de afgelopen jaren de mannen in Amsterdam het vaakst scheiden ten opzichte van mannen in de rest van Noord-Holland. Uit de laatste gegevens van 2022 blijkt dat de huwelijken van 1.251 mannen zijn ontbonden.
De algemene consensus is echter dat echtscheiding vooral zwaar is voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Dit is waarom kinderen van 6 tot 12 jaar moeite kunnen hebben met echtscheiding: de meeste kinderen van deze leeftijd hebben een greep op complexe emoties, maar hebben nog steeds ondersteuning nodig om de complexiteit van een echtscheiding te verwerken.
“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.
Het is normaal om je verdrietig, boos, uitgeput, gefrustreerd en verward te voelen — en deze gevoelens kunnen intens zijn. Je kunt je ook angstig voelen over de toekomst.
Studenten die een relatiebreuk meemaakten, rapporteerden significant ernstige posttraumatische stresssymptomen.
De meeste mensen hebben last van mentale gezondheidsklachten tijdens en na een scheiding, gedurende een jaar of twee . Normaal gesproken duurt het zo lang om te wennen aan je nieuwe leven nadat de scheiding voorbij is.
In sommige rechtsgebieden kan daten terwijl je gescheiden bent, worden beschouwd als bedrog als het wordt gezien als een daad van ontrouw of overspel . Dit kan echter variëren, afhankelijk van de specifieke wetten en culturele normen van de regio, evenals de individuele omstandigheden van de scheiding.
Reüniepercentages: Tussen de 10-15% van de gescheiden stellen verzoent zich, en ongeveer 6% van de gescheiden stellen hertrouwt met elkaar. Rol van leeftijd: Trouwen op jongere leeftijd kan beslissingen en perspectieven op relaties beïnvloeden. Naarmate individuen ouder worden, kunnen ze eerdere keuzes heroverwegen, wat kan leiden tot potentiële reünies.
Binnen vijf jaar na de scheiding in 2014 (op 1 januari 2019) woonde 40 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen samen met een nieuwe partner. Binnen een jaar na de scheiding woonden mannen (11 procent) slechts iets vaker dan vrouwen (10 procent) weer samen.