Een half uurtje in de bubbelbad is niet alleen leuk en heerlijk ontspannend. Het is ook gezond en kan wonderen doen voor je lijf! Het warme water verlicht spier- en gewrichtspijnen, de massage door de hydrojets zorgt dan weer voor een betere bloedsomloop. Je spieren ontspannen zich, je voelt je goed in je vel.
Een half uur de jets aan laten staan is aan te raden. Als je meerdere uren de harde stralen in je rug laat lopen dan loop je het risico dat je de dag erna rugpijn hebt. Je spieren zijn dan overbelast door de jets van de jacuzzi. De bubbels daarentegen kunnen geen kwaad.
Het warme water zorgt ervoor dat je gaat zweten, wat gifstoffen in je lichaam doet afdrijven. Ook je hartslag gaat omhoog door de warmte waardoor je bloed sneller stroomt. Door een betere bloedcirculatie krijgt je lichaam meer zuurstof en andere vitaminen toegevoerd.
HotSpot jacuzzi's bijvoorbeeld, zijn uitgerust met krachtige, therapeutische jets die strategisch zijn geplaatst. Op die manier kunnen ze klachten aan de nek, schouders, rug of benen verlichten.
Laat de jacuzzi 's nachts aanstaan
Het warmte-element heeft veel meer Watt energie aan stroom nodig als het telkens van een koude temperatuur terug naar 38 graden moet, dan als het constant verwarmd blijft. Een degelijk bubbelbad moet dag in dag uit een temperatuur van 38 graden hebben.
Wordt er gesproeid met water met legionella erin? Dan kan iemand hele kleine druppeltjes water inademen. Zo kan iemand besmet raken. Bijvoorbeeld tijdens het douchen, sproeien met een tuinslang of in een bubbelbad of jacuzzi.
Een mooie huid
Misschien een beetje onverwachts, maar een jacuzzi zorgt echt voor een betere huid. Zo zorgt de hoge temperatuur voor het water dat je poriën zich zullen openen. Ook zal eventuele viezigheid eerder je huid verlaten. Hoe vaker je in de jacuzzi zit, hoe beter je bloedcirculatie wordt.
Bubbelbaden zijn bovendien lastiger te onderhouden dan zwembaden. “Door het warme water is er meer chloor nodig en neemt het aantal bacteriën sneller toe,” zegt Michele Hlavsa, epidemioloog en leider van een programma dat ziektebestrijding en gezond zwemmen promoot.
Faulkner aan de Loughborough University in London blijkt dat een warm bad van een uur gelijk staat aan hetzelfde aantal calorieën (140) verbranden als een wandeling van 30 minuten.
Bij een spa of hottub verschilt het wanneer je het water moet verversen. Het is afhankelijk hoeveel jij jouw spa gebruikt, hoe vaak je het water moet vervangen. Je kan ervan uitgaan dat je bij een gemiddeld gebruik van één of twee keer in de week, dat je het water iedere drie maanden zal moeten verversen.
Eerst in de jacuzzi, dan in de sauna
Bij het gebruik van een sauna is het natuurlijk belangrijk dat het lichaam goed gekoeld en weer opgewarmd wordt. Daar is een jacuzzi ideaal voor, maar deze kan ook perfect dienen als dompelbad. Gebruikt u de jacuzzi om op te warmen, dan kunt u de normale temperatuur aanhouden.
In het algemeen is een watertemperatuur van de jacuzzi tussen de 34 ° C en 36 ° C voor iedereen aangenaam. De meeste jacuzzi's kunnen tot 40 ° C, maar dit is niet voor iedereen even ideaal. In de winterperiode adviseren wij tot 38 of max 39 ° C te gaan.
“De gemiddelde badgast heeft ongeveer een tiende van een gram uitwerpselen in zijn gluteal fold, wat een mooi woord is voor bilspleet”, zegt Gerba. Dat betekent dat, wanneer je met nog vier anderen in een jacuzzi zit, “je een eetlepel stront in het bubbelbad hebt zitten”.
Voelen de wanden van uw spa glad en glibberig aan? Dan heeft u waarschijnlijk last van biofilm. De biofilm op de wanden is makkelijk te verwijderen door de spa leeg te laten en de wanden goed te reinigen met een microvezeldoekje. De biofilm in het leidingwerk kunnen we spijtig genoeg niet handmatig verwijderen.
Om de jacuzzi 24 uur per dag, 7 dagen per week warm te houden is er gemiddeld zo'n 6.000 watt per dag nodig. 6.000 watt (= 6 kWh) per dag heeft een gemiddelde stroomprijs van (6 x €0,23) = €1,38. €1,38 per dag = zo'n €503,- per jaar. Dit kost een jacuzzi aan stroom.
Komt er een stank of een muffe lucht van het water dat in uw spa zit? In het geval van zijn is er waarschijnlijk sprake van een overvloed aan bacteriën en kunt u het water reinigen of verversen. Verversen is vaak de beste optie. Een muffe lucht betekent doorgaans dat er te weinig reinigingsmiddel in het water zit.
Als je het hele jaar door wil genieten van je bubbelbad, kies je best een plek uit die niet te ver van je woning ligt. Vooral bij koud weer zal je daar dankbaar voor zijn. Een overdekte plaats is in dat opzicht ook aan te raden. Zo is je jacuzzi niet constant blootgesteld aan weer en wind.
Een jacuzzi, bubbelbad of spa lijken erg op elkaar. Het verschil is eigenlijk heel eenvoudig te beantwoorden. Er is namelijk geen verschil. Ook de termen bubbelbad en whirlpool betekenen hetzelfde.
De kleinere spa's, voor zo'n 2-3 personen, hebben minstens zo'n 1000 liter water nodig. Dit is vaak wel echt het minimum. Per extra persoon is er vaak wel zo'n 200 liter extra water noodzakelijk. Een spa van 4 personen heeft dus al gauw 1400 liter waterinhoud.
De pomp van uw opblaasbare jacuzzi zal na 150 uur een piepend geluid gaan maken. Dit betekent dat u het filter los moet koppelen en moet reinigen om een goede werking te behouden, dit kunt u een aantal keren herhalen totdat het filter verzadigd is.
In zeldzame gevallen kunnen UWI's ook worden veroorzaakt door jacuzzi's. Net als zwembaden worden ook jacuzzi's behandeld met chemicaliën om de verspreiding van infecties te voorkomen. In jacuzzi's kan wel de bacterie Pseudomonas aeruginosa voorkomen. Die bacterie kan leiden tot urineweginfecties.
Een jacuzzi heeft kleine 'inspuitertjes' die lucht in je bad pompen. Op deze manier gaat de lucht door het bad en bubbelen ze als het ware naar boven. Zo onstaat er een masserende werking. De lucht gaat altijd naar boven en daarom heeft het ook geen zin om de inspuiters verstelbaar te maken.
Legionella in bubbelbaden en whirlpools
De temperatuur van het water in whirlpools en bubbelbaden ligt vaak tussen de 25 en 45°C. In dit warme water kan de legionellabacterie snel in aantal groeien. Daarom kunnen deze baden een risico vormen. Ook thuis.