Baden in een jacuzzi kan de hartslag en bloeddruk beïnvloeden. Voor gezonde mensen is dit doorgaans geen probleem, maar personen met een hart- en vaatziekte vragen beter medisch advies alvorens ze een jacuzzi gebruiken. Ook wie snel last heeft van duizeligheid of flauwvallen, kan een jacuzzi beter vermijden.
Een half uur de jets aan laten staan is aan te raden. Als je meerdere uren de harde stralen in je rug laat lopen dan loop je het risico dat je de dag erna rugpijn hebt. Je spieren zijn dan overbelast door de jets van de jacuzzi. De bubbels daarentegen kunnen geen kwaad.
Bubbelbaden zijn bovendien lastiger te onderhouden dan zwembaden. “Door het warme water is er meer chloor nodig en neemt het aantal bacteriën sneller toe,” zegt Michele Hlavsa, epidemioloog en leider van een programma dat ziektebestrijding en gezond zwemmen promoot.
Wordt er gesproeid met water met legionella erin? Dan kan iemand hele kleine druppeltjes water inademen. Zo kan iemand besmet raken. Bijvoorbeeld tijdens het douchen, sproeien met een tuinslang of in een bubbelbad of jacuzzi.
Een half uurtje in de bubbelbad is niet alleen leuk en heerlijk ontspannend. Het is ook gezond en kan wonderen doen voor je lijf! Het warme water verlicht spier- en gewrichtspijnen, de massage door de hydrojets zorgt dan weer voor een betere bloedsomloop. Je spieren ontspannen zich, je voelt je goed in je vel.
Laat de jacuzzi 's nachts aanstaan
Het warmte-element heeft veel meer Watt energie aan stroom nodig als het telkens van een koude temperatuur terug naar 38 graden moet, dan als het constant verwarmd blijft. Een degelijk bubbelbad moet dag in dag uit een temperatuur van 38 graden hebben.
Het beste is om het water van je jacuzzi drie à vier keer per jaar te vervangen. Dat wil zeggen dat je gemiddeld elke 3 à 4 maanden het water verwijdert en vers water toevoegt. Dat is niet alleen belangrijk voor de waterkwaliteit, maar ook voor de jacuzzi zelf.
In het algemeen is een watertemperatuur van de jacuzzi tussen de 34 ° C en 36 ° C voor iedereen aangenaam. De meeste jacuzzi's kunnen tot 40 ° C, maar dit is niet voor iedereen even ideaal. In de winterperiode adviseren wij tot 38 of max 39 ° C te gaan.
Legionella in bubbelbaden en whirlpools
De temperatuur van het water in whirlpools en bubbelbaden ligt vaak tussen de 25 en 45°C. In dit warme water kan de legionellabacterie snel in aantal groeien. Daarom kunnen deze baden een risico vormen. Ook thuis.
Komt er een stank of een muffe lucht van het water dat in uw spa zit? In het geval van zijn is er waarschijnlijk sprake van een overvloed aan bacteriën en kunt u het water reinigen of verversen. Verversen is vaak de beste optie. Een muffe lucht betekent doorgaans dat er te weinig reinigingsmiddel in het water zit.
“De gemiddelde badgast heeft ongeveer een tiende van een gram uitwerpselen in zijn gluteal fold, wat een mooi woord is voor bilspleet”, zegt Gerba. Dat betekent dat, wanneer je met nog vier anderen in een jacuzzi zit, “je een eetlepel stront in het bubbelbad hebt zitten”.
Faulkner aan de Loughborough University in London blijkt dat een warm bad van een uur gelijk staat aan hetzelfde aantal calorieën (140) verbranden als een wandeling van 30 minuten.
Eerst in de jacuzzi, dan in de sauna
Bij het gebruik van een sauna is het natuurlijk belangrijk dat het lichaam goed gekoeld en weer opgewarmd wordt. Daar is een jacuzzi ideaal voor, maar deze kan ook perfect dienen als dompelbad. Gebruikt u de jacuzzi om op te warmen, dan kunt u de normale temperatuur aanhouden.
In de winter verdampt het water van jouw Jacuzzi door de warmte net als in de zomer. Dus ook als je wat minder gebruik maakt van jouw Jacuzzi is het toch verstandig het waterpeil met regelmaat even te checken. Afdekking. Dek je Jacuzzi af met de bijgeleverde afdekking als je hem niet gebruikt.
Een mooie huid
Misschien een beetje onverwachts, maar een jacuzzi zorgt echt voor een betere huid. Zo zorgt de hoge temperatuur voor het water dat je poriën zich zullen openen. Ook zal eventuele viezigheid eerder je huid verlaten. Hoe vaker je in de jacuzzi zit, hoe beter je bloedcirculatie wordt.
Om de jacuzzi 24 uur per dag, 7 dagen per week warm te houden is er gemiddeld zo'n 6.000 watt per dag nodig. 6.000 watt (= 6 kWh) per dag heeft een gemiddelde stroomprijs van (6 x €0,23) = €1,38. €1,38 per dag = zo'n €503,- per jaar. Dit kost een jacuzzi aan stroom.
Als je het hele jaar door wil genieten van je bubbelbad, kies je best een plek uit die niet te ver van je woning ligt. Vooral bij koud weer zal je daar dankbaar voor zijn. Een overdekte plaats is in dat opzicht ook aan te raden. Zo is je jacuzzi niet constant blootgesteld aan weer en wind.
Tip 1: Zet alle jets en pompen aan en laat het geheel goed “opschuimen”. Met behulp van een schepnet kunt u de grote schuim lagen uit het water scheppen. Tip 2: Maak gebruik van een anti schuim middel om het schuim op te lossen.
De meest ideale chloorwaarde van een spa is een 4 tot 5 ppm. Dit ook in verband met het warme water. De meeste jacuzzi's zijn ongeveer een 1200 liter. Voeg de eerste keer daarom een 3 chloortabletten jacuzzi toe.
Met deze gegevens zou u dus uit kunnen rekenen hoeveel stroom uw jacuzzi verbruikt. Als we uitgaan van een gemiddelde inhoud van 1500 liter, is het verbruik van uw jacuzzi ongeveer 1 euro 50 per dag. Het verbruik van uw jacuzzi op jaarbasis komt dan ongeveer neer op 550 euro.
Wij raden af om een temperatuur van boven de 40 graden Celsius te nemen. Een watertemperatuur van tussen de 38,0 en 40,0 graden Celsius is dus ideaal voor tijdens de winter.