Ja, intimiteit kan zonder seks, en je kunt met elkaar vrijen zonder intimiteit. Er is ook zeker verschil tussen niet meer willen of kunnen vrijen, of niet meer vrijen maar wel de behoefte hebben of in ieder geval de zin om die behoefte weer aan te wakkeren.
Ook zonder seks kun je intiem zijn. Wat intiem is, verschilt per persoon. Voorbeelden zijn: tegen elkaar aanliggen, elkaar masseren of samen luisteren naar mooie muziek. Intimiteit kun je ook beleven met anderen dan je partner.
Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.
Wanneer intimiteit aanwezig is in een relatie, uit zich dat in een wederzijds gevoel van vertrouwen. Je bent deelgenoot van elkaars bestaan. Gedeelde intimiteit schept een sterke band. Je voelt je dicht bij verbonden met de ander en laat de ander ook dichtbij jou komen.
Er is geen "pasklaar antwoord" op de vraag hoe lang een relatie zonder seks kan overleven. Voor sommige koppels zet een maand zonder seks de band onder druk, terwijl andere koppels vele maanden of jaren zonder geslachtsgemeenschap kunnen doorstaan als ze emotioneel en lichamelijk dicht bij elkaar staan.
Laten we één ding voorop stellen: geen of weinig seks hoeft zeker niet het einde van je relatie te betekenen. Laat jullie dus niet beïnvloeden door de buitenwereld die vindt dat bijvoorbeeld twee keer per week wel echt de norm is voor een gezonde relatie. Er bestaat geen 'norm' en er is geen 'normaal'.
Dit kan tot enige uren na de geslachtsgemeenschap aanhouden. Vrouwen met een droge vagina kunnen, met name na de overgang, daar ook overdag last van hebben.
Het is belangrijk dat seks een plek krijgt in je relatie, om je verbonden met elkaar te blijven voelen. Een gebrek eraan of een te groot verschil in behoeften kan er dan ook voor zorgen dat je met elkaar botst en uiteindelijk misschien zelfs wel uit elkaar groeit!
Componenten van gezonde relaties
Wederzijds respect hebben voor elkaars privacy en grenzen . Andere relaties onderhouden. Communicatie: bereid en in staat zijn om je perspectief met je partner te delen, en dat perspectief gewaardeerd te laten worden. Praten over zorgen in plaats van ze voor je te houden.
Hoewel een knuffel of een hand vasthouden beide voorbeelden zijn van fysieke intimiteit, wordt dit type het meest gebruikt in relatie tot seks. En hoewel seks belangrijk is in relaties, kun je fysieke intimiteit ook demonstreren door te kussen, handen vast te houden, te knuffelen en huid-op-huid aanraking.
Er is geen universele norm voor hoe lang vrouwen zonder seks kunnen of zouden moeten. Sommigen kunnen maandenlang zonder seks, terwijl anderen vaker naar intimiteit verlangen.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Platonische relatie
Je waardeert de ander gewoon als persoon en vindt het fijn om samen tijd door te brengen. Er is liefde in de relatie, maar geen seks. Dit betekent niet dat er helemaal geen seksuele spanning of fysiek contact kan zijn. Soms groeit een platonische relatie uit tot een liefdesrelatie.
Het wordt zelden besproken, maar seksloze huwelijken komen vaker voor dan je denkt. Uit onderzoek blijkt dat zo'n 15% van de getrouwde koppels een jaar lang geen seks had.
Je immuunsysteem verzwakt
Seks versterkt het immuunsysteem. En dat systeem komt goed van pas in deze tijden. Tijdens seks maak je namelijk antilichaampjes aan die bacteriën en infecties buiten de deur houden. Als je langere tijd geen seks hebt dan staakt dit proces helaas en gaat je immuunsysteem omlaag.
Met liefdevolle aanraking wordt hier niet bedoelt seksualiteit of massage maar over aanraking, strelen en knuffelen. Als je je partner liefdevol aanraakt druk je acceptatie, geruststelling en kalmte uit. Het helpt je partner zijn/haar emoties te voelen en er contact mee te maken.
Hoevaak hebben getrouwde stellen seks? Wanneer je ongeveer één keer per week seks hebt, zo'n 50 tot 55 keer per jaar, zit je op het Nederlands gemiddelde. Vergelijkbaar met dit Amerikaanse onderzoek uit 2017, waaruit blijkt dat het gemiddelde Amerikaanse koppel 56 keer vrijt per jaar.
In het kort
Dan kunt u kijken of u er iets aan kunt doen. Het komt vaak door drukte, stress en weinig aandacht voor elkaar of voor uzelf. Meer aandacht geven aan uw relatie en aan seks kan dan helpen. U kunt er ook over praten met uw huisarts.
Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.
In het eerste jaar van de relatie heeft 70 procent van de koppels ongeveer twee keer per week of vaker seks. Na vijf tot tien jaar is dit percentage gedaald tot 23 procent. Koppels die langer dan tien jaar samen zijn, hebben soms wel drie maanden - of langer - geen seks.
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
Tijdens de overgang maakt het lichaam minder oestrogeen aan, het vrouwelijke hormoon.Door de verminderde productie van dit hormoon wordt de vagina minder vochtig en elastisch. De schaamlippen worden ook kleiner en slapper. Hierdoor ontstaan er verschillende klachten.
Doorstootpijn tijdens vrijen, pijn diep in de vagina of in de onderbuik (vorm van dyspareunie). Verminderd gevoel tijdens penetratie omdat de vagina te wijd is, bijvoorbeeld na een bevalling.
Jazeker, dat kan! Vrouwen van elke leeftijd kunnen seksueel opgewonden raken en vochtig worden, dus ook vrouwen in de overgang!