Zo verbeter je met een elektrische deken je slaapkwaliteit, doordat de warmte je helpt beter te ontspannen en minder te bewegen. Hierdoor val je sneller in slaap. Ook helpt een elektrische deken je met het verlichten van spierpijn en rugklachten.Het vermindert namelijk de spanning in spieren, waardoor ze ontspannen.
Uitleg: Een elektrische deken zorgt voor een andere temperatuur en voor een ander "lig-gevoel". Beide kunnen ervoor zorgen dat je op een andere manier in je bed ligt, en/of dat je je vaker of juist minder vaak omdraait. Dat kan in principe rugpijn veroorzaken.
Als u subacute of chronische rugpijn hebt (langer dan 4 weken), pas dan warmtetherapie toe met een medium dat constante warmte biedt. Houd bijvoorbeeld een verwarmende of verwarmde deken om uw onderrug gewikkeld .
Een elektrische deken verhoogt namelijk je centrale lichaamstemperatuur, wat ertoe leidt dat je hart veel harder moet werken. Dit is niet bevorderlijk voor een goede nachtrust. Daarom is het verstandig om een elektrische deken maximaal een half uur te gebruiken, net lang genoeg om comfortabel warm te worden.
De hele nacht slapen met een elektrische deken aan is namelijk niet heel verstandig. Door te slapen in een verwarmd bed wordt je lichaamstemperatuur ook hoger, waardoor je onrustiger slaapt. Daarnaast moet je lichaam, en vooral je hart, harder werken wanneer je lichaamstemperatuur stijgt.
Dit kan helpen om pijn te verminderen en spierkrampen te voorkomen. Daarnaast kunnen elektrische dekens ook helpen om stress te verminderen. De warme temperatuur kan een ontspannend effect hebben op het lichaam, wat kan helpen om mentale spanningen te verminderen.
Zet de deken ongeveer dertig minuten voor je naar bed gaat aan. Sla je bed dicht met je dekbed, zodat de warmte niet ontsnapt. De temperatuur van je deken kun je lager zetten wanneer je in bed ligt. We adviseren de elektrische onderdeken niet langer dan een uur aan te houden wanneer je erop ligt.
Elektrische dekens
Een elektrische deken die aan staat, geeft een relatief hoog magnetisch en elektrisch veld dicht tegen het lichaam. Als je de elektrische deken uitschakelt voordat je in bed stapt, zal de blootstelling aan het magnetische veld verminderen.
Hoe gebruik je de elektrische deken
Je kunt de elektrische deken uitzetten als je naar bed gaat of de hele nacht aanhouden in een lagere stand.
Warmte is om meerdere redenen heel goed tegen pijn: de warmtereceptoren in ons lichaam kunnen de chemische signalen blokkeren die pijn doorgeven aan de hersenen; warmte is een spierontspanner die spanning vermindert en spasmen verlicht; het verbetert de bloedsomloop, waardoor de bloedtoevoer naar pijnlijke plekken toeneemt en het genezingsproces wordt bevorderd; en ...
De elektrische dekens staan in de top 10 van ongevallen met elektrische apparaten. Ongeveer tien keer per jaar ontstaat brand door kortsluiting in een elektrische deken.
Elektrisch beddengoed mag nooit worden gebruikt voor een baby of iemand die immobiel is. Bepaalde medische aandoeningen, waaronder diabetes, kunnen leiden tot neuropathie, wat ontstaat door schade aan de perifere zenuwen. Neuropathie veroorzaakt pijn, tintelingen en prikkelingen, meestal in de voeten en handen.
Wat is beter een elektrische onderdeken of bovendeken
Gebruik je de deken alleen voor in bed?We raden dan altijd een onderdeken aan. Deze leg je onder je hoeslaken en kan je bed voorverwarmen of je warm houden terwijl jij in bed ligt. Een onderdeken is ook heerlijk voor op de bank.
In september 2024 werd de Castella Sirius 4-seizoenen bekroond tot Beste Koop door de consumentenbond. Het dekbed scoorde hoog op de kwaliteit van het vulmateriaal, de wasbaarheid en de juistheid van het etiket.
Een elektrische deken leg je direct onder je hoeslaken. Op het kale matras (of bovenop je molton als je die erop hebt liggen). Deze zet je een kwartier voor je naar bed gaat aan, zodat je bed warm is als je in bed stapt.
Studies hebben aangetoond dat bijvoorbeeld binnenveringsmatrassen de intensiteit van het natuurlijke aardmagnetische veld boven uw slaapplaats kunnen vervormen en verstoren. Dit leidt dan ook tot slaapstoornissen en hart- en bloedsomloopproblemen.
Een UL- of ETL-certificering is de beste manier om te garanderen dat een verwarmd matraskussen veilige, niet-gevaarlijke componenten heeft . Opties die een van beide certificeringen hebben verdiend, zijn getest in Nationally Recognized Testing Laboratories (NRTL's) en veilig bevonden, zodat u ze met een gerust hart kunt kopen.
Verwarmde dekens zijn zeer zuinig in gebruik
Omdat ze warmte concentreren in één gebied in plaats van een hele kamer te verwarmen, zijn ze de beste manier om warm te blijven met een beperkt budget in de winter! Een verwarmde plaid is perfect voor op de bank.
Tenzij anders vermeld, moeten alle elektrische dekens op onderlagen/matrasbeschermers worden gelegd . De onderkant van onderlagen/matrasbeschermers is niet ontworpen om intense hitte te verdragen, vooral niet als ze een waterdichte coating hebben.
Een elektrische bovendeken is bedoelt om op bovenop uw lichaam te gebruiken. U kunt een bovendeken gebruiken in bed of op de bank. Elektrische onderdekens worden op het matras gelegd op de molton en onder het hoeslaken.
Je kunt zelf bepalen welke kant je boven legt. Zo kun je de stroomaansluiting aan de kant hebben die je zelf het handigst vindt, links of rechts. Let bij de onderdekens met apart instelbare voetenwarmte op dat het verwarmde voetengedeelte altijd aan het voeteneind ligt.
Met het elektrische onderdeken van Carmen voor 2 personen ben je verzekerd van een comfortabele en lekker warme nachtrust. Deze deken verwarmt je bed en laat je fijn in slaap vallen, zelfs tijdens de koudste nachten.
Je kunt een elektrische deken gebruiken met de waterdichte matrasbeschermer, aangezien de materialen ademend zijn.