Het is niet nodig om voor je gezicht een zonnebrandcrème te gebruiken. Een goede dagcrème met minimaal SPF 30 hydrateert, zit vol werkzame ingrediënten en biedt je huid voldoende bescherming tegen schadelijke uv-straling.
Om de werkelijke bescherming te krijgen die op het product aangegeven staat, moet je 2 mg/cm2 op de huid aanbrengen. Met deze hoeveelheid wordt de SPF bepaald die aangegeven is op de zonnebrandcrème. Dit is ongeveer een halve theelepel voor je gezicht.
Voor een mooie huid is het essentieel om een goede SPF boordevol antioxidanten te gebruiken die je gezicht beschermt tegen schadelijke UVA- en UVB-straling en vrije radicalen. Zo ga je niet alleen huidveroudering tegen, maar verminder je ook de kans op huidkanker.
De zonnefilter in je dagcrème is meestal een SPF (Sun Protection Factor.) Een SPF beschermt alleen tegen uv-B-straling en niet tegen uv-A-straling. Zonlicht bestaat uit ultraviolet-stralen. Het grootste deel is uv-A-straling, en een kleiner deel is uv-B-straling.
De makkelijkste manier is om iedere dag een dagcrème met minimaal SPF 30 te gebruiken. Daarnaast hebben we andere producten, zoals een primer met SPF 30, die meteen ook een goede basis is voor je make-up. Gebruik je een dagcrème zonder SPF? Dan kun je natuurlijk ook gewoon een zonnebrandcrème gebruiken.
Is je huid gevoelig voor de zon, dan is de Origins White Tea Moisturizer zeker een aanrader. Deze dagcrème heeft een SPF van maar liefst 45 waardoor je goed beschermd bent tegen de zon. Daarnaast zorgt de edelweiss ervoor dat vocht wordt vastgehouden zodat je huid niet uitdroogt.
Meestal wordt een SPF van minstens 30 aangeraden. Bovendien bevatten ze vaak alleen een UVB-filter en beschermen ze niet tegen UVA-straling. Om voldoende beschermd te zijn, moet je een dikke laag van het product smeren. De aanbevolen hoeveelheid is ongeveer 2 mg per vierkante centimeter.
Als je je huid niet beschermt tegen de Uv-stralingen, kan dat ook leiden tot DNA-schade. Dit veroorzaakt niet alleen huidveroudering, maar kan ook leiden tot huidkanker. Zonlicht, direct of indirect, kan dan gebeurtenissen in je huid teweegbrengen die de segmenten van het DNA in je huidcellen vernietigen.
De SPF in je gezichtscrème geeft dus aan in welke mate je beschermd wordt. En dat is nodig; veroudering van de huid zit hem voor 75% in omgevingsfactoren waaronder UV-straling. En als we dat abrikozenhuidje wat langer kunnen conserveren door met SPF te smeren, dan waarom niet.
Fabel: Met factor 50 word je niet bruin
En het zorgt ervoor dat uv-straling minder schadelijk is. De huid wordt wel bruin, maar verbrandt niet. Je blijft dus juist langer en mooier bruin als je goed smeert.
Factor 30 biedt bescherming tegen 97% van de zonnestralen en factor 50 biedt 98% bescherming. Het verschil tussen factor 30 en 50 is dus minimaal. Wel ben je met factor 50 iets langer beschermd tegen de zon.
Het nadeel van factor 50
Een zonnebrandcrème met SPF 50 zorgt voor schijnveiligheid. Je smeert minder omdat je denkt dat je de hele dag supergoed beschermd bent. Maar er bestaat geen zonnebrandcrème die je de hele dag beschermd als je je 's ochtends hebt ingesmeerd, ook factor 50 niet.
Eerst je dagcrème
Zij kunnen je huid ook beschermen tegen de zon die nog door je zonnebrandcrème heen dringt. Er is wel een uitzondering; als je een hele vette crème gebruikt die niet intrekt (denk aan vaseline) en je hebt een zonnebrandcrème met chemische filters dan kan je beter eerst je zonnebrandcrème opbrengen.
Ik leg je uit waarom je beter geen dagcrème met SPF moet gebruiken: Volgens wetenschappelijk onderzoek zijn de meest gebruikte zonnefilters irriterend voor je huid. Dat wil je dus liever niet de hele dag op je gezicht hebben; We zitten (bijna) de hele dag binnen.
Maaike van Furrow heeft bij esthetisch arts Stephan Marks de vraag gesteld of je een zonnebrandcrème als dagcrème kunt gebruiken. Zijn antwoord is: 'Je kunt je zonnebrandcrème zonder problemen combineren met een ander serum of crème, maar het is wel belangrijk dat je je zonbescherming als laatst aanbrengt'.
In principe moet je je elke twee tot 2,5 uur opnieuw insmeren."
De hoogte van de SPF (Sun Protection Factor) die je nodig hebt, is afhankelijk van je huidtype en de zonkracht. Ga je op een zomerse dag naar het strand of park? Gebruik dan altijd minstens factor 30 en smeer jezelf elke 2 uur opnieuw. Smeer ook altijd opnieuw na het zwemmen.
Zeer hoge beschermingsfactor: SPF 50+
Wanneer je dus onbeschermd 8,5 minuut in de zon mag, kan je met een zonnebrandproduct met factor 50, 425 minuten in de zon. De UV kleding heeft altijd bescherming tegen zowel UBA als UVB.
Volgens de Skin Cancer Foundation geldt: hoe hoger je staat, hoe groter je blootstelling aan schadelijke uv-straling. Elke 300 meter boven de zeespiegel zou de straling met 4-5% toenemen. Daarnaast reflecteert en versterkt sneeuw het zonlicht; op skireis kiest je dus best een échte zonnecrème met minstens SPF 50.
Kruidvat dagcrème is de grote winnaar
De geteste dagcrème is voor de normale of gemengde huid, en zorgt dat het vet- en vochtgehalte op peul blijft. De crème vermindert verder de tekenen van vermoeidheid en verfrist je huid zodat je een gezonde en frisse uitstraling krijgt.
'Veel mensen denken dat een zongebruinde huid geen kwaad kan en het zelfs gezond is. Een beetje verkleuring beschermt inderdaad maar vergis je niet: Een door de zon(nebank) gebruinde huid is een DNA -beschadigde huid, veroorzaakt door UV-straling.
Hoeveelheid zonnebrand
Er wordt ook wel gezegd: smeer zonnebrand zo dik als je pindakaas op een boterham zou smeren. Met een fles van 200 ml kun je je dus een keer of 6 van top tot teen insmeren. Op een dag naar het strand met 4 volwassenen gaat er dus bij goed smeren meer dan 1 fles doorheen.
Waarom een SPf? (
Een goede SPF beschermt je huid niet alleen tegen schadelijke UV-stralen. Door je gezicht goed in te smeren blokkeer je eventuele sporen van luchtvervuiling op je huid, die tevens ook bijdragen aan een versnellend verouderingsproces van je huid.
Als wij tussen de 20 en 30 zijn, begint de huid langzaam vocht te verliezen. Gebruik daarom een hydraterende dagcrème vanaf 25 jaar, zoals NIVEA Essentials +24H Hydraterende Dagcrème. Als we rond de 30 zijn, vormt de huid minder lipiden – fijne lijntjes en de eerste rimpels verschijnen op het voorhoofd.