Ja, in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en diverse holistische visies is de dikke darm sterk verbonden met emotionele processen, waaronder het loslaten van verdriet, rouw en emotionele ballast. De dikke darm wordt gezien als het orgaan dat helpt bij het verwerken van zowel fysieke afvalstoffen als vastzittende emoties. acu-putten.nl +1
De dikke darm wordt in verband gebracht met een gevoel van onveiligheid.
''Dus samentrekkingen van de sigmoïdcolon worden geassocieerd met woede17 en bleekheid en verminderde darmmotiliteit met gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid . 18 Dergelijke associaties zouden het frequente en wijdverbreide gebruik van darmmetaforen om emoties te beschrijven kunnen verklaren.
Verdriet brengt je lijf uit balans
Door verhoogde hoeveelheden van stress hormonen zoals adrenaline en cortisol raken ook de darmen uit balans. Als je lijf een stress reactie krijgt, is eten en verteren van eten niet het belangrijkste, maar gaat het om snel en veel energie zien vrij te maken.
Elk orgaan is gekoppeld aan een emotie. Zo hoort verdriet bij de longen en boosheid bij de lever.
Verdriet voel je vaak in de borst, keel, schouders en buik, met een zwaar, beklemd gevoel, een brok in de keel, of maagklachten. Het kan zich ook uiten als vermoeidheid, hoofdpijn, of een algemene zwaarte in het lichaam, omdat het lichaam emotionele stress opslaat als fysieke spanning.
De emoties vertoonden hogere tf-idf-waarden met de volgende organen: woede met de lever, blijdschap met het hart, bedachtzaamheid met het hart en de milt, verdriet met het hart en de longen , angst met de nieren en het hart, verbazing met het hart en de galblaas, en angstgevoelens met het hart en de longen...
Een verstoring van de darmbarrière is eveneens in verband gebracht met een verhoogde afgifte van cortisol en een uiteindelijke toename van depressieve symptomen . Ook is aangetoond dat stressgerelateerde ontstekingen vanuit de darmen depressieve symptomen veroorzaken.
Een verstoring van leptine, adiponectine en ghreline kan depressiviteit veroorzaken. De darmwand kan beschadigd raken door schadelijke stoffen of een tekort aan beschermde stoffen. Daardoor werkt de regulering van de openingen in de darmwand (de Tight Junctions) niet goed en is er een lekkende darm (leaky gut).
Verdriet uit je lichaam krijgen doe je door het te erkennen en doorvoelen in plaats van te onderdrukken, met technieken zoals bewegen (wandelen, dansen), ademhalingsoefeningen, schrijven, praten met anderen, en tijd in de natuur doorbrengen, wat helpt bij het loslaten van opgeslagen spanning en het weer laten stromen van energie.
De dikke darm staat symbool voor het vermogen om niet alleen fysieke gifstoffen, maar ook emotionele ballast en negatieve gedachten los te laten. Het symboliseert het belang van het loslaten van oude overtuigingen, gehechtheden en patronen die onze spirituele groei belemmeren .
• Verdriet + Depressie/Droevigheid
Verdriet is een emotie die verbonden is met de longen en de dikke darm, organen die geassocieerd worden met het element metaal. Verlies van welke aard dan ook zal vaak een gevoel van energetische uitputting en problemen met de stoelgang teweegbrengen.
Darmspoelen is een kunstmatige manier om de dikke darm te legen via de anus. U spoelt uw darm dan met water. Dat kan een goede oplossing zijn voor klachten zoals incontinentie of ernstige obstipatie. Door de darm langzaam met warm water te vullen, mengt de ontlasting zich met het water.
- Emotionele opwinding kan de darmmotiliteit en diarree versterken; laboratoriumonderzoek heeft aangetoond dat woedeopwekkende omstandigheden de darmmotiliteit bij IBS-patiënten aanzienlijk verhogen, terwijl het onderdrukken van woede gepaard ging met een langere maaglediging en een vertraagde darmpassage.
Op spiritueel niveau in de Chinese geneeskunde wordt de dikke darm gezien als het orgaan van loslaten. Dit orgaan helpt ons om emotionele ballast en oude patronen los te laten, zoals gewoonten, overtuigingen, relaties of een baan die niet langer bij ons past.
Meta-analyses uit 2020 en 2017 tonen aan dat lage niveaus van vitamine B12 en foliumzuur samenhangen met depressie.
Er zijn aanwijzingen dat er een relatie is tussen de darmen en psychische problemen. Psychische aandoeningen als depressie, angststoornissen, ADHD, autisme, Alzheimer en Parkinson gaan vaak samen met darmproblemen en een afwijkend microbioom. Welke rol het microbioom hierbij precies speelt wordt nog verder onderzocht.
Mensen met een depressie hebben vaak een tekort aan vitamine B6, B12 en foliumzuur. Kikkererwten bevatten veel foliumzuur en vitamine B6. Als je deze aanvult met lever, oesters of mosselen, krijg je ook voldoende B12 binnen. Honing werd al door de Romeinen gebruikt om mensen op te vrolijken.
Het begin van het colon bevindt zich rechtsonder in de buik. Vandaar gaat de dikke darm recht omhoog tot aan de lever. Daar buigt de dikke darm scherp naar links en loopt dan horizontaal naar de andere kant van het lichaam. Ter hoogte van de milt buigt de darm weer scherp naar beneden.
Een mens kan leven zonder dikke darm. Via de dunne darm komen alle voedingsstoffen in uw lichaam. De dikke darm haalt vooral het vocht uit de ontlasting. Zonder dikke darm komt er minder vocht in uw lichaam.
Afhankelijk van welk deel van de dikke darm ontstoken is en hoe ernstig de ontstekingen zijn, kun je te maken krijgen met de volgende symptomen en klachten: Diarree (milde klachten tot soms 10, 20 keer per dag en vaak ook 's nachts) Bloed en slijm bij de ontlasting. Milde buikpijn tot heftige buikkrampen met aandrang.
Onverwerkte traumasymptomen
Je hebt last van stemmingswisselingen. Je zelfbeeld is laag. Je kan je emoties moeilijk onder controle houden. Je vindt het moeilijk om rust te nemen.
Vooral het verlies van een geliefde door overlijden zorgt voor het grootste verdriet. Het is een heftige emotie en de gevolgen op je sociale omgeving en dagelijks leven zijn groot. Het heeft invloed op je werk, relatie, gezin en gezondheid.
Zoals emotie-eten, troostshoppen of uithalen naar je partner die niks met de situatie te maken heeft.