Chocolade is niet direct "slecht" voor mensen met COPD, maar het is wel belangrijk om rekening te houden met de samenstelling ervan. Hier zijn de belangrijkste punten om te overwegen: WebMD
Cafeïne is geen goede keuze voor iemand met COPD. Het kan de werking van sommige medicijnen beïnvloeden en nervositeit en rusteloosheid veroorzaken, wat de symptomen kan verergeren. Vermijd of beperk daarom koffie, thee en cafeïnehoudende frisdranken. En ja, helaas staat de cafeïne in chocolade ook op de lijst met verboden producten .
Help je longen een handje met vijf verstandige voedselkeuzes
Neem dranken waar energie in zit
Gebruik bij voorkeur dranken waar voedingsstoffen en energie in zitten zoals volle melk, yoghurtdrank, volle (chocolade)melk, drinkontbijt, vruchtensap, siroop en frisdrank (geen light). In dranken als water, thee, koffie of bouillon zitten geen voedingsstoffen.
Koolzuurhoudende dranken
Dranken die met koolstofdioxide zijn belucht, zoals frisdranken en energiedranken, verhogen de druk in het midden van de romp van patiënten, wat op zijn beurt hun ademhaling beïnvloedt.
Iedereen met COPD heeft baat bij goede en voldoende lichaamsbeweging. Dat kan zijn traplopen, fietsen, wandelen. Kies een vorm van bewegen waar u plezier in heeft. Zo kunt u op eenvoudige wijze veel beweging in uw dagelijkse leven inbouwen.
Thee en voeding: Het drinken van antioxidantrijke theesoorten zoals groene thee en chrysantenthee kan ontstekingen in de longen verminderen en de algehele longgezondheid verbeteren. Voedingsmiddelen rijk aan vitaminen, zoals bladgroenten, appels en bieten, ondersteunen ook de longfunctie.
Chemische stoffen en sproeimiddelen
Schoonmaakmiddelen en verf kunnen COPD-klachten verergeren, net als parfums, haarsprays, geurkaarsen en luchtverfrissers. Gebruik niet-giftige, natuurlijke schoonmaakmiddelen en vermijd geparfumeerde lichaamsproducten als deze een reactie uitlokken.
Toch is het erg belangrijk dat je met COPD voldoende beweegt. Je traint je spieren en bent minder vatbaar voor een longaanval. Je krijgt ook een betere conditie waardoor je minder snel moe bent en sneller herstelt van bijvoorbeeld griep. Makkelijk is het zeker niet, maar het loont wel.
Eet tussendoortjes die rijk zijn aan eiwitten, calorieën, vitaminen en mineralen (pindakaas op volkoren crackers, ongezouten noten), milkshakes en smoothies. Het eten van voedzaam en calorierijk voedsel kan je spieren versterken, waardoor je makkelijker kunt ademen en infecties kunt voorkomen.
Over het algemeen voelen mensen met een longziekte zich prettiger in een warm en droog klimaat met zo min mogelijk luchtvervuiling. Vakantie houden in de bergen is dan ook vaak een goed idee, want de lucht is daar meestal schoner. Vanaf zo'n 1000 tot 1500 meter is er minder fijnstof en zijn er geen (huisstof)mijten.
Cafeïnehoudende dranken: kunnen de luchtwegen openen.
Frisdrank . Groene thee. Zwarte thee. Energiedrankjes.
Eet minstens twee keer per dag een goede bron van eiwitten om je ademhalingsspieren sterk te houden. Goede keuzes zijn onder andere melk, eieren, kaas, vlees, vis, gevogelte, noten en gedroogde bonen of erwten .
Uit een onderzoek onder meer dan 13.000 volwassenen in Nederland bleek dat appels een gunstig effect kunnen hebben op de longfunctie [28]. De consumptie van appels en peren bleek positief geassocieerd te zijn met de longfunctie en negatief geassocieerd met chronische obstructieve longziekte.
Iedereen die de longcapaciteit wil vergroten, doet er goed aan om fruit met veel antioxidanten te eten, zoals banaan en appel.
Voedingsmiddelen die je bij COPD over het algemeen beter kunt vermijden, zijn onder andere producten met veel natrium, toegevoegde suikers en trans- en verzadigde vetten . Sommige mensen merken ook dat zuivelproducten, koolzuurhoudende dranken, alcohol en kruisbloemige groenten bijdragen aan hun COPD-symptomen.
Als bij u chronische obstructieve longziekte (COPD) of een andere aan de luchtwegen gerelateerde aandoening is vastgesteld, kunnen onze advocaten mogelijk een schadeclaim voor u indienen . Om een succesvolle claim te kunnen indienen, moet u kunnen bewijzen dat uw ziekte is veroorzaakt door nalatigheid of verzuim van uw werkgever.