Het laurinezuur uit de melk werkt heel goed tegen huidveroudering, puistjes en ontstekingen. Gewoon wat moedermelk op een wattenschijfje druppelen en je gezicht mee insmeren na je gezichtsreiniging.
Moedermelk heeft niet alleen een helende werking bij bijvoorbeeld puistjes of acne bij je baby, maar is ook verzachtend voor de huid.
Kolf een kleine hoeveelheid moedermelk af, handmatig of met een borstkolf. Doe een paar druppels melk op een wattenschijfje of schone vingertoppen en dep het vervolgens op de acne-vlekken . Laat de melk aan de lucht drogen op de huid, zodat de natuurlijke antibacteriële eigenschappen voldoende tijd hebben om te werken.
Een vette huid met verstoppingen en puistjes heet acne. Stom genoeg kan 1 glas melk al voor deze problemen zorgen als je daar gevoelig voor bent. Daarnaast kan de lactose (melksuiker) in zuivel bijdragen aan het ontstaan of verergeren van andere huidproblemen zoals rosacea en eczeem.
Moedermelk is de perfecte voeding voor baby's, maar dat geldt niet voor volwassenen. De voedingsstoffen in moedermelk worden door een volwassene anders afgebroken dan door een baby. ,,Voor een volwassene zitten er minder eiwitten in moedermelk dan in andere melk zoals koemelk'', aldus Steele.
Er is geen enkel wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat de medicinale eigenschappen van moedermelk bij volwassenen meer opleveren dan een placebo-effect . Moedermelk biedt volgens klinische en voedingsonderzoekers juist veel hoop op component- of stamcelniveau.
Kleine wondjes en oppervlakkige brandwonden kunnen, net als bij tepelkloven, met moedermelk worden behandeld. Een verband met moedermelk bevat ontstekingsremmende en immuunversterkende factoren, witte bloedcellen en epidermale groeifactoren, die infecties tegengaan en de wonde beschermen.
Laten we een paar leuke weetjes over melk proeven. Hoe? De eiwitten die van nature in melk voorkomen, helpen de elasticiteit van onze huid te verbeteren, zodat we minder rimpels krijgen en ze zich langzamer ontwikkelen.
Enkele veelvoorkomende boosdoeners zijn zuivelproducten; met name magere melk, vanwege de potentiële hormonale invloed. Bovendien kunnen individuen nadelige reacties ervaren op specifieke voedingsmiddelen zoals chocolade, cafeïne of gekruid voedsel.
Ook stijgt je bloedsuikerspiegel wanneer je zuivelproducten neemt en barst melk van de groeihormonen. Dit leidt tot verhoogde talgproductie. Daardoor kunnen huidontstekingen, Acne, puistjes, Eczeem, schilferige of rode huid ontstaan of verergert worden..
De experts zijn van mening dat het aanbrengen van moedermelk op het gezicht een beetje zou kunnen helpen vanwege de natuurlijke antibacteriële eigenschappen, de aanwezigheid van antilichamen en erytropoëtine, wat kan helpen bij de groei en reparatie van huidcellen. Er is echter meer wetenschappelijk onderzoek nodig om deze beweringen te ondersteunen.
Huid-op-huid-contact bevordert de moeder-kind-binding en borstvoeding, en is daarom heel belangrijk. Het kan echter ook een groot risico meebrengen voor de pasgeborene. Als kraamverzorgende draag je er zorg voor, dat het huid-op-huid-contact op een veilige manier gebeurt.
Breng de moedermelk direct aan op uw hoofdhuid en masseer het zachtjes in met uw vingertoppen.Laat de moedermelk 15-20 minuten op uw hoofdhuid zitten en spoel het daarna af met lauw water . Herhaal dit proces 1-2 keer per week als onderdeel van uw haarverzorgingsroutine.
Nadelen van borstvoeding
Je weet nooit hoeveel je baby precies heeft gedronken. Als je kind eenmaal gewend is aan jouw tepel, dan wil hij misschien niet meer aan een flesje met afgekolfde melk drinken. Borstvoeding gaat niet vanzelf: jij en je baby moeten het leren. In het begin kan het nog best moeilijk zijn.
Colostrum (de moedermelk in de eerste dagen na de geboorte) bereidt de darmen voor op het opnemen van voedsel en zorgt voor een snellere darmrijping. Moedermelk bevat tevens veel energie en veel afweerstoffen die de baby als het ware een eerste vaccinatie geven en beschermt tegen infecties.
1) Melkbaden . Moedermelkbaden kunnen helpen bij een droge huid, berg, huiduitslag, eczeem, jeuk van insectenbeten of gewoon voor algemene huidverzorging. 2) Moedermelklotion. Het is makkelijk te maken, heerlijk verzachtend en kan helpen bij eczeem, luieruitslag, babyacne, gevoelige huid, zelfs snij- en schaafwonden.
Voor iedereen die wel eens last heeft van huidontstekingen of acne kan gember helpen. Gember werkt namelijk ontstekingsremmend en daardoor heeft je huid veel baat bij het eten ervan.
Je kunt de talgproductie ook van binnenuit verminderen. Voeding heeft namelijk ook invloed op de talgproductie van je huid. Eten waar zwavel in zit, zoals vis, groenten, peulvruchten, eieren en noten zorgen ervoor dat je huid minder talg aanmaakt.
De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A , UV-B en UV-C.
Verder is het zo dat volle melk meer oestrogeen bevat dat de vorming van puistjes onderdrukt. Halfvolle en magere melk daarentegen bevatten een hogere concentratie wei- eiwit dat juist stimulerend werkt bij acne.
Alcohol: Te veel alcohol drinken kan uw huid uitdrogen en op den duur beschadigen, wat leidt tot tekenen van vroegtijdige veroudering . Slechte slaap: Studies tonen aan dat slechte kwaliteit (of te weinig) slaap uw cellen sneller laat verouderen. Stress: Wanneer u gestrest bent, pompt uw brein cortisol, een stresshormoon, uit.
Cafeïnehoudende dranken en borstvoeding
Meer kan je baby lastig of prikkelbaar maken. Let wel, er zit cafeïne in koffie, maar er zit ook cafeïne in sommige theesoorten, frisdrank en chocolade, dus houd hier rekening mee wanneer je de berekeningen maakt van de hoeveelheid cafeïne die je binnenkrijgt.
"Er zijn zo veel voordelen voor moeders", zegt professor Hartmann. "Borstvoeding verlaagt je levenslange risico van hartaandoeningen en diabetes type 2. Iedere extra maand dat je borstvoeding geeft, verlaagt ook je risico op een aantal soorten kanker, waaronder borst-, eierstok- en baarmoederkanker.
Elke hoeveelheid moedermelk heeft een positief effect . Hoe langer je borstvoeding geeft, hoe langer de bescherming duurt en hoe groter de voordelen.