En hoewel alcohol veel wordt toegepast in anti-acne producten, triggert het de talgproductie en verergert het acne.
Acné Alcoholische drankjes bevatten veel suikers, wat kan leiden tot het optreden van puistjes. Eén drankje zal geen acné-uitbraak veroorzaken, maar overmatig alcoholgebruik kan de hormoonspiegels uit evenwicht brengen waardoor de talgproductie van de huid gaat stijgen wat leidt tot puistjes en acné.
Door overmatig alcoholgebruik kan men een droge huid krijgen en worden rimpels zichtbaarder. Netelroos, eczeem, rosacea (couperose), acné, rhinophyma ('bloemkoolneus') en psoriasis worden over het algemeen niet veroorzaakt door alcoholgebruik, maar het gebruik kan de klachten wel verergeren [4,5].
Ja, alcohol is slecht voor je huid: alcohol en de huid is geen goed combi. Een slechte huid door alcohol, maar ook een droge huid door alcohol zijn het gevolg van het drinken van alcohol, maar ook de alcohol die verwerkt wordt in de gezichtsverzorging.
Wat doet alcohol met je gezicht? Alcohol is niet goed voor je huid. Je huid droogt uit, waardoor rimpels en schilferingen ontstaan.Ook kun je rode vlekken en ontsierende gesprongen haarvaatjes krijgen.
2 weken stoppen met alcohol
Zware drinkers kunnen in de eerste weken na het stoppen met alcohol echter (serieuze) ontwenningsverschijnselen ervaren, waaronder angstgevoelens, een verhoogde bloeddruk en verstoorde slaappatronen.
Stralende huid
Je huid gaat meer stralen, omdat je vanzelf beter gehydrateerd blijft. Alcohol onttrekt namelijk vocht uit je lichaam, en daardoor worden rimpeltjes zichtbaarder. Dat is dus verleden tijd. Ook krijg je minder puistjes en is je huid minder vlekkerig.
Er bestaan ook alcohol soorten die niet of nauwelijks de huid irriteren. Dit zijn cetyl alcohol, cetearyl alcohol, myristyl alcohol en behenyl alcohol.
Over het algemeen heeft alcohol een verdovende, dempende werking en wordt daarom dikwijls gebruikt als hulpmiddel bij een 'sombere stemming' of bij andere psychische klachten. Alcohol helpt meestal op korte termijn, maar is vaak nadelig op lange termijn.
Het positieve effect zou worden veroorzaakt doordat: Alcohol leidt tot een toename van de zogenaamde goede cholesterol (HDL-cholesterol).Deze verwijdert het teveel aan slechte cholesterol (LDL-cholesterol) uit het bloed en de vaatwanden.
Minstens 4 liter water per dag drinken is een van de beste manieren om gifstoffen uit het lichaam te spoelen die acne veroorzaken. Het helpt ook om de huid gehydrateerd te houden.
Te vette, uitdrogende en producten met irriterende ingrediënten kunnen acne veroorzaken. Deze producten verstoppen de talgklieren, waardoor deze geen plek krijgen om de talg naar buiten af te voeren. Als talg zich ophoopt, kunnen er ontstekingen, oftewel puistjes ontstaan.
Probeer voedsel met een hoge glycemische index-notering (GI) te vervangen voor voedsel met een middelmatige tot lage notering. Voedingsmiddelen zoals wit suiker, witbrood, witte rijst, zoetigheden en aardappelen kun je dus beter laten staan. Probeer meer peulvruchten, bonen, linzen, volkoren producten te eten.
Uit onderzoek is gebleken dat acné verergert bij het drinken/eten van veel melkproducten. Hormoonachtige stoffen in melkproducten blijken hier de oorzaak van te zijn. Handig om te weten is dat in magere melk relatief meer van deze stoffen zitten dan in halfvolle melk.
Acne kan niet altijd worden genezen. Wel lukt het meestal om ervoor te zorgen dat de acne 'rustig' wordt en zo blijft totdat het uiteindelijk vanzelf overgaat. Een standaardbehandeling voor acne bestaat niet.
Na drie maanden heeft je lichaam ook al haar rode bloedcellen kunnen vernieuwen en zijn je bloedspiegel, bloedsomloop en de circulatie van zuurstof weer genormaliseerd. Dit wapent je nog beter tegen ziektes als kanker, en hart- en vaataandoeningen. Na iets meer dan een maand is er 15% minder vetweefsel rondom je lever.
De Gezondheidsraad en het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) adviseren zowel mannen als vrouwen om geen alcohol te drinken of in ieder geval niet meer dan één standaardglas alcohol per dag [1]. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen verschillende soorten alcoholhoudende dranken.
Roken is wat dat betreft slechter voor de gezondheid dan alcohol drinken. Roken veroorzaakt bijna tien procent van al het gezondheidsverlies onder Nederlanders. Mensen die roken zijn dus veel meer jaren in hun leven ziek. Alcohol veroorzaakt iets minder vaak problemen bij Nederlanders.
Voor een optimale hydratatie, wat essentieel is voor een mooie huid, kiest u best zuiver water dat weinig natrium (een bestanddeel van zout) bevat. Te veel zout bevordert immers waterretentie en huidveroudering. SPA Reine is zeer zuiver en natriumarm water dat u naar hartenlust kunt drinken.
Absoluut.De huid heeft voldoende water nodig om goed gehydrateerd te zijn, dus is het belangrijk om regelmatig en voldoende te drinken. Bepaalde 'hydraterende' cosmetische producten kunnen helpen om het waterverlies via de huid te beperken, maar ze zijn geen vervanging voor voldoende drinken.
Bier is heerlijk! Maar wist je dat bier vele soorten antioxidanten bevat? Bovendien verstevigen de voedende mineralen en vitamines in bier de huid, en verminderen rimpels en andere tekenen van veroudering.
Jouw huid zal bijna direct verbeteren nadat je bent gestop met alcohol. Binnen enkele weken zal jouw huid er frisser uitzien, de roodheid zal vervagen, jouw teint zal egaler zijn, en je ogen zullen helderder zijn omdat de bloedvaten terugekeren naar de normale staat.
Al na een week geen alcohol merk je dat je je helderder voelt. Als je stopt met af en toe (een flink glas) alcohol drinken, merk je nu waarschijnlijk ook al dat je beter slaapt. Maar, als je al langere tijd (bijna) dagelijks alcohol dronk, kan het zijn dat je juist onrustig bent en moeite hebt met slapen.