Een longontsteking krijgt u niet door wisselingen van het weer, kou vatten of door het in de tocht zitten. De veroorzakers zijn namelijk deeltjes die in de lucht zweven. Een airco die niet schoon is (en dus veel vieze bacteriën bevat) kan wél een reden zijn.
"Je kunt niet ziek worden door de airco. Maar als je al wat bij je draagt, bijvoorbeeld verkoudheid, kan dit virus door afkoeling wel sneller worden verspreid." "Hetzelfde geldt wanneer je van een koude aircoruimte ineens naar warme buitenlucht gaat.
Door gebruik van een airco kan te veel vocht uit te lucht worden gehaald. Te droge lucht kan geïrriteerde luchtwegen geven, tot benauwdheid of een piepende ademhaling leiden en luchtwegklachten van bijvoorbeeld astma verergeren.
Oorzaak van een longontsteking
Een longontsteking wordt niet veroorzaakt door kou, tocht of niet dik genoeg aangekleed zijn.
Door grote temperatuurverschillen tussen binnen en buiten kunnen luchtwegklachten toenemen.Koude lucht kan de slijmvliezen irriteren en ontstekingen in de luchtwegen erger maken. Stel de airco daarom niet te koud af. Doe dat op 23 tot 26 graden Celsius, raadt de GGD aan.
Te veel AC-gebruik kan leiden tot vochtverlies van de huid, het haar, de neus en de keel . Het kan in principe de slijmvliezen uitdrogen, die vervolgens hun vermogen verliezen om u te beschermen tegen schadelijke bacteriën en virussen.
Slijmvliezen. Een airconditioning neemt warme lucht op en blaast koude en droge lucht uit. "Als je heel veel droge lucht inademt, kunnen je slijmvliezen uitdrogen, zeker als het temperatuurverschil met buiten groot is. Je krijgt dan irritaties aan je slijmvliezen.
Koude lucht kan bestaande ademhalingsproblemen verergeren door de luchtwegen te vernauwen, waardoor het moeilijker wordt om te ademen . Dit effect is met name ernstig voor personen met astma, chronische obstructieve longziekte (COPD) of ademhalingsproblemen zoals bronchitis, longontsteking of sinusitis.
Tips bij een longontsteking
Neem rust en blijf thuis van werk of school. Zeker als je koorts hebt en slijm ophoest. Drink veel water, vooral als je koorts hebt. Rook niet en voorkom meeroken.
De tips van Dr. Van Essen om longontsteking te helpen voorkomen zijn: Eet gezond, beweeg en zorg voor frisse buitenlucht. Neem voldoende rust.
Mensen die in een omgeving met airconditioning wonen, melden hogere percentages van ademhalingssymptomen, zoals piepende ademhaling en kortademigheid , volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Environmental Health Research. De resultaten van de studie werden toegeschreven aan een grotere blootstelling aan verontreinigende stoffen en allergenen binnenshuis.
Een ventilator geeft koelte en verbruikt veel minder energie dan een airco. Koop géén mobiele airco, ook niet in een opwelling. Je gebruikt hem vooral op heel warme dagen, maar juist dan helpt hij nauwelijks om de temperatuur omlaag te brengen, terwijl het energieverbruik hoog is.
Effecten van koude lucht op de ademhaling Wanneer je koude lucht inademt, kan er een vernauwing van de luchtwegen optreden. Deze vernauwing kan kortademigheid veroorzaken.
Door de koele, droge lucht van de airco kun je last krijgen van keelpijn, verkoudheid, benauwdheid en geïrriteerde luchtwegen. Wordt de airco niet (goed) schoongemaakt, dan kan het zelfs nog erger worden. In dit geval gaan bacteriën, schimmels en pollen - samen met de koude lucht - door de ruimte.
Heeft u een vraag? Overmatig drinken heeft impact op het immuunsysteem en kan zo het risico op luchtweginfecties vergroten en leiden tot een ernstiger verloop van luchtwegaandoeningen zoals longontstekingen.
Opgehoest slijm (sputum) kunt u gewoon doorslikken.Het slijm verdwijnt dan in de maag.Indien u dit vies vindt of indien u er misselijk van wordt kunt u het slijm ook uitspugen. Hoest is nuttig, dus bij voorkeur eerst een oorzaak vinden en dan pas eventuele hoestdempende medicijnen gebruiken.
Je lichaam heeft veel energie nodig om de ontsteking te bestrijden. Zeker de eerste periode is het daarom goed om veel te slapen. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de longen te versterken en de longinhoud te vergroten. Adem dagelijks een aantal keer geconcentreerd diep in en uit, vanuit de buik.
Een normaal herstel van een longontsteking kan 6 weken tot 3 maanden duren.
Neem voldoende tijd voor het uitblazen. Diep in- en uitademen: Luchtstroming in de longen brengt het slijm in beweging. Breng slijm dat vastzit in beweging door diep in- en uit te ademen. De lucht moet vooral langs de plaats stromen waar het slijm vastzit.
WP NORTHRUP, MD NEW YORK CITY. Al meer dan elf jaar behandel ik longontstekingpatiënten in koele, frisse lucht , waarbij ik hun bedden geleidelijk dichter en dichter bij het open raam plaats.
Antibiotica. Bij een (bacteriële) longontsteking bestaat de behandeling uit antibiotica. Antibiotica werken niet bij virale longontsteking. Er wordt vaak gestart met een breedspectrum antibioticum (meerdere bacteriën zijn hier gevoelig voor).
Als het moeilijk is goed te hoesten en te ademen, kan een fysiotherapeut of verpleegkundige u helpen. Met een longontsteking voelt u zich snel moe. Het is belangrijk dat u de tijd die u in bed moet blijven liggen zo kort mogelijk houdt. Probeer iedere dag weer een beetje meer te bewegen.
Een longontsteking krijgt u niet door wisselingen van het weer, kou vatten of door het in de tocht zitten. De veroorzakers zijn namelijk deeltjes die in de lucht zweven. Een airco die niet schoon is (en dus veel vieze bacteriën bevat) kan wél een reden zijn.
Is airco in de slaapkamer gezond? Airco kan geen kwaad in slaapkamers zolang je deze goed gebruikt. In tegendeel, airco zorgt voor een betere luchtcirculatie en verluchting.
De koele lucht zal helpen om je geest te kalmeren en je lichaam te koelen, wat ook leidt tot een lagere interne lichaamstemperatuur. Bovendien kan slapen veel gemakkelijker gaan als je je koel en comfortabel voelt. Slapen als je het warm hebt of als je koorts hebt, kan moeilijk zijn.