7UP Free is een koolzuurhoudende, suikervrije frisdrank met een verfrissende lemon en lime smaak. Deze caloriearme frisdrank bevat natuurlijk citroen- en limoenaroma, zonder kunstmatige toevoegingen. Sinds 1929 de nr. 1 lemon en lime drank.
Sprite, ons tweede grootste merk*, is volledig suiker- en calorievrij en behoudt de bekende, verfrissende citroen- en limoensmaak.
Een overeenkomst tussen de merken is dat de flessen groen zijn en er groen in het logo zit. Daarnaast zijn beide dranken kleurloos en koolzuurhoudend. De smaak is natuurlijk ook redelijk gelijk, aangezien het allebei een lemon lime drank is. Kortom, het verschil tussen 7Up en Sprite is er eigenlijk niet echt.
Gezondheid
Frisdrank zoals 7up Free is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. 7up Free is een prima keuze als dagelijks extraatje.
Ingrediënten. Ingrediënten: koolzuurhoudend water, voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk citroenen limoenaroma, zuurteregelaar (natriumcitraat), zoetstof (aspartaam).
In 1 blikje (330 gram) 7up, sprite zit: 125 kcal energie. 0 gram vet. 0 gram verzadigd vet.
In light-frisdranken is al het suiker of een deel van het suiker vervangen door zoetstoffen, zoals aspartaam (E951), cyclamaat (E952) of stevia (E960). Het levert geen tot weinig calorieën en draagt daarom niet bij aan het ontstaan van overgewicht.
Deskundigen adviseren mensen met diabetes om te kiezen voor dranken die weinig tot geen suiker bevatten. Daarom zijn onze suikervrije dranken, zoals Coca‑Cola light, Coca‑Cola zero sugar, Sprite en Chaudfontaine Fusion geschikt voor diabetici.
De naam. In 1950 veranderde Grigg de naam in het veel eenvoudiger 7UP. De uitvinder heeft nooit verteld hoe hij op de naam 7UP is gekomen, mogelijk komt de 7 van de oorspronkelijke hoeveelheid per fles (7 ounces), en de 'up' van bottoms up, oftewel 'proost!'
De 7 komt van de oorspronkelijke hoeveelheid per fles, 7 ounces, de "up" van bottoms up, oftewel 'proost!' De 7 zou staan voor de zeven oorspronkelijke ingrediënten en de "up" voor de koolzuur.
Seven Up is een heldere frisdrank, hoofdzakelijk gemaakt uit koolzuurhoudend water, suiker en limoenextract. Het werd in 1929 geïntroduceerd als Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda.
Of de suikervrije Sprite, die wordt gezoet met aspartaam, ook werkelijk beter uitpakt voor de gezondheid, heeft de producent niet onderzocht. "We spreken niet over gezondheid als het gaat over frisdrank.
Het bevat echter geen suikers die bacterien (of je eigen lichaam) kunnen gebruiken. Hierdoor is cola-light wel relatief gezonder voor je gebit dan gewone cola. Fanta en sinas zijn beide iets minder zoet en zuur dan cola. Maar nog steeds redelijk schadelijk voor je tanden en kiezen.
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft onderzoek gedaan naar de impact van frisdrank op onze gezondheid en daaruit is gebleken dat 2 glazen per dag al schadelijk zijn voor je gezondheid.
De betere keuze. Water drinken is een betere keuze dan frisdrank en vruchtendranken. Daar zitten veel suikers en dus calorieën in. Als je wilt afvallen, kies dan vooral voor water of thee en koffie zonder suiker.
Sterke drank (zoals gin, vodka en whiskey)
Sterke drank bevat de minste suikers. Logisch ook, want deze smaken ook niet erg zoet. Als suikervrije eter zijn ze een slimme keuze. Combineer ze dan echter niet met suikerrijke frisdranken, want dan ontstaat natuurlijk weer een suikerbom (geen whiskey-cola's dus!).
Het is beter om zo min mogelijk suikerhoudende dranken te nemen, zeker als je diabetes hebt. De hoeveelheid suiker in frisdrank kan je bloedsuiker enorm beïnvloeden. Water kan altijd, evenals thee of koffie zonder suiker.
Maar wil je afvallen, dan is Light en Zero nog altijd het beste alternatief. 'Het verschillen tussen Light en Zero is alleen het zoetstof die wordt gebruikt. Bedrijven als Coca-Cola zien het als een mooie opportuniteit om voor mannen en vrouwen op dieet een drank te produceren.
Ingrediënten: koolzuurhoudend water, suiker, voedingszuren (citroenzuur, appelzuur), natuurlijk citroen- en limoenaroma met andere natuurlijke aroma's, zuurteregelaar (natriumcitraat), zoetstof (steviolglycosiden).
Een blikje van 330 ml Coca‑Cola zero sugar of Coca‑Cola light bevat minder dan 1 Kilocalorie: beide dranken zijn suikervrij. Dit komt doordat we een mix van caloriearme zoetstoffen gebruiken in plaats van suiker.
Ice Tea Green bevat namelijk slechts 15 kcal per 100ml! Daarnaast zitten er geen conserveermiddelen, kleurstoffen of kunstmatige zoetstoffen in.