Bij een volwassen persoon, kan de voet in 1 dag, een halve liter zweetvocht produceren. Wanneer het zweetvocht verdampt, worden de voeten gekoeld, zodat de normale lichaamstemperatuur gehandhaafd blijft.
Zweten is normaal. Vooral bij warmte, bewegen en sporten, spanning en emoties. Sommige mensen zweten veel meer dan andere. Bij spanning of emoties zweet u vooral in uw handen, onder uw voeten, in uw oksels, liezen en gezicht.
Iedereen heeft er wel eens last van en het kan heel vervelend en ongemakkelijk zijn. Iedereen herkent het wel, die muffe penetrante geur wanneer de schoenen uit gaan en de daarbij horende vochtige voeten. Vooral sportschoenen en werkschoenen staan bekend om de penetrante geur die ze veroorzaken.
Zweetvoeten ontstaan als de vocht- en warmte huishouding in je schoenen niet optimaal is. Er ontstaat dan een disbalans in de bacteriële huishouding van je voeten. Daardoor gaan je voeten sneller zweten en ontstaat de onaangename geur. Vooral de geur is in de sociale omgang een probleem.
Mensen denken vaak dat zweet de oorzaak is van stinkvoeten, maar dat is niet zo. De slechte geur wordt veroorzaakt door de bacteriën die in schoenen groeien door de warmte en vochtigheid. Zij vallen de zweetmoleculen aan die ze laten ontbinden wat de slechte geur veroorzaakt.
Sluip dus voor een subtiele geur check-up eerst naar de koffie-automaat en ruik daarna of het nog snor zit met je eigen geurtje. Valt het tegen? Dan heb je alvast een bakje troost om de publieke vernedering door te spoelen, om vervolgens naar deodorant te grijpen.
Kies in dat geval voor leren sneakers, deze laten beter lucht door en zullen minder snel zweetvoeten veroorzaken. Hierdoor draag jij sneakers zonder zweetvoeten. In de zomer is het ook een goed idee om vaker open schoenen te dragen. Dit type schoen zorgt ook minder snel voor zwetende voeten.
De eccriene zweetklieren op de handpalmen en voetzolen zorgen naast een functie voor de thermo(warmte)regulatie ook voor een betere grip. Het aantal zweetklieren varieert van 120 per cm2 tot maximaal 620 per cm2 op de voetzool met een totaal van 2 tot 5 miljoen.
Vochtige voeten en schoenen zorgen voor optimale groeiomstandigheden voor bacteriën. Ze gaan in de aanval en zetten het zweet om in boterzuur. Door dit zuur krijgt het zweet de karakteristieke ranzige geur van kaas.
Als je last hebt van zweetvoeten is het belangrijk om de juiste schoenen te dragen. Schoenen van leer zijn hiervoor de beste keuze. Leer ventileert namelijk goed, doordat het een natuurlijk product is dat goed vocht opvangt. Synthetische schoenen kun je daarom beter niet dragen als je vaak last hebt van zweetvoeten.
Spray of smeer een laagje deodorant aan de onderkant van je voeten. Doe dit bijvoorbeeld net voordat je naar bed gaat, je hebt gedoucht of je in je sportschoenen stapt. Op deze manier kun je de onaangename geuren gedurende de dag (of sportles) de baas blijven.
Zweet kan op onze voeten en tenen niet gemakkelijk weg, dus was en droog je voeten minstens één keer per dag grondig. Draag sokken van natuurlijke materialen als katoen of bamboevezels. Deze voeren het vocht van je voeten af. Trek ten minste één keer per dag schone sokken aan.
Cederhouten inlegzolen zijn ook zeer populair onder mensen, die normaal gesproken niet echt last van zweetvoeten hebben, maar graag zonder sokken in hun schoenen willen. Het is niet alleen beter voor je voeten, ook blijven je schoenen fris en mooi. En het werkt direct.
Zweet bestaat uit lichaamsafval en zout, wat je haren droog en stug maakt als je het laat opdrogen in je haren. Kortom, je wilt zweet niet te lang in je haren laten zitten en lekker je haren wassen na het sporten.
In angstzweet vind je veel aldehyden en ketonen en weinig van de andere twee, in neutraal zweet is het precies andersom. Een van de stoffen in angstzweet is hexanal, een grasachtige geur. Je ruikt het niet bewust, maar je hersenen reageren wel. In de natuur is het ook een belangrijke signaalstof.
Nachtzweten kan dus verschillende oorzaken hebben, zoals een te warme omgeving of nachtkledij, lichamelijke inspanning, voeding, medicijnen, hormoonschommelingen of en onderliggende ziekte. Hoewel de meeste onschuldig zijn, is het toch belangrijk om bij aanhoudende klachten contact op te nemen met je huisarts.
Tenenkaas is een mengeling van epitheelcellen, huidafscheiding, vocht, bacteriën en vuil dat zich kan ophopen onder teennagels met een karakteristieke sterke zure geur, veroorzaakt door melkzuurbacteriën.
Was je voeten regelmatig met een milde (alkalivrije) zeep. Deze zeep zorgt ervoor dat de natuurlijke beschermlaag van de huid niet wordt aangetast. Spoel na het wassen alle zeepresten goed weg en droog je voeten af. Vooral tussen je tenen.
Meng een paar eetlepels azijn en enkele druppels afwasmiddel met een kopje water. Het afwasmiddel zorgt ervoor dat je de azijngeur niet meer ruikt. Week twee schone doeken in het azijnmengsel en stop ze in de schoenen. Laat de schoenen een nachtje staan et volià: je stinkende schoenen zijn weer als nieuw!
Ieder mens verliest per nacht een kwart tot een halve liter vocht. Dit gebeurt gedeeltelijk via de adem en voor circa 60% via de huid (transpiratie). Een groot deel van deze 60% blijft achter in uw bed (beddengoed en matras) en moet dagelijks afgevoerd worden.
Zonder sokken kunnen je schoeisels + voeten behoorlijk gaan stinken omdat dit zweet niet wordt opgevangen. Dit maakt het (helaas) de ideale omgeving voor een schimmelinfectie. Het zweet blijft in je schoen zitten en gaat daar - oké bah - broeien. En daar komen schimmels uit voort.
Stinkende schoenen worden onder andere veroorzaakt door dode bacteriën, huidschilfers en vuil. Dit moet je dus voorkomen als je geen stinkende schoenen wilt. Er zijn verschillende effectieve huis-, tuin- en keukenmiddeltjes die jou hierbij kunnen helpen.
De schoen die ademt
Dit betekent dat water en vocht van buitenaf niet naar binnen kan treden, maar vocht (bijvoorbeeld transpiratie) van binnenuit wel naar buiten kan treden. Je schoen is zo dus echt 'ademend'.