Inhoud van een Magnum is 110. In een Magnum classic zit 22 gram suiker. Dit staat voor 5,5 suikerklontjes.
Waterijs en sorbetijs op basis van fruit zijn altijd een slankere keuze dan roomijs met veel chocolade. Je herkent sorbetijs aan aan de stevige, niet glimmende structuur. Voor waterijs en sorbetijs geldt: hoe meer fruit erin zit, hoe minder gewone suiker er nodig is om het toch zoet te maken.
Een Magnumijsje bevat ongeveer 250 kilocalorieën en 14 gram vet. Dit is niet vergelijkbaar met een pakje roomboter (van 1800 kilocalorieën), maar wel met een gevulde koek of twee handjes borrelnoten. Ben je aan het afvallen? Dan kun je dus beter de room- en softijs laten staan, en kiezen voor water- of sorbetijs.
Het drinken van veel dranken met suiker vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2. Light-frisdrank bevat geen of minder suiker en daardoor minder calorieën dan frisdrank met suiker. Als je frisdrank wilt drinken en minder calorieën wilt binnenkrijgen, kun je dus beter light-frisdrank drinken.
De Magnum Almond is goed voor zo'n 231 kcal. Magnum White bevat 237 kcal.
Tips voor een gezond verwenmoment met ijs!
Waterijs of sorbetijs zijn jouw beste ijsvrienden, ze bevatten namelijk de minste calorieën. Van 1 bolletje ijs kun je evenveel genieten als van 2 (of meer) bolletjes. Kies voor een bekertje in plaats van een hoorntje. Het hoorntje levert namelijk ook calorieën.
Vaak wordt ijs gezien als een traktatie die je jezelf niet elke dag kan veroorloven. Maar wist je dat er juist ook (gezondheids)voordelen zitten aan het eten van ijs? Er zijn genoeg redenen om jezelf wat vaker te trakteren op een heerlijk bolletje ijs.
Wie minder calorieën binnen wil krijgen kan het beste kiezen voor waterijs of sorbetijs. Een waterijsje bevat ongeveer 40 calorieën, alhoewel sommige meer bevatten (zie kader). Een bolletje sorbetijs bevat ook 40 calorieën.
Volgens het advies van WHO mag je in vrije suikers 10 procent van je dagelijkse calorie-inname nuttigen. Dat betekent dat een vrouw ongeveer 50 gram suiker per dag mag en een man 60 gram suiker per dag. Volgens het Voedingscentrum mag je in totaal (vrije suikers en natuurlijke suikers) ongeveer 90 gram suiker per dag.
Een snoepje, een ijsje, een koekje en chips kun je zeker nog eten.Let op wat, wanneer en hoeveel je snoept.Bedenk hoeveel koolhydraten daarin zitten en spuit er voldoende insuline bij. Het is niet nodig om 'suikervrij snoep' te nemen, omdat dit vaak toch koolhydraten bevat.
In de meeste blikjes van 250 ml zit 25 gram suiker, zo'n 7 klontjes. Dat is evenveel als in een groot glas cola of sinas.
Waterijs, zoals een raket, is de verstandigste keuze. Een waterijsje bevat ongeveer 50 calorieën per ijsje. Sorbetijs komt hierna: 2 bolletjes sorbetijs bevatten ongeveer 90 calorieën (zonder hoorntje). Yoghurtijs levert iets meer energie dan sorbetijs.
Een dagkeuze is iets kleins buiten de Schijf van Vijf, waarvan je 3 tot 5 keer per dag iets kunt kiezen. Zoals een waterijsje. Een weekkeuze is groter. Deze kun je beter niet meer dan 3 keer per week nemen.
Byakuya. Wie eens wat bijzonders wil, moet naar Japan waar het Byakuya ijs van Cellato door Guinness World Records is uitgeroepen tot het duurste ijs ter wereld: krap $ 6700 per bolletje. Er is anderhalf jaar aan gewerkt, de complexe smaak zou 'je hele mond en neus' vullen.
Dat komt vooral doordat de fles zelf een stuk duurder is, en vanaf 3 liter worden de flessen zelfs geblazen en zijn ze nog een stuk duurder. Ook de grote etiketten en kurken worden in kleinere oplage gemaakt, en zijn duurder per stuk.
Unilever introduceerde de Magnum als tussendoortje. Dit concept werkte en daarmee zette het bedrijf een trend. Daarna is het ijsje kleiner geworden tot de huidige 79 gram.
De Magnum pint is een pot waar eerst chocolade in is gegoten en vervolgens is gevuld met het magnum room ijs. Voordat je de pot gaat eten moet je deze eerst even tussen je handen laten kraken.Zo verdelen de stukjes chocolade zich door het hele ijs heen.
Het negatief effect van Cola Zero is dat door de kunstmatige zoetstoffen de bloedsuikerspiegel mogelijk een nog grotere piek krijgt dan met gewone suiker. Het verschil is niet groot, maar wel aanwezig.
Een te hoge bloedsuiker is niet direct gevaarlijk voor uw gezondheid. Drink elke dag 1,5 tot 2 liter: water, thee of koffie zonder suiker. Eet gezond en beweeg veel.
Nederlanders drinken graag koffie of thee. Koffie verlaagt het risico op diabetes type 2. Maar als je diabetes hebt kan koffie met cafeïne de bloedsuiker verhogen. Thee kan diabetes type 2 voorkomen en is ook gezond voor mensen met diabetes.