Elon Musk slaapt tegenwoordig gemiddeld ongeveer 6 uur per nacht. Hoewel hij erom bekend stond met slechts 4 uur slaap per nacht genoegen te nemen tijdens drukke werkweken, heeft hij zijn slaapuren later verhoogd om hersenpijn en gezondheidsproblemen door slaapgebrek te voorkomen.
In een interview met een Amerikaanse nieuwszender biechtte Musk zelfs op last te hebben gekregen van hersenpijn door een gigantisch gebrek aan slaap. Hij verhoogde zijn slaapuren naar minimaal zes uur per nacht (daarvoor gingen er nachten voorbij zonder slaap).
Elon Musk slaapt gemiddeld slechts 6 uur per nacht en besteedt vrijwel elk wakker moment aan werk. Zijn agenda omvat meerdere miljardenprojecten – Tesla, SpaceX, Neuralink en The Boring Company – die een intensiteit vereisen die maar weinigen kunnen evenaren.
In How Tesla boss Elon Musk works up to 100 hours a week zette de Britse krant The Independent Musks werkgewoontes ook eens onder elkaar.
Vergeet ook niet dat de helft van de mensen op onze lijst minstens 7 uur per nacht sliep, waaronder Tim Cook, Bill Gates en Oprah Winfrey. Er zijn dus genoeg uiterst succesvolle mensen die voldoende rust krijgen. De kans is groot dat je je werk het beste kunt aanpakken als je goed uitgerust bent.
Bezos benadrukte ook het belang van slaap en zei dat hij, wanneer mogelijk , acht uur per nacht slaapt. "Ik denk beter na, ik heb meer energie en mijn humeur is beter," zei hij.
Een goede nachtrust is voorwaarde voor een gezond leven. De een kan toe met 4 uurtjes slaap, en de ander heeft wel 10 uur nodig.
Met een geschat vermogen van 221 miljard dollar in juli 2024 behoort Musk tot de rijkste mensen ter wereld en is zijn invloed ongeëvenaard. Tijdens zijn gastoptreden op 8 mei in "Saturday Night Live" onthulde Elon Musk openlijk dat hij lijdt aan het syndroom van Asperger .
" Je kunt vrijwel elk complex probleem oplossen als je er maar één uur lang je volledige, onverdeelde aandacht aan besteedt ." Dit principe is afgeleid van Musks diepe werkethiek, waarbij hij zich in korte periodes intens concentreert om vooruitgang te boeken bij zeer technische of managementtaken – van raketbouw tot bedrijfsstrategie.
Zijn favoriete keuzes zijn pizza en hamburgers, die tot zijn comfortvoedsel behoren. Hij heeft er geen probleem mee om voedsel te eten dat velen als 'junkfood' zouden beschouwen, vooral niet als er weinig tijd is.
Een erg lange dag. "Ik ga slapen, ik word wakker, ik werk, ik ga slapen, ik word wakker, ik werk – dat doe ik zeven dagen per week ," vertelde Musk in 2023 aan de Wall Street Journal. "Ik zal dat nog wel even moeten doen – ik heb geen keus – maar ik denk dat als Twitter eenmaal op de goede weg is, het veel makkelijker te beheren is dan SpaceX of Tesla."
Het is algemeen bekend dat slaap goed is voor je hersenen – en Einstein nam dit advies serieuzer dan de meesten. Hij sliep naar verluidt minstens 10 uur per dag – bijna anderhalf keer zoveel als de gemiddelde Amerikaan tegenwoordig (6,8 uur).
Thomas Edison : De beroemde uitvinder had volgens The New York Times maar drie tot vier uur slaap per nacht nodig. Hij beschouwde slaap als "een erfenis uit onze grottijd". Benjamin Franklin: In zijn autobiografie publiceerde Franklin zijn typische dagelijkse schema.
Door de geschiedenis heen hebben beroemde dutjesnemers de conventionele 8-8-8-regel van slapen, werken en spelen getrotseerd. Van Margaret Thatcher wordt gezegd dat ze slechts vier uur per nacht sliep en er wordt beweerd dat Mariah Carey 15 uur slaap nodig heeft om optimaal te presteren.
Zo duurde de langste REM-slaap ooit 3 uur en 8 minuten. Dit record staat op naam van de Amerikaan David Powel en werd gemeten in 1994. Tijdens de REM-slaap is je brein bijna net zo actief als wanneer je wakker bent.
De slaapbehoefte verschilt per persoon, maar over het algemeen raden experts gezonde volwassenen aan om gemiddeld 7 tot 9 uur per nacht te slapen . Als u regelmatig meer dan 8 of 9 uur slaap per nacht nodig hebt om u uitgerust te voelen, kan dit een teken zijn van een slaap- of medisch probleem, aldus Gamaldo.
⚡ HERDENKINGSMISSIE: Elon Musk schokte het publiek met de aankondiging dat elk ruimtevaartuig dat in 2026 wordt gelanceerd het nummer #77 zal dragen — een diepgaand eerbetoon aan de onlangs vermoorde activist Charlie Kirk . "#77 is niet langer zomaar een nummer, maar een nalatenschap."
Musks inkomen kan sterk fluctueren, maar gemiddeld genomen verdient hij $54,55 miljoen per dag. Dat brengt zijn uurloon op een forse $2,27 miljoen; niet bepaald een starterssalaris.
Met behulp van de time blocking-methode plant Musk zijn dag bewust in blokken van vijf minuten, ofwel 'time blocks ' . Aan elk time block is een specifieke taak of activiteit toegewezen. Musk kan de time blocking-methode bijvoorbeeld gebruiken om achterstallige e-mails te beantwoorden, maaltijden te nuttigen of werkvergaderingen te plannen.
Elon Musk heeft niet publiekelijk bekendgemaakt dat hij de diagnose ADHD heeft, maar hij is wel open geweest over het feit dat hij zich in het autismespectrum bevindt, met name het syndroom van Asperger , een vorm van autismespectrumstoornis (ASS).
Hiermee komt het totale aantal bekende kinderen van Musk op 14. Musk heeft zes kinderen met zijn eerste vrouw, Justine Wilson: de tweeling Griffin en Vivian (20) en de drieling Kai, Saxon en Damian (19). Hij heeft ook drie kinderen met muzikante Grimes: X Æ A-Xii (4), Exa Dark Sideræl (3) en Techno Mechanicus (2).
Elon Reeve Musk (Pretoria, 28 juni 1971) is een Zuid-Afrikaans-Canadees-Amerikaans ondernemer en investeerder. Hij is de huidige CEO van Tesla en wordt beschouwd als mede-oprichter, hoewel hij een jaar na oprichting aansloot.
Wakker worden tussen 3 en 4 uur 's nachts kan komen door stress, onrustige slaap door alcohol, medicatie of een ongezonde leefstijl, maar ook door medische oorzaken zoals slaapapneu, brandend maagzuur, of een verstoord hormoon-/bloedsuikerspiegel; ook de Chinese geneeskunde linkt dit tijdstip aan de longen, wat wijst op emotionele oorzaken zoals verdriet.
Tips om beter te slapen