Gebruik. De gebruikelijke dosering voor volwassenen en jongvolwassenen ouder dan 12 jaar is : - Ter verlichting van tijdelijke mentale stress : 1 tot 2 tabletten 's morgens en 's avonds. Op advies van uw arts of apotheker kan de dosering worden verhoogd (maximaal 8 tabletten per dag).
Voor een optimaal effect van de behandeling is een continue inname gedurende 2 tot 4 weken aanbevolen. Als de symptomen na 2 weken continu gebruik aanhouden of verergeren, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Omschrijving van Sedistress 200 42 Tabletten
Tilman Sedistress 200 wordt gebruikt bij volwassenen en jongvolwassenen ouder dan 12 jaar, om de milde symptomen van mentale stress, zoals nervositeit, ongerustheid of prikkelbaarheid te verlichten en het slapen te vergemakkelijken.
Sedistress 100 is een traditioneel kruidengeneesmiddel dat passiebloem extract bevat. Sedistress 100 wordt gebruikt bij volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar om de milde symptomen van mentale stress, zoals nervositeit, ongerustheid of prikkelbaarheid te verlichten en het inslapen te vergemakkelijken.
Is Sedistress® veilig? In de traditionele (volks)geneeskunde wordt pas- siebloem al zeer lang gebruikt, waarbij geen ernsti- ge nevenwerkingen ontdekt werden. Door deze jarenlange ervaring kan men er dus van uitgaan dat dit geneesmiddel bijzonder veilig is.
Er is echter geen correlatie vastgesteld tussen ernstige bijwerkingen en Passiflora incarnata-inname [2,38]. Het gebruik van Passiflora incarnata kan leiden tot vermoeidheid en slaperigheid.
Kalmeringsmiddelen zijn medicijnen die uw emoties minder sterk maken. Ze helpen vooral tegen angst, zenuwen en stress. Bekende kalmeringsmiddelen zijn benzodiazepinen. Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam.
7 - 14 j: max.
Sediplus Sleep Forte is een voedingssupplement op basis van valeriaanextract, eschscholziaextract en melatonine voor een natuurlijke, kwalitatieve nachtrust in geval van een onrustige slaap. Voor volwassenen. Sediplus Sleep Forte : Helpt het inslapen te bevorderen.
Valeriaan: natuurlijk slaapmiddel bij onrust
De wortel van deze plant wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Valeriaan is verkrijgbaar als tablet, druppelvloeistof of los kruid.
Slaapmiddelen werken veelal op dezelfde manier. Na het innemen van een slaappil worden de hersenactiviteiten verlaagd. Daarbij zorgt een slaappil ervoor dat je minder angst- en stressgevoelens ervaart. Ook zorgen ze voor een ontspanning van je spieren, waardoor je eenvoudiger kunt inslapen.
Er bestaat een verband tussen melatonine en baarmoederhalskanker. Bij hoge doseringen zijn er wel bijwerkingen: slaperigheid, nachtmerries, hoofdpijn, hormoonfluctuaties en het beïnvloedt de rijvaardigheid. Er kan een omgekeerd effect optreden: juist slechter slapen.
Kalmeermiddelen beschermen onze hersencellen tegen ongelegen gedachtenstromen. Ze doen dat kieskeuriger en veiliger dan bijvoorbeeld alcohol of slaapmiddelen uit de zestiger jaren. Maar volg de richtlijnen van dokter en apotheker! Neem contact op bij onvoldoende effect en verhoog zelf niet de dosis.
Valeriaan is al eeuwenlang in gebruik als kruidenmiddel. Het wordt bereid uit de wortels van de Valeriaanplant. Het is onder andere verkrijgbaar in capsules, dragees, tabletten, tinctuur, druppels en kruidenthee.
De geadviseerde dosering situeert zich tussen 10 en 60 mg prazepam per dag, afhankelijk van de reactie van de patiënt. Bij oudere of zeer zwakke personen is het aangeraden de behandeling te beginnen met een dosis van 10 of 15 mg prazepam, gespreid over de dag, en de dosis daarna indien nodig te verhogen.
Zowel mannen als vrouwen die een dosis paracetamol hadden ingenomen, vertoonden minder stress toen ze lazen over iemand die fysieke of emotionele pijn leed en ze voelden ook minder medelijden met die persoon in kwestie.
Melk. Het is bewezen dat een glas melk helpt om te ontspannen. Melk bevat namelijk tryptofaan. Dit is een aminozuur wat signalen naar je hersenen stuurt, zodat er serotonine wordt afgegeven.
Passiflora als homeopathisch middel
Passiflora is in Europa en in de VS als rustgevend middel al meer dan 200 jaar bekend. Passiflora kalmeert en ontspant zonder dat het verslavend werkt of een suf gevoel veroorzaakt. Het is dus een ideaal middel voor mensen met bijvoorbeeld examenstress of plankenkoorts.
Aanbevolen gebruik: In periodes van stress en spanning: 2x daags 1 tablet met wat water innemen. Voor kinderdosering: zie gebruiksaanwijzing. Bewaren: Buiten zicht en bereik van kinderen houden.
Een dagdosering van 2 tabletten bevat de inhoudsstoffen van in totaal 4144 mg extract van de in de ingrediëntenlijst genoemde planten.
Ga sporten en bewegen, overdag of vroeg in de avond. Neem 's avonds geen koffie, andere drank met cafeïne en nicotine. Stop een uur voor het slapengaan met kijken naar tv, tablet, computer en smartphone. Zorg een uur voor het slapengaan voor ontspanning (korte wandeling, warm bad, ontspanningsoefeningen, muziek).
Uit onderzoek blijkt dat valeriaan niet helpt tegen slapeloosheid. Melatonine is geen slaapmiddel. Het is een middel dat het dag-en-nachtritme kan verschuiven. Het werkt alleen bij slaapproblemen door een jetlag: verstoring van het dag-en-nachtritme door vliegreizen.
Het tijdstip van de endogene melatonineproductie (DLMO, zie kader over waak-slaapritme) was 22.20 uur. Wij adviseerden 1 mg melatonine om 19.30 uur en iedere week de dosis met 1 mg op te hogen tot effect optreedt, met een maximum van 5 mg.