Bij een baby van 4 maanden is bijvoeding (potjes) nog slechts oefening en geen vervanging van melk. Begin met 1 tot 2 keer per dag een paar (3-4) lepeltjes groente of fruit. Het doel is wennen aan smaken, niet de hoeveelheid. Melk (borst of fles) blijft de belangrijkste voedingsbron. Voedingscentrum +2
Een goed uitgangspunt is om te starten met 1 of 2 keer per dag 3 tot 4 kleine lepeltjes. De oefenhapjes geef je naast de melkvoeding. Daarom is het beter niet te veel te geven, je wilt namelijk niet de trek in borst- of flesvoeding van je baby verminderen.
7 – 8 uur: Ontbijt. 200 ml borst- of flesvoeding*. Voeg er ook eens 2 - 3 eetlepels (10 gram) Olvarit rijstebloem aan toe. Het advies is om maximaal 2 papflessen per dag te geven (dus 20 gram).
Oefenhapjes (4-6 maanden): geef 1-2 keer per dag 3-4 babylepels. Neem, zeker in het begin, rustig de tijd. Begin met 1 keer per dag en als dit goed gaat kun je er nog een hapje per dag bij doen.
Een goed slaapschema voor een baby van 4 maanden bevat gemiddeld 4 uur slaap overdag en 12 uur 's nachts, met wakkertijden van ongeveer 2 uur tussen de dutjes. Structuur en regelmaat geven je baby een veilig gevoel en helpen bij het slapen, zeker tijdens eventuele slaapregressie rond deze leeftijd.
Hoe lang moet een baby van 4 maanden slapen? Is je baby 4 maanden oud, dan slaapt hij overdag waarschijnlijk 3,5 tot 5 uur, verdeeld over drie tot vier dutjes. 's Nachts heeft hij een slaapbehoefte van 11 tot 12 uur. Dit zijn gemiddelden.
De "Cry It Out" (CIO) methode is een slaaptraining waarbij ouders hun baby laten huilen om zelfstandig in slaap te leren vallen, zonder directe troost zoals wiegen of voeden, met de gedachte dat het kind leert zichzelf te reguleren. Er zijn verschillende varianten, zoals de "controlled crying" methode waarbij ouders na oplopende intervallen kort troosten, maar de pure CIO laat het kind helemaal alleen. Hoewel het voor vermoeide ouders soms een uitweg lijkt, zijn er zorgen over langdurige stress en mogelijke negatieve impact op hechting en zelfregulatie, met alternatieve, mildere methoden die de voorkeur hebben.
Hoeveel oefenhapjes geef je aan je baby? Oefenhapjes zijn een extraatje naast borst- of flesvoeding en zijn echt bedoeld om te oefenen. Geef daarom maar één of twee keer per dag zo'n 3 à 4 lepeltjes.
Als je begint met het geven van eerste hapjes, is het belangrijk dat je baby rechtop zit en goed kan slikken. Dit zijn voorbeelden van signalen dat je baby toe is aan oefenhapjes: Je baby maakt steeds smakkende geluidjes. Je baby grijpt naar jouw lepel of vork als jij eet.
Als nuchtere vuistregel kun je voor een standaard borrel van een paar uurtjes rekenen op zo'n 5 tot 8 hapjes per persoon.
Dutjes schema baby 4 maanden:
Totaal aantal uurtjes slapen overdag: 4 tot 5 uur. Totaal aantal uurtjes slapen 's nachts: 11 tot 12 uur. Gemiddelde wakkertijd: 90 tot 120 minuten.
Als mensen het over groeispurtjes hebben, noemen ze vaak ook de 3-6-9-regel. Die regel houdt in dat groeispurtjes meestal plaatsvinden na 3, 6 en 9 weken, en opnieuw na 3, 6 en 9 maanden . Dit zijn goede richtlijnen, hoewel ze per baby kunnen verschillen.
1 maand oud: 90-120 ml per voeding. 2 maanden oud: 150 ml per voeding. 4 maanden oud: 180 ml per voeding . 6 maanden oud: 210-240 ml per voeding.
In de groeigids van het cb staat 1 à 2x per dag 3/4 theelepeltjes. In het Olvarit schema voor 6-7 maanden staat 200 gram fruit en 200 gram groentehap. In de Groeigids staat 1,5 eetlepel fruit en 's avonds 1,5 eetlepel groente+1,5 eetlepel aardappel/rijst/pasta.
Het is belangrijk om het wennen aan hapjes langzaam te laten verlopen, zo kan het spijsverteringsstelsel van de baby rustig wennen aan iets anders dan moedermelk, in combinatie met moedermelk. Zo kan je het ontwikkelen van allergieën of overgevoeligheidsreacties voorkomen.
VOORBEELD DAGMENU VOOR EEN BABY VAN 4 MAANDEN
Tussendoor (08.00 à 09.00 uur): 3 à 4 lepeltjes groente of fruit, bijvoorbeeld uit de Mama Deli Eerste Hapjes Box. Let op: deze stap kan je overslaan als je kindje later met vaste voeding begint. Warme maaltijd (17.30 uur): borst- of flesvoeding.
Signalen dat je te weinig borstvoeding hebt
Je baby heeft weinig en geconcentreerde natte luiers (minder dan zes vanaf dag vijf per 24 uur). Je baby heeft weinig en nog donkergekleurde ontlasting. Je baby is niet tevreden na de voeding. Je baby komt niet aan of valt af.
Hoe vaak geef ik mijn baby hetzelfde hapje? Je begint met losse en zachte smaken en die geef je een aantal, bijvoorbeeld 3 dagen, achter elkaar. Bijvoorbeeld 3 dagen pompoen, 3 dagen bloemkool, 3 dagen worteltjes en daarna op die manier fruithapjes. Zo leert je baby de smaken beter herkennen en waarderen.
Een goed tijdstip voor het geven van een hapje is dus na zijn borst- of flesvoeding of tussen twee voedingen door. Dan heeft hij niet heel veel honger en is hij ontspannen en wakker. Geef steeds losse smaken, zo leert je baby de smaken apart van elkaar kennen.
4 tot 5 maanden: 800 ml borst- of flesvoeding en 1 vast voedingsmoment (125 g groenten of fruit) per dag. 5 tot 6 maanden: 700 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (125 g) per dag. 6 tot 12 maanden: 500 à 750 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (200 g) per dag.
Vanaf 6 maanden mag je baby beginnen met kleine hoeveelheden water drinken, bijvoorbeeld een paar slokjes per dag. In het begin is melkvoeding nog steeds de belangrijkste bron van vocht. Naarmate je kindje steeds vaker vast voedsel eet, mag je kindje ook steeds iets meer water drinken.
De "4 minuten methode" verwijst meestal naar een variant van de gecontroleerd laten huilen slaapmethode voor baby's, waarbij je een vast tijdinterval (vaak 4 of 5 minuten) wacht na het weggaan uit de kamer voordat je teruggaat om je kind gerust te stellen (korte geruststelling, dan weer weg), met de bedoeling het kind zelf te leren kalmeren; deze methode, samen met de 4-7-8 ademhalingstechniek voor volwassenen, is een manier om slaap te bevorderen door het kind (of jezelf) zelfregulatie aan te leren.
Waarom baby wakker wegleggen? Wat is het voordeel van een baby wakker wegleggen? De belangrijkste reden is dat je kind leert dat het veilig is om zelfstandig in slaap te vallen. Daarnaast is een geldige reden natuurlijk ook dat het je veel minder tijd kost en jullie beiden sneller kunnen (uit)rusten.
De 4 maanden slaapregressie wordt vaak als de zwaarste beschouwd omdat het een permanente verandering in de slaapcyclus van de baby is, die volwassener wordt, wat leidt tot vaker wakker worden en de noodzaak om te leren zichzelf te kalmeren. Veel ouders vinden ook de 18 maanden regressie erg zwaar vanwege peuter-verlatingsangst en nieuwe vaardigheden, terwijl de 8 maanden regressie door fysieke mijlpalen zoals kruipen ook intensief kan zijn.