PLUS Goudse jong belegen 48+ plakken Per Tray 400 g.
Jumbo Belegen Goudse Kaas 48+ Plakken ca. 200 g.
Wanneer u weet dat een plakje kaas ongeveer 20 gram weegt, kunt u eenvoudig berekenen hoeveel plakjes u uit een blok van 500 gram kunt halen (ongeveer 25 plakjes, voor de nieuwsgierigen onder ons).
Een voorgesneden plak kaas weegt al gauw 25 tot 30 gram. Best lekker, maar misschien wat veel. Zelf plakjes kaas schaven met de typisch Nederlandse kaasschaaf (“ons bin zuunig”) betekent al gauw de helft minder aan gewicht. De voedingswaarde van een boterham met kaas hangt hier dus al vanaf.
42 gram cheddar kaas, 2 plakken (Marie Callender's) bevat 170 calorieën. De macronutriëntenverdeling is 2% koolhydraten, 72% vet en 25% proteïne. Dit is een goede bron van proteïne (20% van uw dagelijkse waarde).
Voedingswaarde samenvatting:
Er zitten 62 calorieën in 1 plak ( 20 g ) Amul Cheese Slice. Calorieverdeling: 72% vet, 2% koolhydraten, 26% prot.
Deze voorgesneden plakken met ronde top zitten verpakt per twee schalen van 25 stuks (20 gram per plak).
Er zitten 169 kilocalorieën in 1 dikke plak (55 gram) ontbijtkoek. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'ontbijtkoek'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hier zijn de 10 kazen met de meeste calorieën, volgens hun gemiddelde caloriewaarden, per 100 gram kaas: Boursin = 400 tot 435 Kcal.Ossau Iraty = 400 Kcal.Parmezaanse kaas = 390 Kcal.
Gouda jong zonder korst ±13 sneetjes 500g.
Op hoeveel kaas je per persoon moet rekenen, verschilt per gelegenheid: Als tussengerecht: 75 tot 100 gram per persoon. Als snack tijdens het natafelen: 125 tot 150 gram per persoon. Als (enige) borrelhapje tijdens een feest: 150 (normale eter) tot 200 gram (zeer grote eter) per persoon.
Wie daarentegen 40 gram kaas per dag at, liep 10% minder kans op een beroerte en 14% minder kans op een hartinfarct. De onderzoekers suggereren dat het verzadigde vet in kaas mogelijk minder negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid dan het verzadigde vet in vlees.
U kunt dit makkelijk aangeven als u de kaas besteld. In de shop wordt meestal een stuk kaas met een gewicht van ongeveer 500 gram aangeboden. Met een klik kunt u dat veranderen in méér, bijvoorbeeld 1000 gram ofwel een kilo.
Kwark is een uitstekende keuze voor mensen die willen afvallen of spieren willen behouden. Het bevat weinig calorieën en veel eiwitten.
Geraspte kaas 1 handje 20 g.
1 voorgesneden plak (30 gram) kaas, 48+, belegen bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
In recepten wordt met 1 eetlepel 15 gram of milliliter aangehouden. Maar de meeste eetlepels kunnen maar 10 tot 12 gram of milliliter aan inhoud dragen. De meeste eetlepels zijn dus te klein. Bij een theelepel gaat het om 5 gram of milliliter.
100 gram komt overeen met 0,1 liter en dat is 1 dl en dat is dan 10 cl en dus 100 ml.
40 gram geraspte cheddar komt overeen met ongeveer 1/3 kopje (ongeveer 10 gram per eetlepel).
Het advies is voor volwassenen om iedere dag 40 gram kaas te eten. En dan bij voorkeur een soort die in de Schijf van Vijf staat.
Het aantal calorieën van een boterham met kaas kan dus sterk variëren. Maar voor een enkele boterham van 90 kcal en een plakje kaas van 35 gram kom je ongeveer uit op 190 kcal. Voor een dubbele boterham met kaas zijn dit 280 kcal. En smeer je er graag 10 gram roomboter tussen, dan kom je aan een totaal van 353 kcal.
PLUS Goudse jong belegen 48+ plakken Per Tray 400 g.
Zwitserse kaas, 1 plak ( 1 oz )
Amul-kaasplakken - 5 stuks, verpakkingstype: pakje voor ₹ 53/pakje in Visakhapatnam.