Wat kost een goede hartslagmeter? Een sporthorloge met hartslagmeter kost tussen de €179 en €399. Een borstband met hartslagsensor kost tussen de €50 en €100.
Overzicht beste hartslagmeter test 2022
Polar H10 – de beste hartslagmeter. Garmin Fenix 6 Pro – meeste functies en mooi design. Polar Vantage V – gebruiksgemak voor multisporters (150 sportprofielen) Edelsport – Oplaadbare hartslagmeter voor scherpe prijs.
Voordat je een hartslagmeter koopt moet je weten waarvoor je hem wilt gebruiken. Iedere hartslagmeter meet je hartslag. Je krijgt inzicht in je lichamelijke fitheid en je kunt met die informatie gerichter trainen. Dit helpt bijvoorbeeld bij het sporten en afvallen.
Google Fit-app kan met camera's van telefoon ademhaling en hartslag meten. Google Pixel-telefoons kunnen via de Fit-app de hartslag en ademhaling van een gebruiker meten. Hiervoor gebruikt de telefoon respectievelijk de achter- en selfie-camera. Google wil deze functie later ook naar andere Android-telefoons brengen.
Normaal slaat je hart in een regelmatig tempo. Hoe hoog je hartslag is, hangt af van wat je aan het doen bent. Zo is de hartslag in rust lager dan wanneer je je inspant. Over het algemeen is de hartslag bij volwassenen in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut.
Tijdens je slaap is je hartslag het laagst. De hartslag kan dan teruglopen naar minder dan 50 slagen per minuut. Dit komt omdat je organen en spieren dan weinig zuurstof nodig hebben.
De Garmin Forerunner 245, Garmin Vivoactive 3 en de Polar Vantage V. De Garmin Forerunner 245 is wat mij betreft de beste keuze als het gaat om hartslagmeting. Garmin produceert al jaren topkwaliteit sporthorloges op het gebied van hartslagmeting en GPS-functies.
De hartslag meten
Behalve de bloeddruk zegt ook uw hartslag iets over de gezondheid van uw hart en bloedvaten. De hartslag kan per moment wat verschillen. Soms is de hartslag wat hoger of slaat het hart een keer over. Dat is meestal onschuldig.
Om de elektrische hartslagsensor te gebruiken om uw hartslag te meten, opent u de Hartslag-app en plaatst u uw vinger op de Digital Crown. Doordat er nu elke seconde wordt gemeten, in plaats van elke vijf seconden, krijgt u een snellere meting met een hogere nauwkeurigheid.
De hartslagmeting van de Fitbit week tot dertien procent af van het ECG. De Apple Watch deed het iets beter met een maximale afwijking van ruim vijf procent. De horloges gaven gemiddeld zes tot vijftien slagen per minuut lager aan dan het ECG.
Om je hartslag te bepalen, flitsen de groene ledlampjes van de optische hartslagsensor in je Fitbit-apparaat vele keren per seconde en gebruikt het lichtgevoelige fotodiodes om deze volumeveranderingen in de haarvaten boven je pols te detecteren. Vervolgens berekent je apparaat je hartslag per minuut (bpm).
De hartslagsensor in de borstband detecteert je hartslag, het elektrische signaal van het hart, met de nauwkeurigheid en betrouwbaarheid van een elektrocardiogram (ECG). De sensor geeft vervolgens een tijdsaanduiding voor de hartslag en stuurt die informatie naar je sporthorloge of fitness tracker.
De VivoWatch SP kan daarmee onder andere de hartslag, het zuurstofgehalte in het bloed, stressniveaus en bloeddruk meten. De VivoWatch SP heeft GPS ingebouwd waarmee je je workouts in kaart kan brengen. Het horloge is tot 50 meter waterdicht en heeft ook een hoogtemeter ingebouwd.
De Wahoo TICKR is voorzien van LED indicatoren aan de bovenzijde van de sensor om te zien of er een via ANT+ of Bluetooth verbinding tot stand is gebracht en of je hartslag gemeten wordt. Het is mogelijk de Wahoo TICKR te verbinden met 3 apparaten tegelijk, zoals bijvoorbeeld je fietscomputer, smartwatch of smartphone.
Je draagt Apple Watch de hele dag
Een normaal sporthorloge ziet er vaak lomp uit en draag je alleen wanneer je gaat sporten. Doordat Apple Watch de hele dag om je pols zit, meet je de hele dag jouw prestaties. Dit motiveert je om extra te bewegen en sporten.
De beste fitness tracker is de Fitbit Charge 4. Voor 119 euro is hij niet zo duur, en hij beschikt over een ingebouwde GPS en een uitgebreide gezondheidstracking. De Fitbit Charge 4 heeft ook een verbeterde slaapfunctie, ondersteuning voor draadloze betalingen en Spotify-bediening op het toestel.
Uit de resultaten bleek dat de meeste toestellen de hartslag vrij goed wisten na te gaan. De foutenmarge bedroeg voor zes van de zeven horloges minder dan 5 procent. Alleen de Samsung Gear S2 zat daarboven met een afwijking van 6,8 procent. De fouten waren vooral te wijten aan factoren zoals huidskleur en tatoeages.
U dient de hartslagmeter direct op uw huid te dragen, net onder uw borstbeen. De hartslagmeter dient strak genoeg te zitten om tijdens de activiteit op zijn plek te blijven.
Een hartslagmonitor is een instrument waarmee wordt gemeten hoe snel een hart slaat. Een hartslagmonitor meet dus alleen de frequentie van de hartslag en is daarmee een eenvoudiger apparaat dan de elektrocardiograaf.
Het merk Garmin staat bekend als één van de beste op het gebied van sporthorloges. Uiteraard is hun GPS-tracking doorgaans erg goed en ook is Garmin meestal zeer nauwkeurig als het gaat om hartslagmeting. Lees ook ons artikel over de beste Garmin horloges.
Zo was een harslag in rust tussen 51 en 80 slagen per minuut gelinkt met een 40 tot 50 procent hoger risico op een vroege dood, in vergelijking met degene met een hartslag onder de 50 slagen.
Een gezond hart slaat 60 tot 100 keer per minuut. Deze frequentie is nodig om zuurstofrijk bloed naar uw lichaam te pompen. Patiënten met bradycardie hebben een hartslag die langzamer is dan 60 slagen per minuut, wat vaak duizeligheid, kortademigheid en zelfs flauwvallen tot gevolg heeft.
Normaal slaat het hart 60 tot 100 keer per minuut. Bij een hartslag sneller dan 100 per minuut spreekt men van tachycardie.