Blijf sporten! Dat is een pittige test van ongeveer een uur, bestaande uit de onderdelen roeien, squats, push-ups, sit-ups, burpees, pull-ups en een 1600 meter run.
Fysiek fit
Want in het politievak moet je snel kunnen schakelen tussen sprinten, draaien, bukken en omhoog komen, bijvoorbeeld bij een aanhouding. Ook is het noodzakelijk dat je goed kunt zwemmen. De politie heeft een PolitieConditie sportapp ontwikkeld.
Politieagent ben je niet zomaar. Daarvoor volg je een leerwerktraject van 2 jaar. Lesperiodes op de politieacademie wissel je na nog geen jaar af met lerend werken in een politieteam. Zo leer je het politievak gelijk in de praktijk.
Het selectieproces kan snel gaan; soms ben je al binnen een paar weken aan de beurt voor de sporttest. 'Ik had maar twee weken de tijd om te trainen' is geen excuus - je conditie en kracht op peil hebben, kan op elk moment. Begin dus op tijd met trainen!
Het is weliswaar een korte test, maar hij is zwaar qua intensiteit. Uithoudingsvermogen, kracht, explosiviteit en vaardigheid in bewegen, dat moet allemaal in orde zijn.
De kar heeft een gewicht van 200 kilogram. De kar staat bij de startpositie van de 1e ronde met de achterzijde ter hoogte van de pionnen. De kandidaat duwt de kar met 2 handen in de eerste, derde en vijfde ronde over 6 meter, totdat de kar weer met de achterzijde gelijk staat met de pionnen.
Wanneer je het goed uitvoert, word je hele lichaam sterker.Dit zal je merken bij andere activiteiten, en bovendien is het veiliger voor je gewrichten. Je kunt dus beter 50 perfecte pushups uitvoeren, dan 100 middelmatige. En 50 perfecte pushups staan voor kracht en fitheid, meer dan 100 slechte pushups dat laten zien.
Niet gehaald!? Haal je de testen niet, dan stopt hier de selectieprocedure en vervalt je inschrijving voor de opleiding. Je kunt je na drie maanden opnieuw inschrijven, of misschien wil je je verder oriënteren op een andere functie. Je recruiter kan je daarbij helpen.
Versterkt spieren in het bovenlichaam
Push-ups dragen bij aan spieropbouw en versterken de spieren in het bovenlichaam. De oefening is gericht op de spieren in je borst (pectoralis major), armen (vooral de triceps) en schouders (vooral de scapulaire stabilisatiespieren).
Blijf sporten!
Dat is een pittige test van ongeveer een uur, bestaande uit de onderdelen roeien, squats, push-ups, sit-ups, burpees, pull-ups en een 1600 meter run. Het is dan ook fijn om al een goede basisconditie te hebben bij de start van de opleiding.
Wist u dat.... de uitrusting van politie zo'n 10 kilo weegt.
De meerderheid van Politiepersoneel verdient een salaris tussen € 1.815 en € 4.429 per maand in 2024. Een maandloon voor beginnende Politiepersoneel varieert van € 1.815 tot € 3.014. Na 5 jaar werkervaring zal hun inkomen tussen € 2.116 en € 3.489 per maand liggen.
Bij de politie geldt. daarom ook geen maximale leeftijd. Wel is het belangrijk dat je fit en vitaal bent.
De politie is een fijne werkgever, waarbij er heel veel mogelijkheden zijn. Er zijn veel interne functie waarop je kan doorgroeien en vaak heb je een enorm leuke werksfeer. Maar het is natuurlijk een enorm uitdagende baan en mede door de personeelstekorten wordt er gewoon veel van je gevraagd.
Dat is nuttig voor sporters, mensen met sportklachten en chronisch zieken. De inspanningstest kan los gedaan worden of onderdeel zijn van een onderzoek. De inspanningstest duurt ongeveer 60 minuten. Na afloop mag u douchen, neem hiervoor een handdoek en toiletspullen mee.
Gemiddeld wordt één op de dertien sollicitanten aangenomen. Eenmaal toegelaten, vallen er nauwelijks meer studenten uit, aldus een woordvoerder.
Iedereen mag bij de politie aangifte doen van een misdrijf.
Startmomenten politieopleiding
Plaatsen voor de Basis Politieopleiding op mbo 4-niveau worden vier keer per jaar opengesteld voor inschrijving.
Een gezonde man van 20 tot 29 jaar 17 tot 29 push-ups kunnen doen. Een man van tussen de 30 en 39 jaar moet er 13 tot 24 kunnen. Vrouwen van 20 tot 29 jaar moeten er 12 tot 22 kunnen. Vrouwen van 30 tot 39 jaar moeten er 10 tot 21 kunnen doen.
Uit onderzoek blijkt ook dat elke dag opdrukken voor actieve mannen van middelbare leeftijd een ander gunstig effect heeft: het risico op hart- en vaatziekten vermindert. Dat is die dagelijkse inspanning van een paar minuten dus dubbel en dwars waard.
'De politie vindt het natuurlijk ook erg jammer dat ze niet geslaagd is', zegt Verdegem. Bij de selectiecriteria staat duidelijk dat kandidaten minstens 152 centimeter groot moeten zijn. 'Die regels zijn zo vastgelegd, dat heeft te maken met bijvoorbeeld het uniform en het besturen van voertuigen', zegt Verdegem.
In totaal zijn er vier proeven: de cognitieve vaardigheidsproef en sportproef, het persoonlijkheidsonderzoek, de medische geschiktheidsproef en het moraliteitsonderzoek.
Carrièreswitch naar politieagent
Je komt in aanmerking voor deze regeling als je minimaal 2 jaar een inkomen van 1.366 euro per maand hebt verdiend. Met de overgangsregeling ontvang je een maximumsalaris van 2.924,49 euro, zo vertelt de website van de Nederlandse politie.