Er zitten 123 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) pitabroodje. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pitabroodje'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
100 gram pita met kip bevat 170 calorieën. Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 61 gram pita met kip eten.
In 1 stuk (200 gram) broodje shoarma zit: 424 kcal energie. 19,2 gram vet.
Over pitabroodjes
Een klein pitabroodje weegt ongeveer 65 gram, een grote circa 80 gram. De ingrediënten zijn: tarwebloem, water, bakkersgist, zout en dextrose. Niet bijster gezond, aangezien er witmeel wordt gebruikt.
Er zitten 123 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) pitabroodje. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pitabroodje'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Pitabroodjes lijken op een wrap, maar zijn iets dikker. Pitabroodjes hebben een relatief laag vetgehalte en een vergelijkbaar eiwit- en koolhydraatgehalte als een snee brood . Deze platte broden bevatten ook calcium en ijzer en worden beschouwd als natriumarm voedsel.
De grootste bron van nutteloze calorieën zijn vloeibare calorieën. Via vocht klok je zo honderden vloeibare calorieën naar binnen. Frisdrank is een bekende, maar ook met vruchten/fruitsappen, melk en alcohol gaat het hard.
Kapsalon: 1800 calorieën. Een grote (verse) pizza: 1000 calorieën.
Er zitten 230 kilocalorieën in 1 portie (225 gram) kipkebab. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kipkebab'?
Deze smaakvolle maaltijd komt oorspronkelijk uit de mediterrane keuken en combineert de perfecte balans tussen eiwitten en groenten, waardoor het een geweldige bron van voedingsstoffen is.
Voedingswaarde. Een kapsalon is calorierijk door met name de grote hoeveelheid vlees, kaas en sauzen: een gewone portie bevat ongeveer 1200 kcal en een grote portie zelfs 1800 kcal (ter vergelijking: de aanbevolen dagelijkse inname van energie voor de gemiddelde volwassen vrouw is 2000 kcal).
Het vlees wordt geserveerd in een pitabroodje, een soort platbrood dat zacht en zakvormig is, waardoor het gemakkelijk te vullen is. De nutritionele samenstelling van dit product omvat een totale energie-inhoud van 765 calorieën per portie . Het bevat 42,6 gram eiwit, wat bijdraagt aan het algehele macronutriëntenprofiel.
Pitabroodjes bevatten minder calorieën dan andere soorten brood en worden vaak gemaakt van een combinatie van gewone en volkorenmeel. Hierdoor zijn ze een goede bron van volkoren granen en rijk aan voedingsvezels.
Het junkfoodfenomeen de kapsalon staat met afstand op nummer één met maar liefs 1800 calorieën per grote portie. Voor degenen die onbekend zijn met de kapsolon: men neme patat, shoarmavlees daarbovenop, afgetopt met gesmolten kaas, tomaat en sla met een flinke dot knoflooksaus.
Snacks, suikerhoudende dranken en fastfood zijn bekende boosdoeners. Maar ook bestaan er stiekeme dikmakers, bijvoorbeeld vruchtensappen, granola, sportdrankjes, en broodbeleg. Daarnaast spelen snel eten, weinig beweging, slecht slapen en stress een rol.
Dus patat met is vetter... Een portie patat bevat ongeveer 450 kalorieen. Een goeie klodder mayonaire (80% vet)gooit daar nog een goede 400 kalorieen bij. Een flinke portie pizza echter, komt ook met het allergrootste gemak boven de 800 kalorieen, en ook daar is het vetgehalte aanzienlijk.
Pannenkoeken zijn stukken vriendelijker voor de lijn dan bijvoorbeeld koffiekoeken, cake, donuts of frietjes. Die bevatten per 100 gram bijna de helft meer calorieën en vet.
Is pitabroodje koolhydraatarm? De koolhydraten in pitabroodje zijn relatief hoog , zoals elk product op basis van tarwe, maar dit is niet per se een probleem. Koolhydraatarme diëten terzijde, de USDA beveelt 5-8 porties granen per dag aan, en afhankelijk van de grootte van een pita, zou het 1-2 porties zijn.
Vul elk broodje met een bodempje sla. Schik er de tomaatjes, komkommer en rode ui in. Vul aan met het vlees. Lepel er de yoghurt over en serveer meteen.
Pitabroodje vermindert ontstekingen in het lichaam .