Er zijn geen strikte regels, maar sommige mensen ervaren de beste resultaten bij het gebruik van binaural beats tijdens rustige momenten, zoals voor het slapengaan of tijdens meditatie. Frequenties tussen 1 en 30 Hz worden vaak gebruikt, maar persoonlijke voorkeur kan variëren.
Wat zijn Binaural Beats
genoemd. Om Binaural Beats te laten werken, moeten de twee frequenties lager dan 1000 Hz (dat staat voor hertz) zijn en mag het verschil tussen de twee tonen niet meer dan 30 Hz zijn. Door dit verschil in toonhoogte, maken je hersenen een soort extra toon aan.
Hoewel de meeste onderzoeken naar de effecten van binaurale beats beperkt zijn, zijn er verschillende onderzoeken die bewijs leveren dat deze auditieve illusie inderdaad gezondheidsvoordelen heeft, met name op het gebied van angst, stemming en prestaties.
Tijdens slapen of mediteren neemt de hoeveelheid bèta-golven af. Alfa-golven: 8 tot 14 Hz. Deze golven zijn actief wanneer je ontspannen bent, bijvoorbeeld tijdens slapen of dagdromen. Thèta-golven: 4 tot 8 Hz.
3 tot 8 Hz (theta): Deze frequentie leidt tot diepe ontspanning en onderdompeling in het onderbewustzijn. De beats zijn goed voor de meditatie. 0 tot 3 Hz (Delta): Deze frequentie is geschikt voor regeneratie en recreatie. Deze beats kunnen worden gebruikt om te slapen.
De afname van de latentie , hoewel niet statistisch significant, en de statistisch significante toename van de energie van de alfafrequentie geven aan dat muziek met een frequentie van 432 Hz een significant ontspannend effect heeft op de slapende hersenen en een dubbelzinnig effect op de slaaplatentie, vooral bij personen met ...
Een jong, gezond mens hoort het beste rond een frequentie van 4000 Hz. Naarmate iemand ouder wordt of door langdurige blootstelling aan hard geluid, wordt het bereik aan de kant van de hoge tonen, hoge frequenties, kleiner.
De 432 Hz verhoogt je waarneming en mentale helderheid. Je komt meer in contact met je intuïtie. Het is bewezen dat deze solfeggio frequentie helend is, omdat het angst vermindert en de hartslag en bloeddruk verlaagt. Als je emotionele blokkades ervaart, doe dan oortjes in en ontspan met deze muziek.
Conclusie: Luisteren naar muziek op 432 Hz is een goedkope en korte interventie die een nuttig hulpmiddel kan zijn bij het beheersen van angst en stress .
Ja, binaural beats kunnen invloed hebben op de gemoedstoestand en emoties. Door bepaalde frequenties te gebruiken, kunnen ze ontspanning bevorderen, stress verminderen en zelfs een gevoel van welzijn opwekken. De impact kan echter verschillen tussen individuen.
Thètagolven (4-8 Hz): diepe ontspanning, meditatie, creativiteit, flow. Alfagolven (8-13 Hz): stressverlagend, goed voor studie en leervermogen. Bètagolven (13-32 Hz): focus, energie, helder. Gammagolven (32-100 Hz): zeer alert, goed voor geheugen.
Volgens sommige onderzoekers kunnen bepaalde binaurale beats de sterkte van bepaalde hersengolven vergroten als je ernaar luistert. Dit kan verschillende hersenfuncties die denken en voelen controleren, vergroten of juist tegenhouden.
Luisteren naar 40-Hz binaurale beat gedurende 20 min verbetert de werkgeheugenfunctie die wordt geëvalueerd door een woordenlijstherinneringstaak. Gamma- en bèta-oscillaties worden geïnduceerd door 40-Hz binaurale beat in de temporale en frontale regio's. Emotionele toestanden van de deelnemers veranderen in overeenstemming met de geïnduceerde neurale oscillatie.
De frequentie 528 Hz is uit deze serie het meest bekend, en is veel in meditatieve muziek verwerkt. Deze frequentie, die op het hartcentrum resoneert, staat bekend om zijn helende kwaliteiten. Geluid geeft niet alleen vibraties van lucht, maar ook vibraties in het energetische veld.
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat het regelmatig luisteren naar binaurale beats in de delta- en theta-frequentiebereiken ontspannend kan zijn en angstsymptomen kan helpen verlichten .
De hersenen moeten echt getraind worden hierin, voordat je de vruchten ervan plukt. Wil je je rustig, ontspannen, kalm en slaperig voelen, dan moet je je hersengolffrequentie verlagen naar alpha (8 - 15 Hz), theta (4 - 7 Hz) of delta (0.1 - 3 Hz).
Stel je voor dat je 2 gitaristen had, een hele band of orkest, stel je dan de kakofonie van lawaai voor als ieders instrument op zijn eigen ding was gestemd. Om ervoor te zorgen dat instrumenten prettig klinken als ze samen worden bespeeld , adviseerde de American Standards Association in 1936 dat alle instrumenten op 440z moesten worden gestemd.
Waarvoor wordt 417 Hz gebruikt? Deze frequentie wordt gebruikt om diepe emotionele blokkades en belemmerende overtuigingen los te laten. Het kan helpen bij het doorbreken van patronen van zelfsabotage, het bevrijden van ons van schadelijke gedachten en het openen van de deur naar positieve verandering en groei.
De 432 Hz frequentie is gebaseerd op duidelijke fysieke principes. Het is direct gerelateerd aan de trilling van de aarde en de natuur . Studies hebben aangetoond dat deze frequentie een natuurlijke resonantie heeft met ons lichaam, wat betekent dat het in harmonie is met onze eigen biologische trillingen.
De effecten van 432 Hz-muziek op de fysieke gezondheid zijn nog steeds onderwerp van debat en lopend onderzoek. Hoewel sommige onderzoeken en anekdotisch bewijs suggereren dat luisteren naar deze frequentie fysieke voordelen kan hebben, zoals minder pijn en een betere nachtrust , kunnen deze effecten ook worden beïnvloed door psychologische factoren.
'De 432Hz frequentie werkt vooral rustgevend. 432Hz is de natuurlijke frequentie van het universum, dit in tegenstelling tot 440Hz dat in de hedendaagse muziek wordt gebruikt. Als we alle muziek zouden stemmen op 432Hz, dan zou iedereen veel meer in zijn hart leven en minder in het hoofd.
Helende frequentie 432 Hz
Luisteren naar muziek met een frequentie van 432, geeft je emotionele genezing en een betere intuïtie. Als je luistert naar muziek die is afgestemd op 432 Hz, zorgt voor een gevoel van vrede en welzijn.
Muziek op 432Hz voelt rustiger aan, prettiger en is ontspannend. Je zou zelfs kunnen zeggen dat muziek in die toonaard helend is. Veel mensen voelen dat de 440Hz muziek meer naar het hoofd gaat en de 432Hz muziek meer naar het hart. Maar het is beter om het eerst zelf te voelen wat het verschil is.
963 hertz, ook bekend als “Si”, helpt elk systeem te ontwaren en brengt het terug naar de perfecte originele staat. Luister naar je lichaam en naar je gedachten, en probeer een patroon te bedenken dat niet voordelig is voor jouw.
De Solfeggio frequenties is een 'oude' toonladder die oorspronkelijk uit zes tonen bestaat (later zijn er drie tonen aan toegevoegd). Deze zes tonen zijn de tonen van het Universum en zij zijn in staat te genezen.