1 portie bevat 535 calorieën.
Kentucky Fried Chicken (KFC)
De snack met de minste calorieën is een portie Hot Wings: 95,1 kcal. De KFC biedt twee salades aan, waarvan de versie met kip 277 calorieën per portie bevat. Er zijn geen vegetarische varianten van producten.
Original filet op een wit sesambroodje, met frisse ijsbergsla, twee schijfjes tomaat en onze burger mayo. Original filet op een wit sesambroodje, met frisse ijsbergsla, twee schijfjes tomaat en onze burger mayo. Zinger filet op een wit sesambroodje met frisse ijsbergsla, twee schijfjes tomaat en onze burger mayo.
1 burger bevat 952 calorieën.
Bij KFC is de beste keuze qua gezondheid: Filet Bites, Side Salad een water en een Strawberry Krushem. Een gezonder alternatief dan de Strawberry Krushem biedt KFC helaas niet als dessert. Met dit menu krijg je 398 kcal binnen, daarnaast krijg je wel relatief veel verzadigde vetten en suiker binnen.
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld 2.000 kcal per dag nodig, een volwassen man 2.500. Werk je meer calorieën naar binnen dan je verbrandt, dan slaat je lichaam dat op als vet: je komt aan.
De Zinger Burger is een pittig gekruide kipfilet op een wit sesambroodje met tomaat, frisse ijsbergsla en onze bekende Burgerdressing.
Een epische burger met maar liefst twee Zinger filets, sla, Cheddar cheese, Chilli Relish op de burger en een overheerlijke spicy Super Charger saus. Je krijgt er ook nog eens een medium frites en frisdrank naar keuze bij.
Want laten we eerlijk zijn: het krokante velletje van de KFC-kip is toch wel het lekkerste. En dat heeft de KFC-directie kennelijk ook eindelijk door. Na de fried chicken kaars en de fried chicken haardblokken komen ze nu namelijk met iets wat we gelukkig wél kunnen eten: fried chicken skin.
De heerlijke hamburger bevat 253 calorieën. Wil je liever iets eten met wat meer jeu? Kies dan voor de Cheeseburger, deze bevat 304 calorieën. Andere burgers die niet te veel calorieën bevatten zijn de Filet o Fish (331 kcal), McKroket (349 kcal) en de Chilli Chicken (358).
Een Big Mac menu van McDonald's met cola en een sundae ijsje toe bevat 1500 calorieën. Het tweede menu met een kroket, patatje en een milkshake (allen gehaald bij de Febo) tikken samen 1400 calorieën aan. Daarmee kunnen we bevestigen dat u meer calorieën binnen krijgt in een restaurant dan bij een fastfood restaurant.
Ja, dat kan. Op één voorwaarde: de kip moet gloeiendheet zijn, zowel de binnenkant als de buitenkant moet maar liefst 75 °C zijn. Dit kun je alleen meten met een keukenthermometer, dus haal zo'n ding in huis (ook handig voor een perfect rosé gebraad of biefstuk).
Bereiding: Koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en bak de kipburgers op matige temperatuur in ca. 6 minuten aan beide zijden goudgeel. Regelmatig keren.
Original Recipe filet op een wit sesambroodje, met frisse ijsbergsla en onze Burgermayonaise.
In Nederland dippen we de kip van KFC in ketchup, fritessaus, Kentucky BBQ dip, Sticky Sweet Chili, Knoflook dip of Supercharger dip.
Volgens het Voedingscentrum verbrand je ongeveer 0,9 kilocalorieën per kilo per uur. Hieronder zie je hoe veel calorieën jij tijdens je slaap verbrandt als je 8 uur slaapt. Iemand die 70 kilo weegt en 8 uur slaapt, verbrandt dus zo'n 500 calorieën.
Maar net als bij een dieet van 1200 kcal is het doel van een 1500 kcal-dieet minder calorieën binnen te krijgen dan je normaal zou doen. Voor de meeste mensen komt 1500 kcal overeen met het verbranden van ongeveer 500 minder calorieën dan je normaal op een dag zou verbranden.
Om 500 kcal te verbranden moet iemand, van 57 kg, een uur lang roeien of 2 uur wandelen. Weeg je zwaarder, dan kost zo'n activiteit ook meer energie. Je zal dus met eenzelfde activiteit toch iets meer calorieën verbranden.