30 ml rum bevat 65 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten. 30 ml whiskey bevat 74 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten. 30 ml Baileys bevat 110 calorieën, 5 gram vet en 9 gram koolhydraten.
“Een glaasje Baileys bevat ruim 2 suikerklontjes, zo'n 4 gram ongezond verzadigd vet en 150 kilocalorieën.”
Gezondheid
Alcoholische dranken zoals BAILEYS IRISH CREAM zijn niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. BAILEYS IRISH CREAM kun je wel als extraatje drinken. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Alcoholische dranken met de meeste calorieën
Wijn is namelijk één van de dranken met de meeste calorieën. In een glaasje droge witte wijn zitten ongeveer 100 calorieën. Een glas rode wijn bevat nog meer en je zit dan ook al snel rond de 150 calorieën per glas.
Baileys Original bevat per 100 ml 314 calorieën, 2,8 gram eiwit, 21,7 gram koolhydraten en 13,6 gram vet.
Een fles bevat 17% alcohol en is uitstekend om puur te drinken. Baileys likeuren staan bekend om de warme smaak. Je kan het daarom prima met warme dranken zoals koffie combineren.
'Van de combinatie Baileys en tonic ga je dood. ' Baileys wordt gemaakt door whisky en room met allerlei andere smaakmakers, onder andere chocola, te mengen. Room gaat schiften als het in aanraking komt met iets zuurs, zoals 7Up, tonic of cola.
Wat doet alcohol met je gewicht? Mensen die veel alcohol drinken hebben een grotere kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat alcohol calorierijk is, maar ook omdat alcohol de eetlust verhoogt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en kom je dus aan.
De soort alcohol met de minste calorieën is verreweg champagne (prosecco of cava telt ook). Zo krijg je per glas zo'n 57 kcal binnen, vergelijkbaar met een appel (alleen dan zonder de gezondheidsvoordelen).
Tip: kies eenvoudige drankjes zoals witte wijn of rosé, deze bevatten rond de honderd kcal per glas. Donkerbruin bier en wodka, gin of whisky in combinatie met spuitwater zijn ook beter voor je lijn dan likeuren en tonics.
Bailey's kan puur gedronken worden, maar om van het verwenmoment echt iets bijzonders te maken kun je de likeur 'aankleden'. Serveer Bailey's bijvoorbeeld met siroop, slagroom, chocoladevlokken, mini-marshmallows of -donuts en laat je gasten hun eigen Bailey's personaliseren.
Als je ooit droomt van Ierse room met chocolade (dat gebeurt ons regelmatig), dan hebben we goed nieuws voor je. Rijke, luxe Baileys chocoladelikeur. Vol met Ierse room, fijne sterke drank waaronder zachte Ierse whiskey, heerlijke Belgische chocolade en andere ingrediënten en smaken.
30 ml Baileys bevat 110 calorieën, 5 gram vet en 9 gram koolhydraten.
De richtlijn van 2000 kcal voor vrouwen en 2500 kcal voor mannen zijn gemiddelde uitgangspunten. We gaan hierbij uit van een persoon die op gewicht wilt blijven. Je exacte caloriebehoefte wordt bepaald door je geslacht, leeftijd en activiteitsniveau.
2 boterhammen = 1 bier.
Zo kan je een bewuste keuze maken. Een blikje van 330 ml Coca‑Cola zero sugar of Coca‑Cola light bevat minder dan 1 Kilocalorie: beide dranken zijn suikervrij. Dit komt doordat we een mix van caloriearme zoetstoffen gebruiken in plaats van suiker.
Dat we dikker worden van bier is ook een fabeltje. In een pils zitten 44 calorieën per 100 ml, in wijn 70 tot 80 calorieën per 100 ml. Wijn drink je meestal in een klein glas. In een glas bier kan gemiddeld 250 ml, dus in de praktijk heb je evenveel calorieën binnen na een wijntje of biertje.
Mensen die geregeld veel drinken, eten daarbij doorgaans slecht. Ze krijgen hierdoor weinig voedingsstoffen binnen. De voedingswaarde van alcoholhoudende dranken is namelijk te verwaarlozen.De calorieën die in alcohol zitten, noemen ze ook wel 'lege calorieën'.
Op zich is dat niet zoveel, maar op een maand zijn het wel 1600 kcal en op een jaar 20800 kcal. Een kilo vet is 9000 kcal. Op een maand tijd zou je dus 170 gram afvallen en op een jaar 2,3 kg.
Alcohol is een gifstof voor je lichaam.Om dat gif zo snel mogelijk uit je lijf te krijgen, gaat je lever hard aan het werk, wat ervoor zorgt dat je vetverbranding op een laag pitje wordt gezet.
Bewaartip voor dit product
Sterke drank bewaren op een koele, droge, donkere plek buiten de koelkast.
Zoete likeuren – zoals Jägermeister, Baileys, Kahlúa en Limoncello – kun je het beste in de koelkast bewaren. Hoewel het geen vereiste is, geven de meeste mensen de voorkeur aan zoetere sterke dranken om koeler te zijn, omdat ze niet met een koude mixer hoeven te worden geserveerd om ervan te genieten.
Minst lang houdbaar: creamy likeuren
Creamy likeuren als Baileys, Amarula, of likeuren zoals Mozart chocolade likeur zijn het minst lang houdbaar. Geadviseerd wordt om deze zeker niet langer dan 1 jaar te bewaren. NB: in sommige gevallen kun je het ook goed zelf beoordelen.