Hoeveel boterhammen is een wrap?

Calorieën Een wrap levert meer energie dan twee sneetjes brood. Eén grote wrap bevat ongeveer 220 calorieën, terwijl twee sneetjes brood gelijk staan aan ongeveer 160 calorieën. Zout Een wrap bevat daarnaast veel meer zout dan brood, let hiermee op. Bewerkt Ook is een wrap een meer bewerkt product dan brood.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondeten.nl

Hoeveel calorieën in een wrap?

Er zitten 673 kilocalorieën in 1 portie (325 gram) gevulde wrap. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'gevulde wrap'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel gram is een volkoren wrap?

In 1 groot (70 gram) volkoren wrap zit: 254 kcal energie. 2,8 gram vet. 0,4 gram verzadigd vet.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoe gezond is een volkoren wrap?

De voedingswaarde

Er vallen me eigenlijk twee dingen direct op. Ten eerste is de hoeveelheid vezels in volkoren wraps vrijwel gelijk aan de normale AH huismerk wraps. Ze bevatten zelfs iets minder vezels dan de AH meergranen wraps. Daarnaast zit er veel meer suiker in de volkoren wraps, dan in de andere varianten!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op optimavita.nl

Wat is een gezonde wrap?

Conclusie. De AH Tortilla wraps volkoren en de Jumbo Tortilla volkoren zijn wat mij betreft de beste keuze. Beide zijn gemaakt van volkoren tarwemeel. Hierdoor bevatten ze voldoende vezels.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op foodlies.nl

OMG WAT HEB IK GEDAAN!! NIEUWE WRAP LAMBORGHINI! #2243

23 gerelateerde vragen gevonden

Wat is beter wraps of brood?

Een wrap bevat meer calorieën dan twee sneetjes brood. Eén grote wrap bevat ongeveer 220 calorieën, terwijl twee sneetjes brood gelijk staan aan ongeveer 160 calorieën. Een wrap bevat daarnaast veel meer zout dan brood.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op liteleefstijladvies.nl

Welke wrap heeft de minste calorieën?

De uitslag

Op nummer één is geëindigd: Tex Mex Santa Maria Tortilla with Whole Wheat! Volgens Fitbeauty zitten in deze wraps de minste calorieën, geen toegevoegde suikers en de meeste vezels. De tweede plek is voor de Loriana Tortilla.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op kookfans.nl

Wat kun je in plaats van brood eten?

8 keer een gezond alternatief voor brood
  1. Rijstcrackers. Het voordeel van rijstcrackers is dat ze geen gluten bevatten en dat je nog steeds hetzelfde beleg kan gebruiken als bij brood. ...
  2. Couscous. Een salade op basis van couscous is een leuk alternatief voor brood. ...
  3. Kikkererwten. ...
  4. Pasta. ...
  5. Wraps. ...
  6. Omelet. ...
  7. Pannenkoeken. ...
  8. Havermout.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitchef.nl

Wat is heel gezond om te eten?

In het kort
  • Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk.
  • Kies vooral groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten en vis.
  • Kies en kook met verse producten.
  • Dan bepaalt u zelf hoeveel vet, suiker en zout u gebruikt.
  • Drink water, thee en koffie zonder suiker, en eventueel melk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Welke wrap is koolhydraatarm?

Wanneer je op je koolhydraatinname let dan is eveneens de tortilla van Mama Lupe's de beste keuze met 7 gram koolhydraten per wrap. De koolhydraatarme tortilla van Joseph's en de wortel tortilla van No Fairytales zijn een goede 2e en 3e keuze.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op wayofhealth.nl

Hoeveel weegt een medium wrap?

Tortilla wrap volkoren medium 20 cm 40 gr per stuk, zak 8 stuks.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bidfood.nl

Hoe zwaar is een wrap?

Er zitten 228 kilocalorieën in 1 groot (70 gram) tortilla. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tortilla'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoe groot is een wrap?

Met een diameter van zo'n 25 cm is deze tortilla ideaal als basis voor een burrito met vlees, bonen en rijst. Uiteraard is dit formaat ook prima te gebruiken voor andere voedzame Mexicaanse vlees- en kipgerechten, zoals enchiladas en fajita's.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sligro.nl

Is een groente wrap gezond?

De Keuringsdienst van Waarde vergeleek de verpakkingen, en ontdekte dat in de gemiddelde groentewrap (zonder beleg) zo'n 306 calorieën per 100 gram zitten. De wrap gemaakt van tarwe maar zónder groente, bevat daarentegen 288 calorieën per 100 gram. Niet echt gezonder dus, als je let op de calorieën.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op margriet.nl

Hoeveel kcal in wrap met kip?

Er zijn 332 calorieën in een portie Kip Rucola Wrap.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Hoeveel eieren mag je op een dag?

Het Voedingscentrum adviseert om niet meer dan 2 tot 3 eieren per week te eten. Dit omdat eigeel cholesterol en verzadigd vet bevat. Beiden, maar vooral verzadigd vet verhogen het cholesterol in je bloed. Dit is slecht voor je hart en bloedvaten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op diabetesfonds.nl

Wat moet een 70 jarige eten?

Veel ouderen hebben problemen met de stoelgang. Voor een goede stoelgang is het belangrijk om veel vezels te eten: eet dus volop groente, fruit en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. Het is belangrijk daarbij voldoende water te drinken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel boterhammen per dag om af te vallen?

Idealiter eet een volwassen vrouw zo'n 4 à 5 boterhammen per dag, voor mannen is dat 6 à 8 sneetjes. Jouw kinderen kunnen dagelijks best zo'n 2 à 3 boterhammen eten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bakkersvlaanderen.be

Hoeveel crackers staan gelijk aan 1 boterham?

Een knäckebrödje bevat rond de 40 kilocalorieën. In een snee brood zitten er ongeveer twee keer zo veel. Dat klinkt dus superslank, zo'n cracker. Maar meestal eet je twee crackers in plaats van één boterham en dan zit je aan een gelijke hoeveelheid calorieën.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondheidsnet.nl

Wat is gezonder brood of aardappelen?

100 gr bruin brood (ongeveer 3 middelgrote sneden) is ongeveer 240 kcal of 1 snede brood is ongeveer 80 kcal. 100 gr gekookte aardappelen (ongeveer 2 middelgrote aardappelen) is 76 kcal. Brood en aardappelen zijn dus geen calorierijke voedingsmiddelen maar wel zeer waardevol in onze voeding.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op slimetenenleven.be

Hoeveel calorieën eten op een dag?

Een volwassen vrouw heeft gemiddeld 2.000 kcal per dag nodig, een volwassen man 2.500. Werk je meer calorieën naar binnen dan je verbrandt, dan slaat je lichaam dat op als vet: je komt aan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op allesoversport.nl

Hoeveel calorieën zitten er in een volkoren wrap?

Er zitten 254 kilocalorieën in 1 groot (70 gram) volkoren wrap. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'volkoren wrap'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel calorieën in wrap met zalm en kruidenkaas?

Er zijn 282 calorieën in een portie Wraps zalm, roomkaas.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Populaire vragen

Volgende artikel  
Wat is een goede shampoo?