Enkele dagen rust kunnen zinvol zijn, maar beperk dit tot maximaal vier dagen. Probeer zo snel mogelijk je activiteiten te hervatten. Beweging bespoedigt immers het herstel. Angst om te bewegen en schrik voor blijvende klachten werken daarentegen een chronische whiplash in de hand.
Herstellen van whiplash letsel is een actief herstelprogramma. Neemt niet weg dat u wel de tijd moet nemen om goed te herstellen van een whiplashsymdroom en alle nekklachten. Negeer uw whiplashsyndroom niet. Zorg dat u gedoseerd beweegt en regelmatig uw nek alle kanten opdraait tot u pijn voelt.
Als typische klachten van het acute whiplash syndroom (WAD I/II) worden omschreven: pijn in de nek, soms uitstralend naar het achterhoofd, de schouders en de armen; een stijve nek en beperking van de beweging; hoofdpijn, vooral in het achterhoofd, soms uitstralend naar het voorhoofd.
Vooral de psychische klachten die bij een whiplash om de hoek komen kijken, kunnen erger worden door spanning en stress. Hoofdpijn, vergeetachtigheid en problemen met de concentratie horen bij het letsel, maar kunnen ook verergeren en soms zelfs ontstaan door de hele nasleep.
Whiplash en werk: 75% van de whiplash slachtoffers is na 6 tot 12 maanden volledig herstelt. Gemiddeld gaan mensen met whiplash klachten daarom 6 tot 12 maanden na een ongeval weer werken. Het aanpassen van de werkzaamheden en beperken van de belasting is belangrijk als u weer gaat werken met een whiplash.
Ga op uw rug liggen, met de armen langs uw lichaam en ontspan uw benen. Draai langzaam uw hoofd naar rechts, tot u niet verder meer kunt of tot u pijn voelt. Draai daarna op dezelfde manier uw hoofd naar links. Herhaal deze oefening zo vaak u wilt.
Nekpijn, hoofdpijn en spierpijn na het auto ongeluk komen vaak voor. Maar hoewel deze klachten op licht letsel lijken, kunnen het ook voortekenen van een whiplash zijn. Wat een ernstige vorm van letselschade is die uw leven op z'n kop kan zetten.
Hoe lang houd ik klachten? De meeste slachtoffers met hoofdpijn en nekpijn na een achterop aanrijding, hebben binnen twee jaar na het ongeval geen hoofdpijn en nekpijn meer. Uit onderzoek blijkt echter dat 1 op de 5 mensen twee jaar na de aanrijding nog hoofdpijn en nekpijn heeft.
Pijn in uw nek, schouders en soms armen; Hoofdpijn, meestal in uw achterhoofd, soms uitstralend naar uw voorhoofd; U kunt zich minder goed bewegen omdat uw nek stijf is; Duizeligheid, misselijkheid, oorsuizen en tintelingen in uw handen zijn ook mogelijk.
Een whiplash is een zweepslag waarbij het hoofd sterk naar voren en naar achteren wordt bewogen zonder dat u daar zelf controle over heeft. Hierdoor kan er schade zijn ontstaan aan de zenuwen in uw nek en achterhoofd (hersenletsel).
Door uw nek en hoofd rust te geven, wordt de ergste pijn van uw spanningshoofdpijn afgezwakt zodat u na een paar dagen weer normaal kunt bewegen. Als u zo normaal mogelijk beweegt, geneest uw nek letsel het best. In de eerste dagen wordt hoofdpijn bij whiplash letsel vaak in eerste instantie bestreden met paracetamol.
Nekpijn komt veel voor. Ongeveer 2 op de 3 mensen heeft in het leven wel eens last van nekpijn. Meestal is er geen duidelijke oorzaak en is de pijn binnen een aantal weken weer weg. Bij 1 op de 7 mensen duren de klachten langer dan 6 maanden.
Voorbeelden letselschade bedragen bij whiplash
De bedragen die worden uitgekeerd aan smartengeld bij deze nek aandoening liggen tussen de 5000 euro en 40.000 euro. Hierbij is ernst en aard van het nekletsel van belang en de gevolgen voor uw dagelijks functioneren.
Een whiplash is een letsel aan de nek en/of rug ten gevolge van een ongeval of andere plotselinge gebeurtenis waarbij het hoofd krachtig voor en achteruit bewogen wordt. De beweging is te vergelijken met de beweging van het uiteinde van een zweep (whip in het Engels).
Wat te doen bij nekpijn door aanrijding
Als u last heeft van pijn in nek na auto ongeluk bezoek zo spoedig mogelijk de eerste hulp van een ziekenhuis, de huisartsenpost of uw huisarts. Ook als u letselschade heeft opgelopen door het ongeval is een snel bezoek aan een arts aan te bevelen.
De rechtbank Rotterdam heeft op 24 december 2020 het hoogste bedrag aan smartengeld ooit toegewezen, namelijk een bedrag van € 350.000,–. Deze vergoeding van immateriële schade is door de rechtbank toegewezen aan een slachtoffer van een mishandeling.
Wat verder helpt om de pijn te verlichten, is warmte. Neem een warme douche, of door een warme pittenzak of kruik in uw nek te leggen. Hierdoor ontspannen de spieren, waardoor u ze gemakkelijker kunt bewegen.
Beste slaaphouding bij nekklachten
Een goede slaaphouding voor de nek is op de zij of op de rug liggen. De meeste mensen slapen op de zij. In zijlig ligt men ergonomisch goed als de nek en het hoofd in het verlengde van de rug liggen.
Een beklemming/irritatie van een zenuwwortel levert nek- of rugpijn met uitstralende pijn. Afhankelijk van welke zenuw geïrriteerd is, straalt de pijn uit naar een bepaald deel van het lichaam. Bij een beknelling/irritatie in de nek straalt de pijn uit naar de arm.
Behandeling. De meeste symptomen ten gevolge van een whiplash verdwijnen vanzelf na 3 maanden. Gewone pijnstillers zoals paracetamol en/of ontstekingsremmers kunnen helpen om de pijnklachten te verminderen, maar ook amitriptyline, pregabaline, gabapentine, duloxetine kunnen helpen tegen de pijn.
De neuroloog zal bij de whiplash behandeling niet alleen naar de klachten van het slachtoffer luisteren en deze verder onderzoeken, maar zal tevens kijken in hoeverre de symptomen gerelateerd zijn aan een whiplash en de daaruit voortvloeiende neurologische afwijkingen.
Whiplash is het Engelse woord voor 'zweepslag'. Dit kan ontstaan door een plotselinge achterwaartse én voorwaartse beweging van uw hoofd, waardoor de banden en spieren in uw nek uitrekken. Dit gebeurt meestal door een ongeluk.
Een whiplash trauma is niet zichtbaar op MRI-foto's. Bij een whiplash onderzoek worden er dan ook geen MRI foto's gemaakt. Over het algemeen zal de neuroloog niets anders doen dan u naar huis sturen met het advies veel te rusten en géén halskraag te gebruiken.
Duizeligheid vanuit de nek, kan komen doordat er te veel spierspanning is opgebouwd in de nekregio. Ook kan het niet goed bewegen van de nekgewrichten een oorzaak zijn. Vaak zien we bij deze duizeligheid dan ook een combinatie met nekklachten en/of hoofdpijnklachten.