Door de bestraling kunt u last krijgen van vermoeidheid. De vermoeidheid kan beginnen tijdens de behandeling en kan weken tot maanden aanhouden.
Kankergerelateerde vermoeidheid verbetert vaak het eerste jaar na de behandeling. Toch heeft ongeveer 25 tot 30 procent van de patiënten er langdurig last van. De klacht wordt bovendien vaak onvoldoende herkend en behandeld.
Ook kunnen zij u mogelijk andere praktische adviezen geven. De acute huidreactie ontstaan door bestraling, kan na de behandeling nog toenemen. Zeg het de verpleegkundige als uw huid open gaat na de bestraling. Gemiddeld duurt het 2-4 weken voordat de huidreactie weer genezen is.
Gezond eten en bewegen kan helpen tegen vermoeidheid. Verdeel je activiteiten wel over de dag en bouw rustpunten in. Probeer minimaal 1 uur per dag te bewegen, als dat lukt.
Moe tijdens of na je behandeling
Veel (ex)kankerpatiënten hebben tijdens of na hun behandeling last van extreme vermoeidheid. De vermoeidheid kan je overvallen en kan er zijn zonder dat je iets gedaan hebt. De vermoeidheid kan maanden of soms zelfs jaren duren.
Als je vermoeidheid een lange tijd aanhoudt en je het moeilijk vindt om nieuwe energie te vinden, kan er sprake zijn van oververmoeidheid. Normaal gesproken herstel je binnen enkele dagen van drukke dagen of weinig slaap. Maar als je oververmoeid bent, lijkt uitrusten niet te helpen.
Misschien heb je last van extreme vermoeidheid. Zelfs na veel slaap blijf je moe. Plotselinge vermoeidheid kan door stress, slaapgebrek, een ongezonde levensstijl, een infectie of ziekte, of een medische aandoening komen. Het is belangrijke om de oorzaak te vinden, anders blijft de vermoeidheid terugkomen.
Je kunt moe zijn door chemotherapie of bestraling
Behandelingen als chemotherapie en bestraling maken kankercellen kapot. Maar soms beschadigen ze ook gezonde cellen. Beschadigde cellen moeten weer herstellen en dode kankercellen moeten opgeruimd worden. En dat kost het lichaam energie.
De meeste bijwerkingen verdwijnen doorgaans binnen een paar weken tot 2 maanden na het beëindigen van de behandeling. Maar sommige bijwerkingen kunnen aanhouden nadat de behandeling is beëindigd, omdat het tijd kost voor gezonde cellen om te herstellen van de effecten van radiotherapie. Late bijwerkingen kunnen maanden of jaren na de behandeling optreden.
Na hoge stralingsdoses zijn de symptomen misselijkheid, vermoeidheid, verlies aan spierkracht en verwarring. Een persoon die in eerste instantie geen klachten heeft, kan binnen enkele dagen misselijk worden, diarree, beschadiging van het darmslijmvlies en bloedingen krijgen.
Hoe lang kan ik immuuntherapie krijgen? Zolang de behandeling goed werkt en je lichaam er goed op reageert, kun je maximaal 2 jaar immuuntherapie krijgen. Je arts houdt nauwkeurig in de gaten hoe het met je gaat en of de behandeling effect blijft hebben.
De meeste mensen beginnen zich moe te voelen na een paar weken radiotherapie. Dit gebeurt omdat radiotherapieën zowel gezonde cellen als kankercellen vernietigen . Vermoeidheid wordt meestal erger naarmate de behandeling vordert. Stress door ziek zijn en dagelijkse trips voor behandeling kunnen de vermoeidheid erger maken.
Meestal hebben patiënten aan het eind van de behandelingen het meest last. In de eerste 1 tot 2 weken na de behandeling zijn de bijwerkingen het meest voelbaar.Daarna nemen ze langzaam af.Het duurt dan meestal nog 2 tot 4 weken voordat ze helemaal weg zijn.
Deze vermoeidheid voelt aan alsof je meer uitgeput bent dan normaal en vlugger moe bent na het uitvoeren van je gewone dagelijkse bezigheden, of zelfs als je helemaal niets doet. Het is een vermoeidheid die je plots kan overvallen. Het ontbreekt je aan energie en dat uit zich op fysiek, mentaal en sociaal vlak.
Oorzaken oververmoeidheid
Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren. Sommige gezondheidsklachten zorgen ook voor oververmoeidheid.
Een moe gevoel kan ook een teken (symptoom) van een ziekte zijn. Bij 80 tot 90% van de mensen gaat ernstige vermoeidheid binnen enkele weken tot maanden weer over.Bij een klein deel (minder dan 20%) houden de vermoeidheidsklachten langer dan 6 maanden aan. Hier leest u meer over de behandeling door de sportarts.
Ook als u uitgedroogd bent, kunt u zich moe voelen. Streef ernaar om minstens 1,5 liter per dag te drinken. Dit kunnen allerlei vloeistoffen zijn maar kies bij voorkeur voor melkproducten, water, thee, koffie, suikervrije producten.
De bijnier kan daardoor moe worden, en een uitgeputte bijnier maakt minder of geen cortisol aan. Dat kan gevolgen hebben voor je gezondheid en kan in extreme gevallen zelfs levensbedreigend zijn. Doordat je lichaam minder cortisol aanmaakt, kun je je onder meer moe en niet fit voelen of prikkelbaar zijn.
Sporten en bewegen overdag of vroeg in de avond helpt. Dan is bij het slapengaan niet alleen je geest moe, maar ook je lichaam. Neem 2 tot 3 uur voor het slapen geen vast voedsel meer. Gebruik 's avonds geen koffie of middelen met cafeïne, geen sterke thee, nicotine of drugs.
Kanker en de behandeling vragen veel van je lichaam. Ook slecht slapen, weinig bewegen, pijn of een verminderde eetlust kunnen ervoor zorgen dat je moe bent. Na de behandeling duurt het vaak nog een paar maanden voor die vermoeidheid minder wordt. Het kost gewoon tijd en energie om te herstellen.
Probeer ervoor te zorgen dat je minder aan je vermoeidheid denkt, door bewust ergens anders aan te denken of je gedachten af te leiden door iets te gaan doen. Ten tweede: het helpt niet om over je vermoeidheid te praten, ook niet in gedachten. Vraag ook anderen niet meer naar je vermoeidheid te vragen.
Onderzoek bij aanhoudende vermoeidheid
De internist stelt u vragen over uw gezondheid en verricht een algemeen lichamelijk onderzoek. Er wordt ook een laboratoriumonderzoek afgesproken. Dit is nodig om een mogelijke ziekte aan te tonen of uit te sluiten.