Ze heeft meer en diepere rimpels, vooral boven haar mond en op haar voorhoofd. De huid onder haar ogen is slapper en gezwollen. Haar lippen zijn minder vol. Ook heeft ze meer ouderdomsvlekken, vooral op haar neus.
De aanmaak van elastine en collageen in de huid wordt bij het ouder worden steeds minder. Hierdoor wordt de huid minder elastisch, dunner en kan zich minder aanpassen aan het onderliggende volume. Doordat ook de schedel krimpt en het onderhuidse volume afneemt, wordt de huid “te groot voor het gezicht”.
Het is wel zo dat zo'n 58 procent zich zorgen maakt om ouder worden. Vooral geheugenverlies (56 procent), ziektes (54 procent) en fysieke aftakeling (54 procent) baren ons erg veel zorgen. 43 procent is ook bang om eenzaam te worden, terwijl 52 procent vreest dat ze niet voor zichzelf zullen kunnen zorgen.
De alleereerste dynamische rimpels zijn meestal de voorhoofdsrimpels en kraaienpootjes (uitlopende lijntjes naast je ogen). Dynamische rimpels zoals voorhoofdsrimpels en kraaienpootjes ontstaan door het jarenlang gebruik van de onderliggende spieren.
De dikte van de eerste twee lagen van uw huid – de opperhuid en de lederhuid – neemt af. Daardoor ontstaan er rimpels in het gezicht en kraaienpootjes rond de ogen. Bovendien wordt uw huid droger en ontstaat er een jeukerig gevoel. Verder kunnen zich overal op uw lichaam ouderdomsvlekken vormen.
In zwarte kleding worden rimpels en oneffenheden benadrukt en dat is niet wat je wilt. De meeste vrouwen lijken ouder in zwarte kleding. Draag kleuren die jouw mooier, stralender en jonger maken. Probeer eens een marineblauw of antracietgrijs als basis in plaats van zwart.
Wanneer je de leeftijd van 35 bereikt, beginnen die spieren voor de eerste keer af te takelen. Maar het is pas rond je 50e of zelfs 60e dat je daar normaal gezien iets van zult voelen, zeggen experts. Tussen je 50e en 65e gaan de spieren een tweede keer aftakelen, maar dan sneller.
Fysiek zijn we het sterkst op ons 25ste. Gelukkig zijn ze de vijftien jaar erna ook nog erg krachtig en kun je er vaak zelf van alles aan doen om dat wat te rekken. Het beste jaar om voor een huisje, boompje en beestje te kiezen lijkt rond je 26ste.
Rimpels ontstaan vooral in een droge en beschadigde huid. Je moet de huid dus geregeld scrubben, en daarbij op een zachte manier te werk gaan, zodat de actieve bestanddelen van je hydraterende crèmes zo diep mogelijk in de huid kunnen doordringen en haar rehydrateren.
Draag wel altijd even een topje onder de blouse. Blouses zijn een zeer belangrijk onderdeel van stijlvolle kleding voor de vlotte vrouwelijke 60 plusser. Je kunt jouw blouse combineren met een blazer, jasje of mooie colbert. Wanneer je de blouse combineert met een blazer of colbert, zie je er gekleed uit.
Ouder lijken met kleding
Over het algemeen geldt dat hoe conservatiever je kledingstijl, hoe ouder je lijkt. Denk hierbij aan kleding die meer van je lichaam bedekt en wat meer tijdloos is. Let ook goed op het materiaal van je kleding. Materialen als stretch en polyester hebben vaak een wat jeugdige uitstraling.
Kleuren die jou mooi staan zijn warme kleuren die je terug vindt in de natuur zoals rood, oranje, geel of geelgroen. Heb je blauwe, grijze of groene ogen en is je haar asblond, bruin of zwart dan heeft je huid waarschijnlijk een koele ondertoon. Kleuren die bij je passen zijn bijvoorbeeld: blauw, paars en groen.
Bij mannen in de overgang zijn de symptomen wat subtieler. Ze vallen wat minder op. De veranderingen in de hormoonspiegel gaan geleidelijker aan. Opvliegers, zweetaanvallen, minder zin in seks, verminderd libido, minder energie, een lusteloos gevoel zijn verschijnselen die erbij horen en die vrouwen ook ervaren.
Vanaf ongeveer het 40e levensjaar begint de hoeveelheid bot die wordt afgebroken een fractie groter te worden dan wat wordt aangemaakt. Een op de vier vrouwen krijgt na de overgang dan ook last van botontkalking oftewel osteoporose en daarmee een verhoogde kans op botbreuk. Voorkomen kán door extra calcium in te nemen.
Onderzoek toont aan dat je minder energie hebt gedurende de dag, je kunt je niet goed meer concentreren, je bent prikkelbaar en je voelt je ouder. En misschien nog wel het ergste: je krijgt er rimpels van en je huid wordt slapper.
Gebruik dagcrème met een zonnebeschermingsfactor, om dunne huid te beschermen tegen ultraviolet straling en kies een nachtcrème met ingrediënten zoals retinol en alfa-hydroxyzuren (AHA's) om huideiwitten zoals collageen en elastine te ondersteunen.
Gebruik regelmatig (eenmaal per week) een peeling of scrub om dode huidcellen te verwijderen. Daardoor wordt de celdeling gestimuleerd en kan je huid de werkstoffen in je huidverzorging beter opnemen. Stem je verzorgende crème af op je huidtype. Gebruik een parfumvrije crème met ureum, dat herstelt je huidbarrière.
Vrouwen met een rijpere huid wordt vaak aangeraden om te scrubben of te kiezen voor ingrediënten die dode huidcellen helpen verwijderen en vernieuwing stimuleren, zoals retinol (vitamine A, of retin-a) en glycolzuur.