Vriendschap is evenredig participeren en delen, genieten van elkaars gezelschap en elkaar helpen in nood. Echte vrienden geloven dat ze in elkaars belang handelen. Ze aanvaarden de ander, respecteren, begrijpen en vertrouwen elkaar. Ze kunnen zichzelf zijn en hoeven zich niet anders te gedragen.
Een gezonde vriendschap kenmerkt zich doordat de basis van vertrouwen en respect aanwezig is. Je weet dat de ander je steunt bij de leuke en pijnlijke momenten in het leven. De vriendschap geeft je energie en maakt je blij. Je kan je kwetsbaarheid tonen en er is regelmatig contact (het liefst ook face to face).
Valse vrienden zijn woorden die in hun vorm op een woord uit een andere taal lijken, maar niet dezelfde betekenis hebben. Soms is dit zodanig dat er bij de taalgebruiker gemakkelijk verwarring kan ontstaan. Die verwarring uit zich in versprekingen, in vertaalfouten of in verkeerd begrijpen.
Een slechte vriendschap is een relatie waarin jij je ongelukkig, ongezien, ongewaardeerd of zelfs misbruikt voelt. En dat kan verschillende vormen aannemen: van constante kritiek, het negeren van jouw behoeften, manipulatief gedrag of zelfs ontrouw.
Tekenen van een ongezonde vriendschap:
je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);
Enkele kenmerken van een echte vriendschap zijn empathie, onbaatzuchtigheid en betrouwbaarheid . Een echte beste vriend kan ook gemeenschappelijke interesses hebben, elkaar aan het lachen maken en goed samenwerken als team.
Uit onderzoek van de Universiteit van Oxford blijkt dat jullie 2 keer per week moeten afspreken. Niet meer en niet minder. "Om sterke vriendschappen te onderhouden, is het belangrijk om elkaar 2 keer per week te zien", legt psycholoog Robin Dunbar uit aan Huffington Post.
Vertrouwen en vertrouwen in je vriend hebben is een van de belangrijkste vereisten voor een sterke relatie, want echte vriendschap betekent dat je op elkaar kunt rekenen. Een deel van de zorg voor een vriend is het respecteren van wat hij of zij je vertelt, ongeacht de betekenis, met vertrouwelijkheid en respect.
Dé basis van echte vriendschap is wederzijds vertrouwen. Je geeft jezelf een beetje bij beetje bloot, en je bekijkt hoe de ander ermee omgaat. Als jullie respectvol met elkaars geheimen omgaan, is dat erg waardevol voor jullie band. Het is fijn om iemand te kunnen vertrouwen, maar ook om vertrouwd te worden.
Vriendschap is een relatie tussen twee mensen die gebaseerd is op wederzijdse genegenheid en respect. Het overstijgt oppervlakkige contacten en is vaak een bron van emotionele steun. Echte vriendschap kenmerkt zich door eerlijkheid, vertrouwen, en de mogelijkheid om jezelf te zijn zonder oordeel.
Hoe herken je zo'n vriendschap? Een echte vriend is iemand die je steunt zonder oordeel, ook wanneer je fouten maakt. Ze luisteren oprecht, zonder de behoefte om altijd advies te geven. Ze maken tijd voor je, zelfs als ze het druk hebben, en je kunt altijd op hen rekenen.
Elke vriendschap ziet er anders uit. Uiteindelijk zou er een wederzijds begrip moeten zijn dat jullie beiden de relatie willen onderhouden . Dit kan door regelmatige communicatie, tijd samen doorbrengen of gewoon elkaars inspanningen steunen, zelfs als dat op afstand is.
Diepe vriendschap
Wanneer een vriendschap eenmaal gevestigd is, is intimiteit datgene wat ons bij elkaar houdt. Wederzijds begrip, authenticiteit, vertrouwen, loyaliteit, zorgzaamheid, hulp in tijden van nood – het zijn allemaal belangrijke ingrediënten voor een langdurige, diepe vriendschap.
Wat is een foute vriend? Sommige vrienden hebben een slechte invloed op je.Ze doen dingen die eigenlijk niet mogen en verwachten dat jij met hen meedoet. Ze spijbelen veel bijvoorbeeld, of gebruiken drank of drugs.
Goede vrienden helpen je.Nepvrienden vertellen je wat je moet doen . Goede vrienden zeggen sorry als ze je gevoelens kwetsen. Nepvrienden blijven je gevoelens kwetsen.
De eerste belangrijke factor in het opdelen van vriendschappen bleek te maken te hebben met de tijd die je samen doorbrengt. Er was 50 uur nodig om van een kennis naar een losse vriend te gaan, 90 uur om er een echte vriend van te maken en maar liefst 200 uur om te kunnen spreken van een beste vriend.
Giftige vrienden hebben vaak geen empathie voor jouw gevoelens . Ze negeren je emoties, bagatelliseren je problemen of reageren onverschillig als je iets belangrijks deelt.
Gebrek aan steun.
In een gezonde vriendschap steunen vriend(inn)en elkaar door dik en dun. Jaloezie kan daarentegen zorgen voor een gebrek aan die steun. Een jaloerse vriend(in) heeft vaak moeite met oprecht blij te zijn voor de ander en dat kan de emotionele band beschadigen.
Bij gaslighting verdraait iemand steeds de waarheid waardoor jij aan jezelf gaat twijfelen. Dit geeft de gaslighter macht, terwijl jij meer en meer afhankelijk wordt van hem of haar. Dit gebeurt vaak op een subtiele manier waardoor het lang kan duren voordat jij het doorhebt.
Woede, frustratie, prikkelbaarheid en zelfs verdriet kunnen bijdragen aan gemeen gedrag tegenover anderen . Het identificeren en aanpakken van onderliggende negatieve emoties kan u helpen dergelijk gedrag te veranderen, vooral wanneer u met iemand anders werkt, zoals een vriend, familieleden of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Denk na over je gevoelens: Neem de tijd om te evalueren hoe de vriendschap je laat voelen. Erken de negatieve impact die het heeft op je leven en algehele geluk. Blijf standvastig in je grenzen: Beperk je interactie en verminder geleidelijk je beschikbaarheid om abrupte confrontaties te voorkomen.
Dat ligt aan je persoonlijkheid. Voor de een is dat iedere dag of week, voor de ander eens per twee maanden. Sommige vriendschappen zijn voor het leven, anderen wandelen een paar maanden met je mee. Fijne geruststelling is, dat er Iemand is, die zich Vriend noemt en JE HELE LEVEN met je meewandelt.