Vermoeide ogen kunnen samengaan met één of meer van onderstaande klachten: Wazig zien. Dubbelzien. Tranende ogen of juist droge ogen.
Symptomen van vermoeide ogen
Trekkend gevoel rond de ogen. Moeite met scherpstellen. Terugkerende hoofdpijn, met name in het voorhoofd en achter de ogen. Branderige ogen.
Als je moe bent, zijn je ogen vaak droog. Dit komt doordat je dan minder knippert. Daardoor verdampt de traanfilm, het laagje vocht dat je ogen beschermt, sneller dan je ogen kunnen aanvullen. Het wrijven stimuleert de traanklieren, die vervolgens de ogen bevochtigen met traanvloeistof.
Vermoeide ogen kunnen ontstaan door diverse activiteiten. Enkele van de meest voorkomende zijn te lang werken op de computer, slechte lichtomstandigheden, langdurig autorijden, lezen gedurende lange periodes en andere activiteiten die hoge eisen stellen aan de ogen omdat langere tijd intensief moet worden gefocust.
3.Laat je ogen rusten
Het is dan ook handig om tijdens het staren naar het scherm af en toe een pauze in te lassen om je ogen te laten rusten. Een manier om dit te doen is door bijvoorbeeld iedere 20 minuten even 20 seconden pauze te nemen.
Een gezond leef- en eetpatroon en voldoende slaap kan helpen om de wallen te verminderen. Maar dit is niet altijd voldoende om de wallen te verminderen of te laten verdwijnen. In dat geval kan een ooglidcorrectie een oplossing bieden. Deze behandeling geeft een flinke verbetering van de uitstraling en een frisse blik.
Een computerbril is een bril op sterkte. Deze is ingesteld op de afstand tussen jouw ogen en het beeldscherm (en alles er tussenin). Hierdoor is het voor jouw ogen makkelijker schakelen tussen het beeldscherm, objecten dichtbij en objecten ver weg. De ogen hoeven zich minder in te spannen en raken minder snel vermoeid.
Wat te doen bij wazig zien? Als u langzaamaan slechter bent gaan zien kan het zijn dat u verziend of bijziend bent (refractieafwijking). Dan is een bezoek aan een opticien een goed idee. Na een oogmeting weet u of een bril of contactlenzen u kunnen helpen.
Vermoeidheid > Als uw ogen vermoeid zijn, kunt u wazig gaan zien. Dit heet ook wel visuele vermoeidheid. U kunt last krijgen van visuele vermoeidheid als u lang naar een beeldscherm kijkt of lange tijd achter elkaar leest. Bij- of verziendheid of een droge omgeving kunnen daarbij ook een rol spelen.
UV-licht kan zeer belastend zijn voor uw ogen – niet alleen op zonnige dagen, ook wanneer het buiten bewolkt is. UV-straling is niet te vermijden. Daarom bevatten zonnebrandmiddelen en veel moisturizers UV-bescherming.
Welke klachten kan men hebben bij droge ogen? Door uitdroging van het oppervlak kunnen ogen gaan branden en steken, slijm gaan afscheiden en soms rood worden. Het zicht kan hierbij wisselend wazig zijn (en soms weer tijdelijk verbeteren na knipperen).
De oorzaken voor duizeligheid dat veroorzaakt wordt door je ogen zijn: Een verkeerde sterkte in je bril of lenzen. Verkeerd geslepen glazen in je bril.
Hoe vaak moet ik mijn ogen laten meten? Wij adviseren om iedere twee jaar je ogen opnieuw te laten opmeten, ook als je al een bril of lenzen draagt. Dan weet je namelijk zeker of je huidige kijkoplossing nog bij je past.
Je bril niet dragen wanneer je hem eigenlijk wel nodig hebt, zal je ogen dus niet verbeteren of ervoor zorgen dat je afwijking opgelost wordt. Eigenlijk doe je ogen extra afzien en bezorg je ze alleen maar last. Ze moeten harder werken met vermoeidheid, hoofdpijn en pijnlijke ogen als gevolg.
Vooral groene en zwarte thee zijn effectief, omdat hier veel cafeïne inzit wat vochtafdrijvend werkt. Kruidenthee kan ook helpen bij oogproblemen, maar werkt door de kruiden eerder verzachtend en tegen roodheid.
Vitamine D
De zon zorgt ervoor dat je lichaam deze vitamine aanmaakt. Uit onderzoek blijkt dat vitamine D beschermt tegen ontstekingen. Ook zorgt het voor een gezond netvlies, waarvoor oogaandoeningen zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie wordt voorkomen.
Vitamine-C voor ogen
Die is te vinden in fruit, zoals sinaasappels, kiwi's en aardbeien, en in groenten, zoals broccoli, sareptamosterd en paprika. Naast bron van antioxidanten helpt het ook om staar te vertragen en ze geven de benodigde oogvitaminen tegen maculadegeneratie.
Een sterke opperhuid straalt en ziet er gezond en jong uit. Door de geconcentreerde formule, is het advies een booster te gebruiken als tijdelijke kuur, bijvoorbeeld bij een extreem droge huid die dringend aan hydratatie toe is. Met een booster geef je je huid een oppepper gedurende één of enkele weken.
Een booster is - what's in a name - een 'boost' voor je huid én voor de andere verzorgingsproducten. Omdat het een zeer geconcentreerde formule is, raden we je aan het product te gebruiken als een tijdelijke kuur.
Minéral 89 is een lichte gel-achtige substantie, waardoor het een geweldig startpunt is bij je dagelijkse gezichtsverzorging. Nadat jij je huid gereinigd hebt, breng je het aan op je vingertoppen of in je handpalmen en breng je het deppend aan over je huid voor een hydraterende boost.