Ylang Ylang heeft anti-ageing eigenschappen. Maak een crème met enkele druppels of voeg 3 druppels (op 50 ml) van deze olie toe aan je potje crème.
Daarnaast zijn de ontspannende en krampstillende werking van ylang-ylang olie belangrijke eigenschappen. De geur van ylang- ylang maakt enigszins euforisch en ontremt bij onzekerheid en verzacht gevoelens als woede en irritatie. Een massage met ylang-ylang ontspant en laat je het eigen lichaam weer voelen.
Hoe ruikt ylang-ylang? Ylang-ylang ruikt bloemig, exotisch, zacht, beetje jasmijn-achtig, lijkt ook iets op de geur van narcis, kruidig en etherisch. In de natuur verspreiden de bloemen met name 's nachts een sterkere, betoverende geur, dit om de juiste nachtvlinders te lokken.
Sinaasappelolie heeft een rustgevende werking en helpt bij een zenuwachtig gevoel. Warmte en blijheid verspreiden zich door je huis als je de geur van sinaasappel olie vernevelt. De geur is lekker zoet, maar heeft ook de frisheid van citrus. Daarom is deze etherische olie ook favoriet bij alle leeftijden!
Geurcombinaties etherische olie
Bij het maken van een blend is het altijd lekker als je werkt met 1/3 en 2/3. Bijvoorbeeld 1/3 bloemenoliën met 2/3 citrusoliën. Dan heb je een combinatie van 1/3 bloemenolie en 2/3 citrusolie! Op deze manier is het resultaat vrijwel altijd lekker!
Mandarijn brengt ontspanning en kalmering, vooral bij spanningen door stress (Gargano 2008) en bij mensen die geïrriteerd zijn en last hebben van stemmingswisselingen. Mandarijn is daarbij te vergelijken bij bergamot. Mandarijn werkt opmonterend en brengt vrolijkheid.
Oliesoorten die vaak als basisolie worden gebruikt voor een massage zijn zoete amandelolie, jojoba-olie, zonnebloemolie, kokosolie, olijfolie, perzikpitolie of avocado-olie. Een mix van verschillende van deze oliën is uiteraard ook mogelijk.
Draagoliën zijn plantaardige oliën met weinig tot geen geur die worden gebruikt om essentiële oliën te verdunnen. Ze zijn niet vluchtig zoals etherische oliën. Door etherische oliën in je huid te dragen, verdunnen draagoliën de olie. Dit betekent niet dat de olie minder effectief is.
De geur van Patchouli werkt aardend en brengt emoties in balans. Bij uitputting en andere stress gerelateerde klachten is Patchouli een goede olie om in te zetten. Het werkt kalmerend of stimulerend, afhankelijk van de dosering.
Tea tree-olie komt van oorsprong uit Australië en wordt gewonnen uit bladeren van de Melaleuca Alternifolia-boom. Het heeft een anitseptische werking en kan worden ingezet tegen bacteriën, virussen en schimmels. Daarnaast helpt tea tree-olie tegen pijnklachten en bevordert het de genezing van de ontstoken huid.
Hoe ruikt patchouli? Patchouli ruikt gronderig, kruidig, houtachtig, kampferachtig, naar natte aarde en groene bladeren. Je kunt ook licht leerachtige en zelfs zoete tonen ontwaren. Het heeft een donker karakter en brengt diepte en sensualiteit in parfums.
Toepassing van jasmijnolie
Door haar ontstekings- remmende en krampstillende kwaliteiten kan jasmijn ingezet worden bij luchtwegontstekingen. De grootste werking heeft jasmijn echter op het psychisch/emotionele gebied. Jasmijn is een antidepressivum en maakt euforisch, verdrijft angst en werkt verheffend op het humeur.
Het is een sprankelende en vrolijke geur. Het geeft een energieke frisheid in parfums en ruikt minder zuur dan een citroen. Het heeft een aromatische geur met een licht peperig kruidig accent.
Essentiële oliën gebruiken tijdens de zwangerschap
Oliën zoals cipres-, eucalyptus-, pepermuntolie… mogen niet gebruikt worden gedurende de hele zwangerschap. Andere kunnen gebruikt worden vanaf de 4de maand zoals citroen-, echte lavendel-, tea tree olie…
Je kunt etherische olie op heel veel plekken op je huid gebruiken, je polsen, je nek, je schouders, achter je oren, op je maag & je buik, op je borst, op je enkels en zelfs onder je voeten. Etherische olie is vluchtig bij kamer temperatuur en als je het puur smeert ruik je het direct.
Lavendel etherische olie: geschikt voor een onrustige huid en heeft een kalmerende werking waardoor je huid minder geïrriteerd raakt, verlicht jeuk en puistjes, zuivert de huid. Tea Tree etherische olie: geschikt voor kleine wondjes voor zowel het gezicht en lichaam versneld het genezing proces.
Gebruik Vaseline alleen om af te trekken. Andere oliën kun je beter alleen voor massage gebruiken.
Rugmassage stap 1 | Om te beginnen gebruikt u een beetje massageolie, doe dit op uw hand en strijk het daarna over de rug van degene die u gaat masseren. Tijdens de rugmassage is het van belang dat de handen in contact blijven met de rug. Strijk met de handen over de rug aan en voel goed waar de rug aangespannen voelt.
Hoe gebruik je massageolie? Om te beginnen giet je een kleine hoeveelheid massageolie in de palm van je hand. Wrijf vervolgens je handen tegen elkaar om het product op te warmen. Dit gebaar zorgt niet alleen voor een aangenaam warme behandeling, maar ook voor meer zachtheid.
Vermoeidheid door energie “lek”
Of na het bezoek van iemand die veel energie vraagt voelen ze zich vaak uitgeput. Essentiële oliën die hier bij kunnen helpen zijn Jeneverbes, Rozemarijn en Geranium. Jeneverbes is de olie die je kan helpen om de belastende energie die je hebt opgepikt makkelijker af te voeren.
De meeste diffusers hebben een inhoud van 100 ml. De standaard hoeveelheid druppels essentiële olie hiervoor is 3-5. Als jouw diffuser een groter reservoir heeft pas je het aantal druppels eenvoudig aan. 200 ml wordt dan 6-10 druppels en zo verder.
Een olie die in aanmerking komt voor een sterke ontspanning is de atlasceder (Cedrus atlantica), al dan niet aangevuld met een andere olie. De warme, zoete houtgeur straalt kracht, ondersteuning en aarding uit. Ceder versterkt, ontspant en 'ontstopt' verstoorde energiestromen.
Voor volwassenen gebruik je vier druppels etherische olie per 10 milliliter basisolie. Het is niet nodig om iedere keer een mengsel te maken zodra je etherische olie op je huid aan wilt brengen. Je kunt namelijk ook een grotere hoeveelheid olie mengen en dit opbergen in een glazen flesje.