In 2022 werd 39,4% van de elektriciteit opgewekt uit hernieuwbare energiebronnen, 38,7% uit fossiele brandstoffen en 21,9% uit kernenergie. Binnen de fossiele brandstoffen: gas: 19,6% steenkool: 15,8%
Dit kan via fossiele brandstoffen, kerncentrales, zonnepanelen, windmolens, water en biomassa. Via kerncentrales en het verbranden van fossiele brandstoffen wordt zogenaamde 'grijze' stroom opgewekt. Via zonnepanelen, windmolens, water en het verbranden van biomassa, wordt 'groene' stroom opgewekt.
Via de voeding komt er energie het lichaam in. Die energie is nodig voor allerlei lichaamsprocessen en om te bewegen. Kinderen gebruiken ook veel energie om te groeien. Als alle energie die via voeding binnenkomt ook weer wordt gebruikt, is het lichaam in energiebalans.
Lichaamscellen krijgen energie door grote moleculen af te breken. De belangrijkste energieleverancier is glucose (suiker), maar ook vetten en eiwitten kunnen afgebroken worden om energie te leveren. Lichaamscellen halen hun energie vooral uit de verbranding van glucose in de mitochondrieën.
In Nederland gebruiken we vooral aardgas en windenergie als energiebronnen. Hoewel ze de laatste jaren minder worden gebruikt, worden er ook nog steeds veel kolen verbrandt om energie op te wekken. Gelukkig wilt men ook steeds vaker duurzaam stroom opwekken met behulp van zonne-energie en biomassa.
Hernieuwbare bronnen van elektriciteit zijn onder andere wind, waterkracht, zonne-energie, biomassa en geothermische energie . Samen genereerden deze bronnen in 2022 ongeveer 21% van de elektriciteit van het land. Om elektriciteit te produceren, zet een turbinegeneratorset mechanische energie om in elektrische energie.
De hersenen hebben energie nodig om te kunnen denken, spieren gebruiken energie om te bewegen. Energie wordt aangeleverd via voedingsstoffen. De meeste lichaamscellen bevatten 500 tot 2.000 mitochondriën. Mitochondriën of mitochondria is het meervoud van mitochondrion.
Alle delen van het lichaam (spieren, hersenen, hart en lever) hebben energie nodig om te werken. Deze energie komt uit het voedsel dat we eten . Ons lichaam verteert het voedsel dat we eten door het te mengen met vloeistoffen (zuren en enzymen) in de maag.
Energie krijgt u binnen door te eten en drinken. Het is nodig om te kunnen bewegen, denken, werken en het lichaam warm te houden. Energie krijgt u vooral door de vetten en de koolhydraten in voeding. Eiwitten leveren ook energie en zijn de bouwstenen voor het lichaam.
Om die energie te maken, gebruikte de mens tot nu toe vooral de energiebronnen steenkool, aardolie en aardgas. Zo verbrandt de motor van een auto benzine of diesel (gemaakt uit aardolie) om de auto te laten rijden. Ook om elektriciteit te maken worden in grote centrales voornamelijk steenkool en aardolie verbrand.
Het menselijk lichaam zet energie opgeslagen in voedsel om in werk, thermische energie en/of chemische energie die is opgeslagen in vetweefsel . De energie die is opgenomen in de basale stofwisselingssnelheid wordt verdeeld over verschillende systemen in het lichaam, waarbij het grootste deel naar de lever en milt gaat, en de hersenen als volgende.
Marieke Velema legt uit: “De schildklier produceert de hormonen T3 en T4. Deze schildklierhormonen regelen de stofwisseling in het lichaam. De stofwisseling is het geheel van biochemische processen dat plaatsvindt in onze lichaamscellen. In feite regelen de schildklierhormonen de snelheid van de stofwisseling.
Op het stroometiket zie je precies wat de herkomst van jouw stroom is: van wind, zon, biomassa, kolen, gas of kernenergie. En ook of de stroom uit Nederland komt. Dit etiket krijg je ieder jaar na 1 mei van jouw energiebedrijf bij jouw jaarrekening.
Energie kan niet worden gecreëerd of vernietigd , maar kan wel worden overgedragen en getransformeerd. Er zijn verschillende manieren waarop energie kan worden veranderd, zoals wanneer potentiële energie kinetische energie wordt of wanneer één object een ander object beweegt.
Energie kan verschillende vormen aannemen, zoals kinetische energie, warme-energie of potentiële energie.
Veel mensen voelen zich moe en hebben niet genoeg energie om de hele dag optimaal te functioneren. Gezonde (kleine) gewoontes helpen je om je energieniveau op peil te krijgen. Hierbij kun je denken aan voldoende water drinken, een gezond voedingspatroon aanhouden, goed slapen, bewegen en sociale verbinding zoeken.
Producten met een hoog magnesiumgehalte, zoals bananen, pompoenpitten en heilbot kunnen je behoorlijk moe maken. Dit mineraal werkt namelijk als spierontspanner en kan daarom je energielevel gedurende de hele dag beïnvloeden.
Kom in beweging
Als je moe bent, is het laatste waar je zin in hebt misschien wel opstaan en rondlopen. Maar sporten of fysieke activiteiten zoals een korte wandeling of huishoudelijk werk helpen meer zuurstofrijk bloed door je lichaam te laten stromen, wat je een energieboost geeft. Sporten helpt je vaak ook om later beter te slapen.
Het bestaat uit meerdere gekoppelde glucosemoleculen, de eenvoudige suikers in ons bloed die afkomstig zijn van de spijsvertering. Het lichaam kan suiker of vet verbranden voor energie, maar suiker gebruiken is sneller en gemakkelijker, dus het gebruikt dat eerst.
Alle levende organismen gebruiken D-glucose omdat het een natuurlijk voorkomende suiker is die aanwezig is in planten en groenten . L-glucose daarentegen wordt geproduceerd in het onderzoekslab en komt niet van nature voor in de natuur.
Als er voldoende energie uit koolhydraten beschikbaar is, slaat het lichaam in eerste instantie vet uit de voeding op in het vetweefsel.Ook kan het lichaam een kleine voorraad koolhydraten aanleggen in de vorm van glycogeen in lever en spieren. De opgeslagen energie wordt gebruikt zodra er weer energie nodig is.
Deze drie energiesystemen zijn: het aerobe systeem, het anaerobe lactische en tot slot het anaerobe a-lactisch systeem. Laten we deze eens onder de loep nemen, als je weet hoe deze systemen werken dan weet je ook waarop je de nadruk moet leggen bij jouw trainingen.
Mensen halen energie uit drie soorten brandstofmoleculen: koolhydraten, lipiden en eiwitten .
Als je pijn hebt of je zorgen maakt, kan het zijn dat je chakra's niet in balans zijn. Dit komt omdat je energiestroom door je hele lichaam en langs je ruggengraat geblokkeerd of onderbroken is. Je kunt je gefrustreerd, moe, onzeker, ontmoedigd, angstig, enzovoort voelen.