SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) is een aandoening waarbij er te veel schimmels (vaak Candida) in de dunne darm groeien. Omdat de symptomen sterk lijken op die van SIBO (bacteriële overgroei) of PDS (prikkelbare darmsyndroom), is SIFO lastig te diagnosticeren zonder specifiek onderzoek.
Je kan SIBO laten testen via een ademtest die gebruik maakt van glucose of lactulose. Dit is een eenvoudige en niet-invasieve manier om te bepalen of je last hebt van deze aandoening. Je adem wordt opgevangen in een buisje en wordt onderzocht in een labo. Bespreek altijd met je huisarts of zo'n test nodig is.
Welke symptomen kunnen passen bij candida in de darmen? Veel mensen ervaren spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, diarree of krampen. Daarnaast kunnen vermoeidheid, slaapproblemen, huidklachten, concentratieproblemen en sterke trek in zoet voorkomen.
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) is een overgroei aan bacteriën in de dunne darm. De aandoening komt vaak voor bij mensen met het prikkelbaar darmsyndroom en andere onderliggende ziektes. Het ontstaat meestal wanneer de doorgang van voedsel in het spijsverteringskanaal vertraagt.
Hoe weet je of je SIBO hebt? De enige manier om deze aandoening op dit moment te diagnosticeren, is door een SIBO-ademtest af te nemen – een eenvoudig te gebruiken test waarbij u lucht in een buisje blaast na eerst een oplossing te hebben ingenomen.
Buikpijn is de meest kenmerkende klacht, die iedereen met PDS heeft. Naast buikpijn kunnen er andere klachten spelen, zoals: buikkrampen. opgeblazen gevoel en/of opgezette buik.
Hoe weet je of je een parasiet hebt? De enige betrouwbare manier om vast te stellen of je een parasiet hebt, is door een uitgebreide ontlastingsanalyse te doen. Een standaardtest kijkt vaak alleen naar een paar bekende parasieten.
Klachten darmontsteking
Dit wordt gekenmerkt door misselijkheid en overgeven. Iemand met een gastro-enteritis heeft last van krampende buikpijn en waterige, soms bloederige, diarree. Bovendien is hij misselijk en braakt hij. Een darmontsteking kan verder koorts, spierpijn en hoofdpijn veroorzaken.
SIBO is een bacteriële overgroei in de dunne darm. Het treedt op wanneer de bacteriepopulatie in de dunne darm toeneemt en kan spijsverteringssymptomen veroorzaken, waaronder een opgeblazen gevoel, diarree en pijn. SIBO is een ernstige aandoening van de dunne darm.
Helicobacter pylori (H. pylori) veroorzaakt vaak geen symptomen, maar kan leiden tot maagklachten zoals een branderig gevoel, pijn in de bovenbuik, misselijkheid, opgeblazen gevoel, en verminderde eetlust. Ernstigere gevallen kunnen een maagzweer veroorzaken met scherpere pijn, of zelfs het risico op maagkanker verhogen door langdurige ontsteking.
Het anti-Candida dieet
Het dieet bestaat grotendeels uit groenten met een laag zetmeelgehalte, fruitsoorten met weinig suikers, granen zonder gluten en gefermenteerde voeding (mits het biologisch is en geen fermentatie heeft doorgemaakt op basis van suiker).
Bij vrouwen kan Candida albicans een gistinfectie veroorzaken. De vaginale afscheiding krijgt dan een abnormale geur of kleur, en iemand kan jeuk, pijn of een branderig gevoel hebben. Heeft u deze klachten? Neem dan contact op met de huisarts of gynaecoloog.
Als de darmflora is afgenomen, dan neemt ook het aantal verzuur producerende bacteriën af. Het gevolg hiervan is dat de darmen minder zuur worden, waardoor de gisten nog beter kunnen groeien. Bij hoge aantallen gist in de darm, ontstaan er klachten zoals winderigheid, een opgezette buik, misselijkheid en vermoeidheid.
Symptomen van stress op de darmen zijn onder andere buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of juist constipatie, misselijkheid, brandend maagzuur en veranderende eetlust; deze klachten ontstaan door de 'vecht-of-vlucht' reactie van het lichaam en kunnen verergeren bij het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS), wat actieve stressvermindering en gezonde leefstijl vereist.
Plantstoffen bij SIBO
Suppletie met een mengsel van plantenextracten (oregano, berberine, alsem, duizendblad, tijm, gember en zoethout) blijkt even effectief als rifaximine voor de behandeling van SIBO.
Om je prikkelbare darm (PDS) tot rust te brengen, focus je op een combinatie van leefstijl, voeding en stressmanagement: regelmatige beweging, minder stress, een gevarieerd dieet met voldoende vezels en water, rust en regelmaat (vooral met eten), en het vermijden van bekende triggers zoals cafeïne, alcohol, koolzuurhoudende dranken, grote vet- en suikerrijke maaltijden en sommige groenten (knoflook, ui, koolsoorten). Hulpmiddelen zoals probiotica, venkel, melisse en massage kunnen ook ondersteuning bieden, en een diëtist kan helpen bij specifieke voedingsadviezen.
SIBO ontstaat wanneer de bacteriepopulatie in de dunne darm toeneemt, met symptomen als een opgeblazen buik, winderigheid, maagpijn, krampen, diarree of net verstopping als gevolg.
PDS-ontlasting ziet er wisselend uit: het kan variëren van hard en keutelig (verstopping) tot dun en waterig (diarree), en vaak is er ook slijm bij, samen met een gevoel van onvolledige lediging en buikpijn die verbetert na toiletbezoek. Het patroon verandert vaak, soms met afwisseling tussen diarree en constipatie.
Als je dagelijks probiotica gebruikt, kunnen je darmen zich aanpassen en kan je spijsvertering, immuunsysteem en zelfs je mentale welzijn verbeteren, maar in het begin kun je last krijgen van gasvorming of een opgeblazen gevoel, wat meestal vanzelf overgaat; bij aanhoudende klachten of een verzwakt immuunsysteem is overleg met een arts aan te raden. Probiotica werken het beste bij langdurig gebruik omdat de bacteriën je lichaam verlaten, en het is belangrijk de dosering geleidelijk op te bouwen.
Bij een te veel aan slechte darmbacteriën kun je symptomen krijgen van een darmflora die uit balans is. De meest voorkomende symptomen van een verstoorde darmflora zijn: Spijsverteringsproblemen. Dit kan variëren van constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel tot het prikkelbare darm syndroom (PDS).
Dit is in veel gevallen door oorzaak van klachten aan de maag en darmen. Dit zijn symptomen zoals buikpijn, obstipatie, opgezette buik, winderigheid, vermoeidheid, misselijkheid en diarree.
Veel voorkomende klachten zijn:
Soms zie je dunne witte draadjes in je poep, onderbroek of bed. De wormpjes zijn tot ongeveer 1 centimeter lang. Soms zie je ze bewegen. Vaak geven ze jeuk rond de anus of vagina.
Dunne, brijige ontlasting - oftewel vetdiarree, te herkennen aan de remsporen in het toilet - betekent dat je voedsel te kort in je lichaam is geweest om voedingsstoffen goed te kunnen opnemen. “Dat kan duiden op een parasiet of een bepaalde overgevoeligheid, zoals glutenintolerantie”, aldus Gottenbos.
De meest gebruikelijke symptomen zijn misselijkheid en buikpijn, variërend van mild tot koliekachtig. Tijdens de migratiefase van de larven kunnen hoest, koorts en netelroos optreden. Volwassen wormen kunnen gevaarlijk zijn als ze migreren naar de darm, lever en galwegen.