Een kenmerk van emotionele intelligentie is dat je het empathisch vermogen hebt om gevoelens van anderen te kunnen waarnemen en begrijpen, zonder dat ze deze expliciet naar je geuit hebben. Emotioneel intelligente mensen zijn vaardig in het aangaan en in stand houden van relaties met anderen.
Ze tonen empathie naar anderen
Ze kunnen zich voorstellen hoe verschillende situaties kunnen voelen en bieden dienovereenkomstig ondersteuning. Emotioneel intelligente mensen kunnen anderen ook lezen. Ze observeren sociale en emotionele signalen en kijken voorbij wat er simpelweg wordt gezegd naar wat iemand daaronder ervaart.
Mensen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om hun emoties te tonen en over hun gevoelens te praten. Ze hebben de neiging hun eigen leven te leiden en daar weinig over te delen. Je herkent een emotioneel niet beschikbare partner dus aan een grote mate van afstandelijkheid en afwezigheid.
Emotionele intelligentie is een enorm belangrijke vaardigheid die, volgens filosoof Alain de Botton, te weinig belicht wordt. Maar het mooie is: iedereen heeft het in zich én is in staat zijn of haar emotionele intelligentie te vergroten. En het is helemaal niet moeilijk.
Leren om anderen te ondersteunen, ongeacht uw huidige situatie, is een manier om uw hoge emotionele intelligentie te tonen. In staat zijn om anderen te helpen hun taken af te maken, een project af te ronden of hen emotioneel te ondersteunen, kan u helpen om geweldige relaties met collega's te cultiveren.
Een kenmerk van emotionele intelligentie is dat je het empathisch vermogen hebt om gevoelens van anderen te kunnen waarnemen en begrijpen, zonder dat ze deze expliciet naar je geuit hebben. Emotioneel intelligente mensen zijn vaardig in het aangaan en in stand houden van relaties met anderen.
Emotioneel onvolwassen gedrag herken je als mensen snel gefrustreerd raken en anderen de schuld geven als iets niet volgens plan verloopt. Ze tonen weinig interesse in jouw perspectief, luisteren nauwelijks en nemen zelden verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten.
Heb je weinig zelfvertrouwen, ben je kritisch op jezelf (en anderen) of trek je partners aan die emotioneel niet beschikbaar zijn? Dit zijn kenmerken van een vaderwond. Andere kenmerken zijn: Je hebt moeite om andere mensen te vertrouwen, dit kunnen in het bijzonder mannen zijn.
Voor sommige mensen kan deze jacht op iemand die ongrijpbaar lijkt, opwindend en zelfs verslavend zijn. Sommige personen die in het verleden gekwetst zijn, vinden emotionele onbeschikbaarheid aantrekkelijk omdat het het risico minimaliseert om opnieuw gekwetst te worden .
De EQ-i is een andere bekende en algemeen gerespecteerde tool voor het meten van EQ . Het stelt 133 vragen en stellingen aan deelnemers, die hen aanzetten om te reageren via een vijfpunts Likert-schaal. De EQ-i beoordeelt deelnemers op 15 emotionele en sociale competenties, gegroepeerd in vijf afzonderlijke factoren.
Veel mensen maken zich zorgen of ze wel slim genoeg zijn om te slagen op het werk, maar toen onderzoekers van Harvard de prestaties van professionele teams analyseerden, ontdekten ze dat degenen met een hoger EQ beter presteerden dan degenen met een hoger cumulatief IQ.
Bestaat dat wel, emotioneel hoogbegaafd zijn? Emotionele intelligentie kan je definiëren als de vaardigheid je eigen emoties en die van anderen te herkennen en te begrijpen, en er vervolgens verstandig mee om te gaan. Het vermogen je emoties effectief in te zetten en ze in je voordeel te laten werken.
Als we het hebben over een emotioneel intelligente man, dan hebben we het over een man die zelfbeheersing, stemmingsmanagement, intrinsieke motivatie, empathie en het vermogen om sociale dynamiek te begrijpen vertoont . Terwijl hij in staat is om de emoties van zijn partner te beheren, te tolereren en te reguleren en gevoeligheden met finesse te navigeren.
Waarnemen zonder oordeel is de hoogste vorm van intelligentie.
Emotionele mensen voelen zich op hun gemak bij het uiten van hun emoties en vinden het misschien een uitdaging om hun ware gevoelens te onderdrukken of te verbergen . Ze zijn vaak gepassioneerd en expressief en dragen hun hart op de tong. Deze passie kan een positieve invloed hebben op hun team, omdat energie besmettelijk is.
' Of je kindje op jou lijkt of op je partner, hangt af van de genen die jullie doorgeven. Voor elke eigenschap krijgt een baby genen van papa én genen van mama. In totaal ontvangt je kleine van jullie allebei maar liefst 25.000 genen. Al dit DNA-materiaal levert ontzettend veel mogelijke combinaties van genen op.
Voor sommige mensen kan dit leiden tot een soort trauma dat de ‘vaderwond’ wordt genoemd (soms in de volksmond ‘papaproblemen’ genoemd). ‘De vaderwond verwijst naar een huishouden waarin een vader emotioneel of fysiek afwezig is.
Als je last hebt van een moederwond ervaar je dat er iets ontbreekt in de relatie met je moeder. Of het heeft je als kind aan iets ontbroken. Misschien zocht je als kind naar een surrogaatmoeder, iemand die dat beeld van een zachte, liefdevolle moeder voor jou invulde omdat je het niet kon vinden bij je eigen moeder.
Een ouder die zijn kind psychische verwaarloost, is als het ware emotioneel afwezig. Hij of zij knuffelt het kind bijvoorbeeld nooit, speelt niet met het kind of luistert niet als het kind iets vertelt, troost het niet als het verdrietig is, of is onvoldoende in staat aandacht te geven.
Eigenschappen van onrijpe afweer zijn een gebrek aan realiteitszin en het zwart-wit karakter. Iemand vertekent als het ware de emotionele en/of reële betekenis en kan geen nuance meer zien (hierover meer bij de afweer splitsing).
De gemiddelde leeftijd waarop een jongen pas echt volwassen wordt, is 43 jaar. Bij Britse vrouwen gebeurt dit gemiddeld 11 jaar eerder, zo blijkt uit een recent onderzoek waarover de Daily Mail bericht. Het is verrassend dat zowel mannen als vrouwen onvolwassen blijven tot ze over de 30 zijn.
Je bent de grip kwijt op je gevoelens, je gedrag, en in je contacten met anderen. Vaak weet je niet zo goed wie je bent en heb je daar ook last van. Je bent onzeker over jezelf, denkt negatief over jezelf of maakt jezelf verwijten. Ook kan het zijn dat je ideeën over jezelf steeds veranderen.
Veelgestelde vragen. Wat is emotionele uitputting? Emotionele uitputting is een toestand van extreme mentale en emotionele vermoeidheid, vaak veroorzaakt door langdurige stress of overbelasting. Mensen voelen zich vaak leeg, opgebrand en niet meer in staat om met alledaagse uitdagingen om te gaan.
Een kritisch element van EI is sociaal bewustzijn , dat sterk geassocieerd wordt met empathie. Sociaal bewustzijn verwijst naar het vermogen om de emoties van anderen nauwkeurig te voelen, te begrijpen en erop te reageren. Het omvat ook het innemen van een perspectief en het tonen van begrip en mededogen voor anderen.