Hoe weet je dat je menstruatiecup goed zit? De cup zit goed, als je hem niet voelt zitten. Een handige check om te kijken of je cup goed vacuüm zit is om even aan het steeltje van je cup te trekken.
De onderkant van de cup (niet het steeltje) zou precies voor de ingang van de vagina moeten zitten. En het steeltje in het smallere deel van de vagina. Niets van de cup moet je voelen of uit de vagina steken. Ook moet de cup goed rond zijn uitgevouwen zodat het lichte vacuüm is ontstaan.
We horen het wel vaker voorbij komen; vrouwen die hebben ervaren dat de menstruatiecup tijdens het dragen naar beneden zakt. Een menstruatiecup wordt omhoog gehouden door je bekkenbodemspieren en door het vacuüm effect dat je tijdens het inbrengen hebt toegepast.
Als je wel iets voelt zit de cup of niet op de goede plek/diep genoeg, of je hebt een cup met een te lang tuutje. Haal voor de zekerheid de cup eruit, spoel 'm kort onder de kraan af en breng opnieuw in.
de cup is niet volledig opengeklapt: De cup klapt niet open als je hele stevige bekkenbodemspieren hebt of als je gespannen bent. Extra ontspannen helpt dus. Misschien oefenen tussen de maandstonden door, als er geen bloed bij is, of in de douche.
Meestal voel je zelf wanneer de cup vol is en kun je hem op tijd leegmaken. Hoe snel de cup vol raakt, verschilt per vrouw en natuurlijk ook per dag van je menstruatie. Als de cup toch te vol raakt, kan hij gaan lekken.
ð Schoonmaken na gebruik:
Het is noodzakelijk om je menstruatiecup na iedere menstruatie opnieuw te steriliseren. Dit doe je op precies dezelfde manier als voor het eerste gebruik met de Bamboozy Sterilisator of door hem uit te koken in een pannetje.
Met een menstruatiecup kun je prima zwemmen, omdat het net als een tampon in je lichaam zit.
Je wat dat het cup goed geplaatst is wanneer de bodem van de cup plat aanvoelt (geen grote hobbels of deuken). Dit kun je met je vinger voelen. Ook hoor je de cup niet te voelen wanneer je deze goed hebt ingebracht.
"Als je kunt zwemmen, is het even veilig om te zwemmen wanneer je ongesteld bent als op andere momenten", zegt ze. Voor de goede orde: het is over het algemeen veilig om te zwemmen als je ongesteld bent, ongeacht het soort water (zwembad, zee, meer of iets daartussenin).
Heb je verzwakte bekkenbodemspieren, dan kan het zijn dat de cup naar beneden zakt; en dan kun je hem voelen zitten.
Rode merktekens op de borsten
Vrouwen dragen vaker een te kleine cup dan een te grote. Als de beugel in de zijkant van de borst drukt of als u rode merktekens op de borsten hebt als u 's avonds uw beha uittrekt, is dat een duidelijk teken dat de cup te klein is.
Een te stugge menstruatiecup kan pijnlijk zijn bij het inbrengen en uithalen. Er ontstaat dan irritatie, waardoor de menstruatiecup niet meer prettig zit. Omdat dit voor niemand prettig is, kies je een menstruatiecup die zo flexibel / zacht mogelijk is.
1. De gemiddelde cupmaat in Nederland is cup D. Gemiddeld hebben vrouwen in Nederland cup D. Ook in Duitsland, de VS, Colombia en Venezuela is dit de gemiddelde cupmaat.
Je hebt heel veel verschillende soorten merken menstruatiecups, die allemaal werken volgens hetzelfde principe. Je vouwt hem op door met je vinger in het midden te drukken en brengt hem met schone handen in de vagina. De cup hoort niet zo diep als een tampon te zitten. Duw hem daarom ook niet zo ver als je kunt.
De meeste merken hebben twee maten menstruatiecups en gaan voor de keuze vooral uit van leeftijd en of je al kinderen hebt. Het meest voorkomende advies is dan ook: Onder de 30 en/of geen kinderen: de kleine maat menstruatiecup. Boven de 30 en/of wel kinderen: de grotere maat menstruatiecup.
Het is geen probleem om te plassen met een tampon in. Je plas komt namelijk uit je plasbuis, wat een klein gaatje voor je vagina is. Dus plassen zal je tampon niet doorweken. Wel kun je eventueel het touwtje naar de zijkant schuiven, zodat het niet nat wordt.
Een cup vangt maar liefst 2 tot 3 keer zoveel bloed op als een tampon. Bij een gemiddelde menstruatie kan je een cup 12 uur aaneengesloten dragen zonder te legen. Een cup vangt maar liefst 30 ml op, ongeveer 1/3 van een normale menstruatie.
Wanneer u een wasbak kunt gebruiken:
Was uw Mooncup met water of zachte, niet-geparfumeerde zeep. Spoel hem altijd goed af met water nadat u zeep hebt gebruikt, omdat eventuele zeepresten die achterblijven op de Mooncup irritatie kunnen veroorzaken.
De C-cup is gemiddeld de meeste ideale cupmaat met 48.5% van de mannen en 52.3% van de vrouwen die C als wensdroom hebben.
Gemiddeld hebben vrouwen in ons land cup D. Onder meer Duitsland, de VS, Colombia en Venezuela komen hier ook op uit.
Maat 75B bijvoorbeeld is praktisch hetzelfde als 70C of 80A. Deze bh's hebben dezelfde 'cupinhoud', de verhoudingen zijn alleen ietsje anders. Hoe groter de bandmaat (omvangsmaat) hoe groter de cup. Andersom geldt dit ook: Kies je een omvangsmaat kleiner dan wordt ook de cup kleiner.
Ongesteld zijn zou je namelijk niet moeten tegenhouden om te doen wat je wilt doen; of dat nu zwemmen, sporten of seks is!
Tijdens je zwangerschap kan je bloed verliezen.Vaak is dat onschuldig, maar het kan ook ernstig zijn. Vind je het lastig om te bepalen of het onschuldig of ernstig is? Bel dan altijd met je verloskundigenpraktijk of huisarts.
In het begin vind je tampons misschien een beetje eng. Je vraagt je misschien af of het pijn doet bij het inbrengen. Het schuurt een beetje tijdens het inbrengen, maar als het daarna goed zit, voel je er niks van.