Je voelt je ondergewaardeerd
Als u tijdens uw werkdag vaak te maken krijgt met weinig tot geen complimenten, als er van u verwacht wordt dat u buiten uw takenpakket presteert, als u voortdurend negatieve feedback krijgt of als u zich geïsoleerd voelt van anderen, is de kans groot dat u gevoelens van wrok en afkeer ontwikkelt ten opzichte van uw baan.
Een duidelijk signaal dat je werk niet meer bij je past, is het gevoel van stilstand in je professionele ontwikkeling. Je merkt dat er weinig tot geen mogelijkheden zijn om je vaardigheden uit te breiden, nieuwe uitdagingen aan te gaan en jezelf te ontplooien.
Je voert je werk minder goed uit
“Je wilt zeker niet blijven plakken in een functie waar je echt goed werk deed en je ineens geen goed werk meer aflevert, een slechte teamspeler bent geworden en een slechte werknemer omdat je gefrustreerd bent.
Ze stelt voor om jezelf af te vragen of je baan je vermogen om te functioneren op drie belangrijke gebieden in de weg staat: je relaties, je fysieke gezondheid en je emotionele gezondheid. " Als je baan een negatieve impact heeft op je relaties, je emotionele gezondheid en je fysieke gezondheid , is het absoluut tijd om te stoppen."
Als u denkt dat uw waarden, overtuigingen en perspectieven niet overeenkomen met die van uw organisatie , kunt u het gevoel hebben dat uw baan niet bij u past. Compensatie: Het ontvangen van een adequate compensatie voor uw werk is van vitaal belang en kan u helpen om u gewaardeerd te voelen in uw rol.
Naast negatieve reacties op uw collega's en de werkomgeving , kunnen stress en ongelukkigheid op het werk fysieke pijn veroorzaken, zoals spanning, hoofdpijn, weinig energie, spierspanning en andere symptomen. Bovendien kan werkgerelateerde stress spijsverteringsproblemen, slapeloosheid, vermoeidheid en depressie veroorzaken.
Ja, elke dag iets doen wat je haat, kan een tol eisen van je lichaam. Maar een hekel aan je baan zal zich minder snel in je lichaam manifesteren, zoals een echte burn-out dat zou doen . Als symptomen zoals hoofdpijn, rugpijn, paniekaanvallen of maagproblemen je naar beneden halen, heb je waarschijnlijk te maken met een burn-out.
Gemiddeld duurt het zes weken voor je gewend bent aan je nieuwe baan.
En verveling is het meest duidelijke teken dat het tijd is voor een nieuwe baan. De Australische professor Cynthia Fisher omschrijft verveling als 'een status waarin iemand een gebrek aan interesse voelt voor de huidige werkzaamheden'. Met andere woorden: als je je vaak verveelt, is het tijd voor een andere functie.
Een eenvoudige manier om te weten of uw huidige baan niet de beste match is voor u, is door uw mentale, fysieke en emotionele welzijn te beoordelen . Als u lijdt aan een hoog niveau van burn-out en u zich constant ellendig voelt op het werk, dan eist uw baan een tol van uw welzijn.
Een belangrijke indicator voor voldoening op het werk is dat er doorgroeimogelijkheden zijn. Kijk of er duidelijke doorgroeimogelijkheden aan de functie verbonden zijn. Dat kan bijvoorbeeld door te vragen of de werkgever een programma heeft voor beroepsopleiding en -ontwikkeling.
Als je gefrustreerd en boos bent over alles wat er misgaat op je werk, of als je mentale gezondheid lijdt onder het werken in een omgeving die niet bij je past als persoon , zijn dit allemaal tekenen dat er iets mis is met je functie (of bedrijf).
Je besteedt een groot deel van je uren aan je baan. Toch doet een kwart van de Nederlanders werk waar ze niet tevreden mee is. Dat blijkt uit recent onderzoek. En dat is best opvallend, aangezien het aantal openstaande vacatures in Nederland nog nooit zo hoog is geweest als dit jaar.
Als je op het punt bent in een baan of situatie waarin je niet meer leert, groeit of je uitgedaagd voelt (op een goede manier — uitgedaagd worden door vooroordelen, discriminatie, etc. is een goed teken dat je moet gaan), is het tijd om te vertrekken. Plan je exitstrategie en vind iets nieuws om te doen.
Wat de reden ook is, werknemers die vrijwillig ontslag nemen, kunnen het bedrijf tijd en geld besparen. Ze hoeven niet ontslagen te worden en hoeven niet te betalen voor een ontslagvergoeding, doorlopende secundaire arbeidsvoorwaarden en outplacementbegeleiding. Dit is doorgaans niet wettelijk verplicht, maar is bij veel organisaties wel standaardpraktijk.
Zowel jij als je werkgever kunnen je arbeidsovereenkomst of contract stopzetten. Je kan ontslagen worden of zelf ontslag geven. In beide gevallen geldt dat bepaalde regels gevolgd moeten worden. Ontdek hier hoe de opzegging moet gebeuren en wanneer je opzegtermijn bijvoorbeeld begint.