Als je gepest wordtJe kunt je onzeker of bang voelen. Sommige kinderen durven niet meer naar school, omdat ze gepest worden. Ook kun je jezelf steeds minder leuk vinden, of denken dat het pesten jouw schuld is. Je kunt pesten ook voelen in je lichaam.
Reageert vaker impulsief en agressief; Gedraagt zich in de buurt van autoriteit, maar op andere plekken niet; Zet zich af tegen de groep en speelt de baas; Vindt het lastig om regels en grenzen te accepteren.
Gevolgen voor wie gepest wordt
Dan voel je je elke dag onzeker en bang. Bang voor de pester en bang voor wat er nu weer zou kunnen gebeuren. Pesten heeft een invloed op je: Lichaam: je kan slapeloos zijn, misselijk, hartkloppingen hebben, hoofdpijn, spierpijn, ademhalingsproblemen …
Vrouwen komen vrijwel even vaak met pesten in aanraking als mannen.Jongeren zijn vaker slachtoffer dan ouderen, en lesbiennes, homo- en biseksuelen vaker dan heteroseksuelen. Slachtoffers krijgen vaker te maken met traditionele pesterijen dan met online pesterijen.
Pesten begint vaak niet expres. Je maakt misschien een grap die op een ander overkomt als gemeen of onaardig. Misschien maak je in jouw vriendengroep wel vaker dit soort opmerkingen, of gebruik je bepaalde (scheld)woorden.
Pesten is wanneer één of meerdere personen vanuit een machtspositie iemand anders herhaaldelijk en voortdurend op een vervelende manier lastigvalt. Dit kan fysiek, verbaal of psychologisch schade toebrengen. Bijvoorbeeld door te schelden, iemand te slaan of iemand te kwetsen.
Als je gepest wordt
Je kunt je onzeker of bang voelen. Sommige kinderen durven niet meer naar school, omdat ze gepest worden. Ook kun je jezelf steeds minder leuk vinden, of denken dat het pesten jouw schuld is. Je kunt pesten ook voelen in je lichaam.
Ze zijn impulsief, explosief, agressief en bedreigingen van een fysieke aard worden geuit. Egocentrisch, hebben geen voeling met anderen hun emoties. Ze zijn zeer angstig om als een bedrieger te worden ontmaskerd.
Op welke leeftijd komt pesten vooral voor? ,,Er wordt het meest gepest door tieners in de leeftijdsgroep van 10 tot 16 jaar. Het tienerbrein is immers nog niet volledig ontwikkeld, waardoor zij simpelweg niet altijd in staat zijn om de gevolgen van hun daden te overzien.
Een van de meest schrijnende gevolgen van pesten is de impact op de sociale relaties van het slachtoffer. Kinderen die gepest zijn, vinden het vaak moeilijk om gezonde en langdurige relaties op te bouwen. Ze hebben minder kans om in een stabiele relatie te komen en hebben vaak minder vrienden en sociale steun.
Spreek de pester aan
Je uitspreken tegen de pester kan helpen wanneer de pester niet weet dat die pest. Misschien denkt de pester namelijk dat het grappig of normaal is en heeft die niet door dat het jou raakt. Door te zeggen waar je last van hebt, maak je duidelijk waar de pester mee moet stoppen, en waarom.
Het kan gevoelens van stress, angst, eenzaamheid, hopeloosheid en minder zelfvertrouwen veroorzaken. Ook ontwikkelen gepeste kinderen en jongeren vaker serieuze mentale problemen, die ook op volwassen leeftijd van invloed kunnen blijven.
Voor de meeste kinderen is pesten vooral een manier om meer (sociale) status en aanzien in een groep te verkrijgen. Ook kan pesten kan een manier zijn voor kinderen om te experimenteren met sociale vaardigheden en te testen welke gedrag wel en niet acceptabel is.
In de meeste gevallen pesten zij medeleerlingen (31 procent). Daarnaast zijn ook familieleden van leerlingen (13 procent), docenten (12 procent) en ander personeel van school (12 procent) slachtoffer van pesten. Verbaal pesten komt met 25 procent het meeste voor.
Een pester is onzeker. Met een 'stoere houding' hoopt de pester dat er tegen hem of haar opgekeken wordt. Een pester wil graag bij een sterke groep horen. Kinderen of jongeren die graag bij een machtig (populair) clubje willen horen, blijken meer te pesten.
Als een van de gevolgen pesten een trauma is, kan het je leven nog lange tijd kleuren. Een van de gevolgen pesten is een laag zelfbeeld. Je kunt je soms zo waardeloos voelen dat je niet meer wilt leven.
Sociaal pesten of relationeel pesten richt zich op het beschadigen van iemands sociale relaties of reputatie. Dit gebeurt vaak door middel van roddelen, buitensluiten, of het veroorzaken van conflicten binnen een groep.
Verbaal pesten: beledigen, bedreigen negatieve opmerkingen, … Non-verbaal pesten: aanstootgevende gebaren, met de ogen rollen, …
Karakterkenmerken slachtoffer Kinderen die slachtoffer worden van pesten, hebben vaak een of meer karaktereigenschappen die afwijken van 'de norm'. Zo worden kinderen met een laag zelfbeeld die angstiger, stiller, gevoeliger, onzekerder en minder sociaal vaardig zijn dan hun leeftijdsgenoten eerder gepest.
Erken de bully en erken jezelf
Net als in jou.Toon begrip en geef erkenning. Als iemand lekker in zijn vel zit hoeft hij of zij dit gedrag niet te vertonen. Geef ook aan dat je het niet fijn vindt als hij of zij zo tegen jou/ het team doet.
De wetenschappers concludeerden dat pesters op de werkvloer het beste omschreven kunnen worden als iemand die zich zelfverzekerd voordoet om onzekerheid te maskeren en als iemand die zich in de buurt van leidinggevenden en collega's charmant gedraagt, maar tegenovergesteld gedrag vertoont in gezelschap van alleen het ...