De app "How We Feel" (o.a. bekend via Onlinehulp-apps en Flow Magazine) helpt je emoties dagelijks bij te houden, patronen te herkennen en emoties te reguleren. Het is een gratis dagboek voor mentaal welzijn met 144+ emoties. www.flowmagazine.nl +1
De app How We Feel helpt daarbij. De gratis app is een soort dagboek voor je welzijn, gecreëerd door een team van wetenschappers, designers, ingenieurs en psychologen. Je vindt er maar liefst 144 verschillende emoties en uiteindelijk leer je precies welk woord past bij hoe je je op dat moment voelt.
Zo voel ik me vandaag
Schrijf elke ochtend en avond je negatieve gevoelens van je af, maar sta ook stil bij de positieve ervaringen die je misschien sneller vergeet. Krijg bovendien inzicht in wat je mogelijke triggers zijn en hoe je het best voor jezelf kan zorgen. Hardcover uitgave met leeslint.
Over deze app
In 'How we feel' kan je je emoties dagelijks bijhouden. Na verloop van tijd leer je precieze woorden om te beschrijven hoe je je voelt, zie je trends en patronen en oefen je eenvoudige strategieën om je emoties op een gezonde manier te reguleren.
Mood Tracker is een gratis app voor het bijhouden van gewoonten waarmee je doelen kunt stellen om gewoonten op te bouwen en je slechte gewoonten op te lossen. Met deze app kun je de volledige status van gewoontes volgen, je kunt herinneringen voor het volgen van gewoontes krijgen.
De Human Health-app omvat meer dan 1500 symptomen voor meer dan 1000 aandoeningen. Je kunt alles bijhouden, van vermoeidheid en gewrichtspijn tot concentratieproblemen, angst of misselijkheid. Als iets wat je wilt registreren er nog niet bij staat, kun je ook een aangepaste vermelding aanmaken, zodat de app zich aanpast aan jouw behoeften.
8 mental health apps die je moét downloaden
Face Swap Magic is een gratis face swap-app. Met de gratis versie kunt u een aantal basisbewerkingen uitvoeren, maar extra functies en professionele bewerkingstools zijn beschikbaar voor in-app-aankopen.
Google Maps: de alleskunner
Google Maps is één van de beste navigatie-apps. De app is vooral handig omdat je deze voor meerdere vervoermiddelen kan gebruiken. Van de auto tot het openbaar vervoer en van de fiets tot wandelend. Je geeft het makkelijk zelf aan.
(Android) en de App Store. De App Store is te openen door op het pictogram App Store te tikken. (iPhone/iPad) staan allerlei gratis en betaalde apps. Sommige van deze apps bieden in-app aankopen.
Verdriet voel je vaak fysiek in de borst, keel, buik, schouders en rug; denk aan een zwaar, beklemd gevoel, een brok in je keel, maagkrampen, of pijn in de nek en schouders door spanning. Het lichaam reageert op emotionele stress met vermoeidheid, slaapproblemen en veranderde eetlust, en de longen en het hart worden vaak geassocieerd met verdriet, wat kan leiden tot oppervlakkige ademhaling en hartpijn.
Basis-emoties: de 4 B's
boosheid. bedroefd of verdriet. bang of angst. blij.
Hulp bij een psychische crisis
Basisemoties vormen de kern van ons emotionele leven. Deze fundamentele gevoelens zoals angst, boosheid, blijdschap, verdriet, walging en verrassing zijn universeel herkenbaar en spelen een cruciale rol in hoe we de wereld ervaren en met anderen communiceren.
In de app hebben we enkele basismeditaties en muziek vrijgegeven die iedereen kan beluisteren. Hiermee kun je ontdekken of je het prettig vindt om te mediteren met Meditation Moments. De toegang tot deze meditaties is onbeperkt en geheel gratis.
De beste apps voor ontspanning, meditatie en slaap
Ja dat kan, je mobiele telefoon zend een signaal uit naar zendmasten, daarmee kan worden berekend waar je je ongeveer bevind. GPS zend ook signalen uit naar satelieten en/of naar GPS apparatuur/software fabrikanten. Met GPS is je locatie heel nauwkeurig bekend. GPS zit vaak ook in smart phones.
Een "stiekeme" chat app is er een die extra privacy en verborgen functies biedt, zoals zelfvernietigende berichten en end-to-end-encryptie, om gesprekken privé te houden; populaire voorbeelden zijn Signal, Telegram (met geheime chats) en Threema, maar zelfs WhatsApp heeft opties zoals chatvergrendeling om gesprekken te verbergen.
Ja, Life360 is deels gratis, met een basisversie die je kunt downloaden voor realtime locatie delen en plaatsmeldingen (met beperkingen), maar voor geavanceerdere functies zoals uitgebreide locatiegeschiedenis, onbeperkte plaatsmeldingen, en extra veiligheidsfuncties heb je een betaald abonnement nodig.
Door het gebruik van de FaceApp worden extreem veel gegevens verzameld. Zoals foto's, ip-adressen, specifieke gegevens van je smartphone en ook worden er cookies geplaatst", aldus de waarschuwing van de politiekorpsen, die vervolgens adviseren om de app van de telefoon te verwijderen.
5 van de beste fotobewerking apps
In de verschillende apps van Facebook en Instagram kost het abonnement €12,99 per maand. Als je het abonnement afsluit in je webbrowser, dus op facebook.com en op instagram.com, kost het abonnement €9,99 per maand.
Hoe steun je iemand met een depressie?
We geven daarom enkele tips.
6x de beste meditatie apps van 2025