Luister naar muziek :
Het is bekend dat de resonantie en frequentie van Tibetaanse klankschalen een kalmerend effect hebben op het menselijk brein en de aura. Maar zelfs voordat u naar uw dichtstbijzijnde Zen-winkel rent, probeer dan eens naar muziek te luisteren: klassiek, jazz, tribal of uw favoriete top 40-melodieën kunnen negatieve energie verdrijven met goede vibraties.
Als energie vast komt te zitten, zorgt dit voor blokkades in energiecentra in het lichaam en kan de energie niet meer rondstromen. De vastzittende energie kan zich manifesteren als spierspanning, pijn, vermoeidheid, emotionele klachten, chronische stress en een algemeen gevoel van disbalans.
Doe een ademhalingsoefening
Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.
Voeg energie-reinigende kristallen toe: Bepaalde kristallen, zoals zwarte toermalijn en hematiet, staan bekend om hun negatieve energie neutraliserende vermogens. Plaats deze stenen strategisch rond uw huis, niet alleen vanwege hun energie-reinigende eigenschappen, maar ook als elegante decoratieve elementen.
Je hebt het altijd druk, druk, druk. Je leeft bij de waan van de dag en je bent de regie totaal kwijt. Je voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent vaak overbetrokken en je kunt moeilijk met grenzen omgaan.
Wanneer de energiestroom geblokkeerd is, kan dit leiden tot fysieke, emotionele en mentale onevenwichtigheden. Het is belangrijk om op te merken dat energieblokkades zich bij verschillende personen op verschillende manieren kunnen manifesteren. Voor sommigen kan het zich manifesteren als fysieke pijn of ongemak, terwijl het zich voor anderen kan manifesteren als emotionele of mentale nood .
Het beschermen van jezelf tegen negatieve energie is essentieel voor je algehele welzijn. Door gebruik te maken van kristallen, meditatie, smudge rituelen, beschermende sieraden en het creëren van een positieve omgeving, kun je je energieveld versterken en jezelf beschermen tegen energetische belasting.
Het opruimen van slechte gedachten en ideeën zal een positieve energiestroom stimuleren, zodat u zich beter voorbereid voelt om de dag aan te gaan en uw volledige potentieel te bereiken. Wanneer u een spirituele reiniging uitvoert, richt u zich op verschillende mindfulness-oefeningen, zoals meditatie, yoga, dagboekschrijven en andere holistische therapieën .
Beschermende Visualisatie: Doe mee aan een meditatie waarbij je een reflecterend schild om jezelf heen visualiseert, vergelijkbaar met een spiegelbol . Dit schild beschermt niet alleen door negatieve energie te blokkeren, maar reflecteert ook alle gerichte negativiteit terug naar de bron, zonder dat je actief betrokken bent bij het sturen van negativiteit.
Observeer je gedachten terwijl ze door je hoofd gaan en label ze niet als goed of slecht. Haal diep en ontspannen adem en voel hoe het gewicht van je schouders wordt getild . Als je niet van mediteren houdt, kun je ook gaan wandelen of joggen om je op te beuren en de negatieve energie weg te jagen.
Er zijn diverse effectieve manieren om je aura schoon te maken. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je onder een warme douche staat die alle rommel uit je aura wegspoelt. Een andere uitstekende manier is je te verbeelden dat alles wat je kwijt wilt via je grondingskoord wegspoelt, de aarde in.
Kan je iemand zijn energie voelen? Iedereen straalt een bepaalde energie uit, en ja, het is mogelijk om die energie te voelen. Het is vergelijkbaar met het oppikken van emoties in een ruimte, maar het gaat verder dan dat.
Yoga, Tai Chi, massage, beweging, sport, fysieke activiteit, gezonde en gematigde voeding zijn slechts enkele voorbeelden van praktijken die uw energie en levenskracht zullen verhogen.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Bij emotionele blokkade kun je denken aan: niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven. niet open staan voor bepaald gevoel. tegenstrijdige gevoelens hebben waardoor je niet weet wat je moet doen, of vlucht voor je gevoel.
Tekenen van een geblokkeerd sacraal chakra zijn vaak moeite met het uiten van emoties, gebrek aan motivatie of een gevoel van gevoelloosheid ten opzichte van plezier . Een fysiek teken kan reproductieproblemen of pijn in de onderbuik zijn. Creativiteit kan stagneren, alsof ideeën gewoon niet stromen.
Eén manier is om je een aura van positiviteit voor te stellen die je omringt als een schild. Een andere manier is om humor te gebruiken om positieve energie te creëren. Het opruimen van je huis en werkplek kan negatieve energie wegnemen . Houd nuttige dingen en de items waar je van houdt vast en doe de rest weg.
Negatieve energie beïnvloedt mensen van alle leeftijden en beïnvloedt hun gedachten, emoties en interacties . Mensen die negativiteit met zich meedragen, kunnen dominant lijken en kritiek en afkrakende opmerkingen gebruiken om de mensen om hen heen te beïnvloeden. Deze opmerkingen, of ze nu rechtstreeks of achter iemands rug om worden gemaakt, komen vaak voort uit frustratie of onzekerheid.