Vermijd turtlenecks, een hoge ronde hals, polo's en boothalzen, omdat ze je borsten als één groot 'blok' tonen. Daarentegen reduceren een V-hals, een (wijde) U-hals en een vierkante halslijn je borsten. Zij doorbreken het vlak tussen je hals en borsten en geven zo de illusie van een kleinere buste.
Je kan een zwembinder combineren met een zwemshort of een soort sportief badpak kopen met platdrukkende stof. Ook bestaan er verschillende soorten lange binders om de borsten plat te duwen. Voor grotere/zwaardere personen zijn deze soms meer aangeraden dan kortere binders, al verschillen hierover de meningen.
Een smalle riem en wikkeljurk leggen de nadruk op de taille. Volumineuze rokken of broeken brengen balans in de silhouet. Jurken en topjes met een hartvormige of V-hals laten het bovenlichaam optisch langer lijken. Golvend vallende stoffen en loszittende kleding is perfect voor de feel-good look.
Een minimizer bh doet het tegenovergestelde van een push-up bh. Het is een bh die je borsten kleiner laat lijken zonder ze af te knellen! Omdat een minimizer bh speciaal ontworpen is voor grotere borsten geeft het de juiste support en comfort.
Verschil in borstontwikkeling
Tijdens de vrouwelijke puberteit vindt er verdere borstontwikkeling plaatst onder invloed van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. De borsten groeien en ontwikkelen in deze tijd in fasen die in totaal vijf tot zeven jaar kunnen duren.
Borsten dikker en gespannen
Dit gebeurt als er meer vrouwelijke hormonen in uw bloed zitten. Bijvoorbeeld voordat u ongesteld wordt of als u zwanger bent. Ook in de pil zitten vrouwelijke hormonen.
Maar sommige stoffen uit voeding kun je als vrouw extra goed gebruiken, denk aan plantaardig oestrogeen. Dit noemen we fyto-oestrogenen. Deze komen voor in diverse groenten (zoals asperges, peulvruchten, groene paprika, broccoli), vruchten (appelen en peren) en granen (tarwe).
Tip 1: Kies een bh met brede(re) bh-band
Een bh met een brede(re) bh-band zorgt dan ook voor extra ondersteuning en nog meer comfort. Bij vollere borsten zorgt een bredere bh band er ook voor dat je borsten niet langs de huid van je borstkas kunnen wrijven.
Wat zijn spacer-bh's precies? Een beha met gewatteerde cups die niet warm of zweterig wordt. Spacer materiaal is lichtgewicht dubbellaags schuim. Een spacer-bh ziet er net uit als een gewone T-shirt-bh, maar je zult het verschil voelen zodra je het aantrekt.
Hoe fraai een grote cupmaat ook kan zijn, soms wil je liever een maatje minder. De minimizer is in dat geval de perfecte oplossing. Deze verkleinende beha verdeelt het volume van de borsten zodanig, dat ze optisch al snel een maatje kleiner lijken.
Vermijd mouwen waarvan de onderkant gelijk valt met de lijn van je borsten als je niet wilt dat de aandacht erop gevestigd wordt. Je lijkt zo breder dan dat je eigenlijk bent. Een kapmouwtje, driekwart- of lange mouwen zijn meestal meer flatterend.
Waarom worden je borsten kleiner als je afvalt? Vrouwelijke borsten bestaan voornamelijk 75% uit vet. En aangezien plaatselijk vet verbranden onmogelijk is. Zal je dus op je hele lichaam vet verliezen dus zal er ook vet verbarand worden in je borsten.
Het juiste model voor vrouwen met een buikje zijn “A-lijn” en “Empire” jurken. Bij beide modellen ligt het smalste gedeelte onder de borst. Vanaf daar geven beide modellen het vrouwelijke figuur in de juiste proporties weer. A-lijn: Het bovendeel is smaller gesneden en benadrukt het decolleté.
Een binder zet meer druk op de longen en kan de ademhalingsmoeilijkheden door het COVID-19 virus uitvergroten en zo zorgen voor vochtophoping in de longen. Je kan in de plaats van je binder extra onderhemdjes en shirts dragen.
Een full cup bh heeft een hoog uitgesneden cup welke je gehele borst bedekt. Dit is een populaire bh soort voor vrouwen met grotere borsten.
Het middenstuk van uw beha dat tussen de beide cups zit en de eventuele beugels, moeten goed aansluiten tegen uw lichaam, vlak op de borstkast (en niet op borstweefsel). Er mag geen ruimte zijn tussen de huid en het middenstukje van de beha. Als het zweeft tussen uw borsten, is de maat niet juist.
Als je dacht dat de cupmaat het einde van het alfabet niet zou halen, think again. De Amerikaanse Norma Stitz heeft de verbazingwekkende cupmaat ZZZ en een borstomvang van 102 centimeter. En niet door middel van implantaten.
Ongezwavelde gedroogde abrikozen zitten vol fyto-oestrogenen. Fyto-oestrogenen dragen bij aan een evenwichtige hormoonbalans en beschermen je lichaam tegen zowel een teveel als een te weinig aan oestrogeen. Je kunt ze zien als natuurlijke middelen om het hormoon oestrogeen in balans te krijgen.
Normaal gesproken moeten vrouwen minstens dubbel zoveel 2-OH oestron maken als 16-OH oestron. Als die verhouding niet meer klopt, of als er zelfs meer 16-OH oestron dan 2-OH oestron wordt gemaakt draagt dit bij aan oestrogeendominantie. Het gaat dus niet alleen om de aanmaak van oestrogenen maar ook om de afbraak.
,,Zo'n E-cup, laten we duidelijk zijn, kan zo'n kilo tot anderhalve kilo wegen per borst. Dat is niet weinig.
Hieronder 10 wetenswaardigheden. Engelse vrouwen hebben de grootste borsten van Europa. Meer dan de helft heeft cup D. De gemiddelde borst weegt bijna een halve kilo en bedraagt 4-5 procent van het lichaamsvet.
De ingreep
Bij een tepelhofverkleining verwijderen we een deel van de gepigmenteerde huid rondom de tepel. Dat doen we via een sneetje rond de buitenkant van de tepelhof of rond de tepel. Een te grote tepel of tepelhof kunnen we ook verkleinen. De sneetjes hechten we met oplosbare hechtingen.
Het is algemeen bekend dat donkere kleding, in het bijzonder zwart, op het oog een afslankend effect heeft. Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker.
Kies voor een tuniekjurk met verticale strepen en maak je silhouet zo nog langer en slanker. Tweekleurige jurken kunnen ook een goed hulpmiddel zijn om wat een sjoemelen. Kies een donkerdere tint voor het lichaamsdeel dat je wilt verbergen.