De kortste afstand tussen hand en anus bereikt u door voorop de toiletbril te zitten en tegen de achtermuur te leunen en dan via de zijkant af te vegen. TIP: Wanneer u het nét redt, maar onvoldoende kracht kunt zetten, kan vochtig toiletpapier helpen. Voordeel van vochtige (papieren) washandjes; ze bieden meer houvast.
Toilet Aid Wiper - De Bottom Wiper is ontworpen voor mensen met een verminderde kracht in hun armen of rug. Het helpt mensen die moeite hebben met bukken, draaien en reiken, zodat u zichzelf heel gemakkelijk kunt afvegen.
Vroeger veegden de mensen hun billen af met een spons, wol of met een hun handen.
Toilethygiëne is een essentieel onderdeel van zindelijkheidstraining en daar hoort ook de beste manier om je billen af te vegen bij. Kinderen vinden het eerst misschien makkelijker om staand hun billen af te vegen, maar probeer ze te stimuleren te blijven zitten zodra je begint met de zindelijkheidstraining.
De billen afveeg hulpmiddel is handig voor personen met een beperkte reikbaarheid. De billen afveger grijpt het toiletpapier stevig vast en u verwijderd het door aan de achterkant de knop in te drukken. De billen afveger is met toiletpapier of vochtige doekjes te gebruiken.
Hoe veeg je af als je overgewicht hebt? Een billenwisser biedt hulp bij het reiken als je overgewicht hebt. Reik gewoon door je benen. Gebruik de billenwisser om van voren naar achteren te vegen na het passeren van ontlasting .
Wat je nodig hebt om je billen af te vegen
Houd er bij het vegen rekening mee dat de huid van je achterste heel gevoelig is. Wrijf niet te hard en gebruik als aanvulling op je droge wc-papier een velletje doorspoelbaar vochtig toiletpapier dat pH-gebalanceerd is en zacht voor je huid.
Gebruik voldoende toiletpapier (gevouwen of gekreukt is prima), reik achter je rug tussen je benen en veeg van voor naar achter.Veeg van achteren naar het perineum, richting en voorbij de anus . "Veeg voorzichtig en gebruik extra toiletpapier totdat het papier schoon is en schrob nooit de huid rond het perineum.
Uitslag van de forumpoll:
Staand (16%) Zittend (73%)
Maïskolven
Gedroogde maïskolven waren in de loop van de geschiedenis in overvloed aanwezig in agrarische gemeenschappen op het platteland. Volgens Farmers' Almanac werkte de maïskolf door om zijn as te draaien om de regio schoon te maken (u snapt het wel). Sommige buitentoiletten in de westelijke staten van de VS gebruiken deze methode nog steeds.
In de middeleeuwen poepten mensen op straat en gooiden ze de inhoud van hun kamerpot uit het raam. Dit onhygiënische gedrag vroeg om nieuwe uitvindingen. Het watercloset, toiletpapier en de wc-bril zouden het verschil maken.
Mannen vinden intelligentie belangrijker dan een sexy uitstraling en verkiezen mooie ogen boven welgevormde billen of borsten. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Utrecht in opdracht van De Volkskrant.
Als u een afveeghulpmiddel gebruikt, bevestigt u het toiletpapier of het vochtige doekje voordat u begint . Reik van voren: in plaats van langs uw rug te reiken, kunt u proberen tussen uw benen van voren te reiken. Dit kan de noodzaak om uw ruggengraat te draaien minimaliseren. Wees voorzichtig: gebruik een zachte deppende of kloppende beweging in plaats van vegen.
Spray het haar om het nat te maken, masseer dan een kleine hoeveelheid shampoo in het haar en de hoofdhuid. "Spoel" het haar met een nat washandje zo vaak als nodig is, je kunt het washandje uitspoelen in een kom met warm water (je moet het water misschien een paar keer verversen).
Altijd een belangrijke stap, zorg ervoor dat het onderdeel is van het ritueel. Jongens en meisjes moeten allebei van voor naar achter vegen . Het is de meest hygiënische optie en zorgt voor een effectievere reiniging. Maar het is vooral belangrijk dat meisjes zich ervan bewust zijn dat ze van voor naar achter moeten vegen.
Sporten en voeding
Doelgerichte krachttraining, met de nadruk op oefeningen zoals squats, lunges en vooral hip thrusts (met extra gewicht), activeren en stimuleren de bilspieren effectief. Naast het trainen van de juiste spieren, is voeding van essentieel belang voor het krijgen van volle billen.
Vet weghalen van de billen door liposuctie
Overtollig vet in de bilpartij kan door liposuctie zodanig worden weg gehaald dat de billen weer in verhouding komen met de rest van het lichaam. Bil-liposuctie is precies wat het woord ook zegt; namelijk vet weghalen uit de billen.
Overweeg douchen, een techniek waarbij water wordt gebruikt om je rectum schoon te maken via een apparaat (zoals een kant-en-klare, in de winkel gekochte douche) of een geconcentreerde waterstraal . Een gezond dieet met veel vezels en groenten kan ook helpen om je rectum schoner te houden voor seks met weinig rommel.
Als je veel toiletpapier moet gebruiken kan dit wijzen op een slechte werking van de stoelgang. Het kan ook betekenen dat je dingen consumeert waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je darmbacteriën niet optimaal werken.
Plakpoep Plakpoep die sporen achter laat in de toiletpot komt door vet in de ontlasting. Dit kan wijzen op een structureel probleem met de spijsvertering. Dun als een potlood Structureel ontlasting zo dun als een potlood kan wijzen op een verdikking in de darmwand en dient nader onderzocht te worden.
Dus: of het nu 'van achter' of 'van voren' komt, het blijft het beste om van voor naar achter te vegen. Het beste is om naar achteren af te vegen omdat er anders bacterieën die vanuit je anus naar voren worden gebracht door het afvegen naar voren.
Volgens natuurgeneeskundig arts Marisol Teijeiro moet je na één keer vegen al klaar zijn. En dat ene stukje papier moet zo schoon mogelijk zijn. Dat betekent namelijk dat je de perfecte stoelgang hebt.
Als je papier vouwt, veeg je een groter oppervlak af, maar niet per se al het vuil.Wanneer je papier propt, veeg je meer vuil weg, maar op een kleiner oppervlak. Beide technieken hebben dus voor- en nadelen.
Veeg na met vochtig papier
We wassen ze met zeep en water. Hetzelfde geldt als je naar het toilet bent geweest. Veeg nadat je droog toiletpapier hebt gebruikt dus nog even na met een vochtig toiletpapiertje dat je mag doorspoelen, zoals Edet.