Na een val of klap op uw hoofd kan de huisarts u een wekadvies geven. Iemand moet u dan om de 1 of 2 uur wakker maken. Bijvoorbeeld uw partner, een familielid, vriend of kennis. Dit moet in de eerste 24 uur na het ongeluk.
Het wekadvies geldt voor de eerste 24 uur na de hersenschudding. Dat betekent dat u ook 's nachts terwijl u slaapt elke twee uur wakker gemaakt moet worden. U mag de eerste 24 uur geen slaapmiddelen of alcohol gebruiken. Heeft u last van hoofdpijn, dan kunt u paracetamol gebruiken.
Na een val of klap op het hoofd kan de huisarts een wekadvies geven. U gaat uw kind dan regelmatig wakker maken. Dit doet u in de eerste 24 uur na het ongeluk. Zo controleert u of er geen bloeding of veel vocht in het hoofd ontstaat.
Doe geen sporten waarbij u het risico loopt om te vallen of iets tegen het hoofd aan te krijgt. Na twee weken kan u dit weer oppakken, tenzij uw arts iets anders geadviseerd heeft. Slik bij erge hoofdpijn pijnstillers, zoals paracetamol.
Rust u niet genoeg, dan slepen de klachten veel langer aan, soms zelfs jaren. Begint u na een hersenschudding te vroeg opnieuw te sporten, dan loopt u veel meer kans op een nieuwe hersenschudding. De gevolgen van enkele hersenschuddingen op rij zijn veel ernstiger en blijvend.
Na een hersenschudding is het essentieel dat het brein kan herstellen. Dit geldt niet alleen voor de eerste weken, dit is nog lange tijd na de klap nodig. Slecht slapen kan op deze manier ervoor zorgen dat andere klachten langer aanwezig blijven.
3. Zorg dat u minimaal 8 uur per nacht kunt slapen. 4. Zorg voor een korte pauze van 10-15 minuten na elk uur dat u bezig bent geweest.
De hoofdpijn verdwijnt meestal vanzelf na een paar dagen of weken. Als de hoofdpijn niet vermindert of juist erger wordt, is het verstandig naar uw huisarts te gaan. U merkt dat de dingen om u heen draaien als u snel uw hoofd beweegt of wanneer u snel overeind komt. U kunt het beste plotselinge bewegingen vermijden.
Daarom gaven we vroeger een wekadvies mee. Tegenwoordig hoeft dat niet meer, omdat het voor de artsen goed mogelijk is om te voorspellen bij welke patiënten deze complicaties kunnen optreden.
Houd uw kind 2 uur lang goed in de gaten:
Let op: lichte hoofdpijn, lichte duizeligheid en misselijkheid komen vaak voor. Laat uw kind slapen als hij/zij dat wil, maar houd hem/haar wel in de buurt . Maak hem/haar wakker na 2 uur slaap. Controleer of hij/zij alert is en weet wie u bent.
De meeste mensen hebben na een paar weken geen klachten meer.Soms blijven sommige klachten langer. U bent bijvoorbeeld nog snel moe. Of u heeft nog vaak hoofdpijn of moeite om uw aandacht ergens bij de houden.
U krijgt het advies mee om uw kind de eerste 24 uur na het ongeval regelmatig wakker te maken. Per kind en per ongeval zal bekeken worden hoe vaak dit moet gebeuren. Afhankelijk van de kans op complicaties zal dit om het uur of om de twee uur nodig zijn.
Je wilt dat er iemand bij je blijft gedurende de eerste 12 tot 24 uur na je hersenschudding. Slapen is prima, maar iemand zou je elke paar uur wakker moeten maken en je een simpele vraag moeten stellen, zoals je naam, en dan moeten kijken of je verandert in hoe je eruitziet of je je gedraagt.
Dit wordt gedaan omdat er een heel kleine kans is dat er door het ongeval een bloedvaatje in de schedel beschadigd is. Sufheid is een teken hiervan. Ter controle moet de patiënt de eerste 24 uur om de 2 uur gewekt worden om te controleren of de patiënt goed helder is. Dit moet ook 's nachts gebeuren.
Na een val of klap op uw hoofd kan de huisarts u een wekadvies geven. Iemand moet u dan om de 1 of 2 uur wakker maken. Bijvoorbeeld uw partner, een familielid, vriend of kennis. Dit moet in de eerste 24 uur na het ongeluk.
Bel dan met de huisarts bij deze klachten: Uw kind reageert anders dan u gewend bent of is in de war.Uw kind geeft steeds over.De hoofdpijn van uw kind wordt erger.
Zonder slaap is het brein minder goed in staat om nieuwe informatie in het geheugen te coderen en te consolideren. Synaptische plasticiteit en hippocampale neurogenese, 2 cruciale processen voor herstel na TBI, zijn ook sterk afhankelijk van slaap. In deze context kan slechte slaapconsolidatie het cognitieve herstel na een hersenletsel belemmeren .
U kunt overdag wel een uurtje slapen als u erg moe bent. Drink geen alcohol en gebruik geen drugs. Alcohol en drugs maken de klachten van een hersenschudding erger. Doe geen activiteiten waarbij u een klap tegen uw hoofd kunt krijgen.
Te veel fysieke of mentale activiteit direct na een hersenschudding kan ernstige hersenschuddingsymptomen veroorzaken en het herstel vertragen .
De meeste mensen met een hersenschudding kunnen hun dagelijkse bezigheden langzaamaan weer beginnen in de eerste dagen of weken. Dit is bij iedere persoon anders. Sommige mensen houden langer dan een maand last van hun klachten.
Door een val of harde klap op uw hoofd, kunt u een hersenschudding krijgen. Vaak heeft u na een hersenschudding last van hoofdpijn, duizeligheid en andere klachten. Meestal geneest een hersenschudding vanzelf. Dit kan een paar weken duren.